La raíz de loto no se puede cocinar con nada.
La raíz de loto en sí es de naturaleza fría, por lo tanto, la raíz de loto cruda no se puede comer con alimentos fríos. Comer dos alimentos fríos juntos puede causar fácilmente deficiencia del bazo y del estómago, provocando indigestión, dolor abdominal y diarrea, y puede agravar la dismenorrea en las mujeres. Los alimentos para el resfriado común incluyen: mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomates, pepinos, plátanos, sandías, melones de invierno, melones de invierno, arroz salvaje, algas, castañas de agua, caquis, intestinos de cerdo, sesos de cerdo, cerdo. tuétano, moras y kiwis, caña de azúcar, etc.
La raíz de loto cruda es de naturaleza fría y es un alimento frío. Por lo tanto, las personas con constitución fría, las mujeres que menstrúan, las mujeres embarazadas, las heces blandas, los ancianos frágiles y los niños no son adecuados para comer raíz de loto cruda. La raíz de loto cocida es cálida y dulce, apta para el consumo de cualquiera. Se recomienda hervir la raíz de loto. La raíz de loto contiene mucho almidón y las personas obesas no deben comer demasiado, ya que agravará la obesidad.
Datos ampliados:
La raíz de loto es de naturaleza fría y comerla cruda puede eliminar el calor e hidratar los pulmones. Se puede comer frío o mezclado con jugo de raíz de loto fresco, jugo de pera fresco y jugo de caña de azúcar. Puede tratar síntomas como la sed y la ansiedad y también es muy eficaz para aliviar los síntomas del acné. Cuando comas raíz de loto cruda, lávala y pélala, escaldala en agua hirviendo y luego córtala en rodajas finas. Cabe señalar que las personas con deficiencia de bazo y estómago frío que son propensas a sufrir diarrea no deben comer raíz de loto cruda. Después de cocinarse, la raíz de loto se puede calentar desde fría hasta vigorizar el bazo, hacer apetitosa, detener la diarrea y solidificar la esencia.
Además, las personas que usan a menudo su cerebro comen raíz de loto, que puede nutrir la sangre y la médula, calmar los nervios y fortalecer el cerebro; las mujeres que comen raíz de loto pueden lograr los efectos de regular la sangre y nutrir la sangre. y regular la tez. La raíz de loto tiene aproximadamente las mismas calorías que las patatas. La raíz de loto contiene menos carbohidratos y grasas, y contiene más vitaminas y oligoelementos, especialmente vitaminas K y C. Su contenido en potasio y hierro también es mayor. Lo que es más importante es que contiene más ácido tánico, fibra dietética, fibra vegetal y vitamina B12.
Comer raíz de loto cruda tiene el efecto de enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, lo que es especialmente adecuado para mujeres que no pueden descargar la sangre menstrual normalmente durante la menstruación. Comer raíz de loto puede ayudarlas a descargar la sangre menstrual sin problemas y es beneficioso para su salud. Además de nutrir el yin y la sangre, la raíz de loto también es un alimento viscoso que también puede promover en gran medida la secreción de leche. Pero, después de todo, la raíz de loto es un alimento refrescante, por lo que si estás durante la menstruación, no debes comer demasiado. También debes controlar la cantidad que comes durante el embarazo y la lactancia.
Materiales de referencia:
Comer raíz de loto cruda tiene efectos diferentes que comerla cocida. Hay seis cosas a las que debes prestar atención al comer raíz de loto - People's Daily Online.