En casa, el masaje puede dragar los meridianos y aliviar el dolor y las molestias en las pantorrillas. ¿Cuáles son algunos pasos sencillos del masaje?

Debido a que la presión del trabajo es tan alta ahora, todos nos tomamos el tiempo para masajearnos, remojarnos los pies y pisarnos la espalda en nuestro tiempo libre. Esto puede muy bien promover nuestra circulación sanguínea. Pero a veces, debido a que estoy ocupada con el trabajo, no tengo tiempo para ir a la tienda a recibir un masaje, así que solo puedo hacerlo en casa. Entonces, ¿a qué debemos prestar atención?

Debemos recordar que el masaje del vientre no se puede realizar de forma casual. Necesitamos recordar el método o podemos dañar nuestros nervios. Utilice las yemas de los dedos para apretar suavemente al masajear, pero no utilice demasiada fuerza. De lo contrario nuestras pantorrillas pueden volverse muy dolorosas debido al masaje excesivo. Si esto sucede, ¿no hay problema? Ya sabes, no importa lo que hagamos, hay reglas, por lo que presionar las pantorrillas es lo mismo.

También existe la técnica del empuje en forma de C, que también utiliza las yemas de los dedos para empujar suavemente, así que hay que tener cuidado de no utilizar demasiada fuerza, de lo contrario se pueden producir ciertos daños en el cuerpo. Luego, utiliza el método de presión en forma de U, presiona los músculos del estómago con las manos y masajea repetidamente desde el centro hacia abajo. Este proceso es lento pero importante. Nadie lo ha logrado últimamente.

Ahora a muchas personas les gusta darse masajes en el estómago. ¿Quizás no entiendes por qué? De hecho, esto se debe a que presionar la barriga puede traer muchos beneficios. No sólo puede mejorar el dolor en las piernas después del ejercicio, sino que también puede ayudar a eliminar el edema en nuestras piernas. Se puede decir que el efecto es muy evidente. Pero debes prestar atención a los pasos apremiantes, de lo contrario no estarás haciendo nada.