¿Cómo hacer gachas medicinales de Qi y sangre?
Ingredientes: Hongo Tremella, dátiles rojos, longan seco y baya de goji.
Preparación: Lavar y remojar todos los ingredientes, luego ponerlos en una olla y cocinar hasta que estén tiernos.
Eficacia: El valor nutricional del hongo blanco es el mismo que el del nido de pájaro, pero el precio es mucho más económico, por eso también se le llama nido de pájaro del pobre. La medicina tradicional china cree que Tremella tiene buenas funciones hidratantes y sanitarias, y es especialmente adecuada para el tratamiento de enfermedades crónicas y agudas provocadas por la sequedad y el calor interno. La azufaifa y la baya de goji tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre. Cuando todos los ingredientes se mezclan, el efecto de nutrir el qi y la sangre se duplica.
2. Sopa de Papaya y Tremella
Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca.
Método: Remojar el hongo blanco en agua, luego verter el hongo blanco remojado y los dátiles rojos en la olla, cocinar a fuego lento durante media hora, luego agregar el azúcar de roca preparado y la papaya, para que puedas tomarlo. directamente.
Eficacia: Tiene un muy buen efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. Las mujeres que lo toman regularmente también pueden desempeñar un papel en la belleza y la belleza.
3. Sopa reponedora de sangre Shuanghong
Ingredientes: boniato, dátiles rojos, azúcar moreno.
Preparación: Hierva agua en una olla, luego agregue las batatas cocidas y los dátiles rojos, agregue el azúcar moreno, revuelva uniformemente y hierva hasta que estén suaves.
Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el verano y principios de otoño. Es un postre muy bueno para la salud. Si prefieres comer calabaza, también puedes usar calabaza en lugar de batatas, que también funcionarán bien.
4. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno.
Método: Ponga el longan y la azufaifa juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue el arroz glutinoso negro preparado y el ñame, luego cocine a fuego lento hasta que esté suave y podrido. gachas, antes de servir Agregue el azúcar moreno, mezcle bien y sirva inmediatamente.
Eficacia: el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre. Los ñames también tienen un alto valor nutricional y pueden desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi y la nutrición de la sangre después de tomarlos. Sin embargo, un recordatorio especial es que, aunque el longan puede reponer la sangre de manera efectiva, no es fácil de digerir en nuestro cuerpo, por lo que no debemos sufrir una sobredosis cada vez para evitar la indigestión.
5. Avena nutritiva y mejora la sangre
Ingredientes: nueces, dátiles rojos, longan seco, avena y azúcar moreno.
Método: Remojar las nueces, los dátiles rojos y el longan seco en agua limpia, luego ponerlos en la olla junto con la avena limpia, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla y agregar un poco de azúcar moreno. antes de servir.
Eficacia: ¿Cómo hacer papillas tonificantes de la sangre? Esta receta tiene muy buenos efectos embellecedores y reponedores de sangre, y está especialmente indicada para mujeres. ¿Cuáles son algunos alimentos medicinales para mujeres que pueden nutrir el qi y la sangre? Esta receta es una gran elección.
6.Costillas de cerdo con angélica y dátiles rojos
Ingredientes: Angelica sinensis, dátiles rojos, costillas de cerdo, cebolla y jengibre, sal, goji.
Método: Escaldar las costillas en agua hirviendo, quitarles la sangre, escurrir el agua, luego poner una cantidad adecuada de baya de goji, dátiles rojos, cebollas verdes, jengibre, costillas y agua en una olla limpia, llevar a Cocine a fuego lento a fuego alto hasta que las costillas estén tiernas, agregue los condimentos adecuados antes de servir y sirva.
Eficacia: Mezclar todos estos ingredientes y guisarlos es de gran beneficio para el cuerpo. No solo nutre el yin e hidrata la sequedad, sino que también tiene efectos para el cuidado de la piel.
7. Gachas de Polygonum multiflorum y azufaifo
Ingredientes: 60 g de Polygonum multiflorum, 3-5 dátiles rojos, 100 g de arroz japónica.
Método: 1. Polygonum multiflorum. Hervir en agua, luego retirar el jugo y retirar los residuos. Luego agregue los dátiles rojos preparados y el arroz japónica al jugo y cocínelos juntos para formar gachas. Una vez cocido, sazone con azúcar moreno y cocine a fuego lento.
Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y nutrir la sangre. Especialmente para pacientes con anemia por deficiencia de hierro.
8. Sopa de ginseng y palometa plateada
Ingredientes: 500 gramos de palometa, 30 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de raíz de angélica, 3 rodajas de jengibre.
Método: Retire los órganos internos de la palometa preparada, hierva el aceite caliente, agregue jengibre, fría la palometa hasta que esté ligeramente amarilla y reserve, luego ponga la Codonopsis pilosula y la raíz de angélica lavada en la olla. Vierta un Agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento durante una hora, luego cocine la palometa, sazone y reserve.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y la salud, nutrir la sangre y reponer el qi. Indicado para pacientes con anemia por desnutrición.
9. Sopa de pollo desmenuzada con ginseng y bambú
Ingredientes: 750 g de pollo desmenuzado en tubo de bambú, 150 g de carne magra, 30 g de astrágalo, 30 g de dangshen, 10 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar y desmenuzar el pollo tubo de bambú, cortarlo en trozos pequeños y reservar. Lavar la carne magra, blanquearla con agua caliente y enjuagar con agua fría para su posterior uso. Lavar los dátiles rojos, las frutas amarillas confitadas y la Codonopsis pilosula, poner todos los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 2 horas para sazonar.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, y es adecuado para pacientes con anemia por pérdida de sangre.