Recetas de suplementos de calcio y alimentos
Los complementos alimenticios son la mejor manera.
Si el bebé puede comer con normalidad, la mejor forma de complementar el calcio es a través de suplementos dietéticos. Ma Bao puede elegir alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, productos de soja y mariscos.
Uso adecuado de los suplementos de calcio
Si tu bebé no puede obtener suficiente calcio de los alimentos, puedes utilizar suplementos de calcio con moderación. Sin embargo, las madres deben tener cuidado de no usar demasiado para no afectar la salud de sus bebés.
Habilidades culinarias
Mabao puede utilizar algunas habilidades culinarias, como usar leche en polvo baja en grasa en lugar de harina y leche en lugar de agua. Esto no solo hará que los platos sean más deliciosos. pero también aumenta el contenido de calcio.
Consejos para cocinar caldo de huesos
A la hora de cocinar caldo de huesos, puedes añadir un poco de vinagre o limón, que pueden acelerar la disolución y absorción del calcio. Sin embargo, las madres deben tener cuidado de no utilizar demasiado vinagre o limón para no afectar el sabor.
No olvides la vitamina D.
A la vez que suplementan calcio, las madres también deben prestar atención a suplementar vitamina D a sus bebés. La vitamina D puede favorecer la absorción y utilización del calcio, que es muy importante para el crecimiento y desarrollo de los huesos del bebé.