Disculpe: ¿Cuál es el efecto de preparar té después de secar la okra?
La okra es conocida como la "Viagra vegetal". Su proteína viscosa tiene el efecto de tonificar los riñones y promover la producción de esperma, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal y. prostatitis.
2. Promueve la digestión y aumenta el apetito.
La sustancia viscosa de la okra puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Tiene un efecto excelente en personas con pérdida de apetito. apetito.
3. Prevenir enfermedades cardiovasculares
La goma de okra es rica en fibra soluble, que puede reducir el colesterol humano y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
4. Desintoxicación y prevención del cáncer
El material de fibra del método de la okra es beneficioso para la defecación y la desintoxicación del cuerpo y también puede prevenir el cáncer gastrointestinal.
5. Bajar de peso
La okra es un alimento bajo en calorías. El consumo prolongado no aumentará de peso, pero también puede reducir la grasa y perder peso. Es un buen manjar para las amigas que aman la belleza.
6. Antioxidante y antienvejecimiento
El contenido de flavonoides en la okra llega al 2,8%. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano y prevenir la degeneración y el envejecimiento celular.
7. Alivia la fatiga
La vida moderna es ocupada y estresante, lo que ejerce mucha presión sobre las personas. El consumo regular puede eliminar la fatiga y restaurar rápidamente la fuerza física.
8. Suplementación de calcio
El contenido de calcio de la okra es equivalente al de la leche, pero la cantidad de absorción es más del doble que la del calcio. Es el alimento más ideal para el calcio. suplementación.
La okra, también conocida como okra, okra y berenjena, es originaria de África y fue introducida en China a principios del siglo XX. Generalmente cultivada en el sur, se la llama "oro vegetal" y tiene muchas propiedades nutricionales desconocidas.
En primer lugar, la okra es rica en vitaminas y minerales. Cada 65.438+000 g de fruta tierna de okra contiene aproximadamente 4 mg de vitamina C, 65.438+0,03 mg de vitamina E y 365.438+00 microgramos de caroteno. La okra es rica en zinc, selenio y otros oligoelementos, lo que es muy útil para mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo.
En segundo lugar, la sustancia líquida viscosa de la tierna fruta de okra contiene polisacáridos como pectina y mucopolisacárido. Los mucopolisacáridos pueden mejorar la resistencia del cuerpo, mantener la suavidad de la membrana articular y la serosa en la cavidad articular humana, reducir la acumulación de sustancias lipídicas en la pared arterial y prevenir la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones. La okra tiene un alto contenido de agua y un bajo contenido de grasa, con sólo 0,1 g de grasa por cada 100 g de fruta tierna. Es muy adecuado para personas que quieren perder peso y es rico en vitamina C y fibra dietética, que pueden dejar la piel blanca y tierna.
La okra tiene un alto valor nutricional y para el cuidado de la salud. Todo el mundo sabe que la vitamina A puede proteger eficazmente la retina, garantizar una buena visión y prevenir las cataratas. La vitamina C y la fibra soluble pueden promover la digestión y la belleza. La combinación de las dos tiene un efecto protector suave sobre la piel y puede reemplazar algunos productos químicos para el cuidado de la piel. La fibra soluble también puede promover la excreción de sustancias orgánicas en el cuerpo y reducir la acumulación. de toxinas en el cuerpo y reducir los niveles de colesterol.
La goma de okra también se puede utilizar para preparar Lepidimoide, una sustancia similar a las hormonas naturales, por eso la okra se llama "Viagra vegetal". Además, este moco se utiliza en medicina como emoliente, sedante y expectorante. Al mismo tiempo, la okra se puede utilizar para aumentar la estabilidad de los postres lácteos congelados y la estabilidad y aceptabilidad de todos los productos en la industria alimentaria, y como sustituto de las grasas.