¿Cuáles son los métodos de atención médica para las personas con constitución por estasis sanguínea?

¿Tez sombría, piel seca y moretones? Estas son manifestaciones comunes de la constitución de estasis sanguínea, que se refiere a un estado patológico de circulación sanguínea lenta y deficiente. ¿Cómo eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea? Espero que los siguientes remedios dietéticos y métodos de mantenimiento para la constitución de la estasis sanguínea le sean útiles.

Los alimentos adecuados para personas con estasis sanguínea incluyen raíz de loto, cebollas, hongos shiitake, hongos shiitake, hericium, hongos, algas marinas, raíz de kudzu, konjac, hongo enoki, corazón de cerdo, piña, corazón de naranja, espino, castaña de agua, Yu Ganzi, tuna, etc. Comer semillas de melocotón, colza, medicina china y frijoles negros puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Beber una pequeña cantidad de vino con regularidad y comer más gachas de espino y de maní también son buenos, y puedes comer más caldo.

Prescripción de dietoterapia para la constitución por estasis sanguínea

1. Sobre de azúcar moreno de espino

Ingredientes: 10g de espino blanco, azúcar moreno.

Método de preparación: El método es muy sencillo, basta con moler el espino blanco y el azúcar moreno hasta obtener el relleno, hacer bollos de masa y cocinarlos al vapor.

Efectos para el cuidado de la salud: Es beneficioso para la dieta y elimina la acumulación de carne, el exceso de flema, la sensación de saciedad, la deglución de ácido, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

Contraindicaciones: Aunque los sobrecitos de azúcar moreno de espino son una buena opción para personas con estasis sanguínea, no son adecuados para personas con acidez gástrica elevada.

2. Hongos fritos con raíz de loto fresca

Ingredientes: 250 gramos de rodajas de raíz de loto fresca, 10 gramos de hongo negro.

Método de preparación: Lavar y cortar la raíz de loto fresca y sofreír brevemente; remojar los hongos en agua tibia hasta que estén suaves, agregar un poco de condimento y sofreír brevemente.

Beneficios para la salud: este plato es sencillo de preparar y tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y reponer el qi, detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea, activar la sangre y eliminar la estasis. pacientes con deficiencia de qi y sangre, tos seca con menos flema, sangre en la flema, la atención posparto es beneficiosa.

3. Gachas Ren Tao

Ingredientes: 10 g de semillas de melocotón, rehmannia cruda, 10 g de arroz japonica, 2 g de canela en polvo, 50 g de azúcar moreno.

Método de preparación: Remojar los granos de melocotón, pelarlos y quitarles las puntas, lavarlos crudos, añadir una cantidad adecuada de agua fría, hervir a fuego fuerte y luego hervir lentamente a fuego lento. Después de 30 minutos, retira los residuos, lava el arroz japónica y agrega el brebaje para cocinar la papilla. Una vez cocida la papilla, agregue la canela en polvo y el azúcar moreno. El espesor de la papilla se puede controlar según las preferencias personales. Consuma 1 tazón pequeño cada vez, de 3 a 4 veces al día. La sopa de avena es de color rojo brillante, el arroz podrido es aceitoso, dulce y delicioso, y tiene una textura suave.

Efectos sobre la salud: la medicina tradicional china cree: "El dolor significa bloqueo y la generalización significa que no hay dolor". Los granos de melocotón pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir y activar la circulación sanguínea. la canela y el azúcar moreno pueden calentar los vasos sanguíneos y aliviar el dolor; el arroz japónica es dulce y neutro, puede beneficiar el bazo y el estómago y contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, hierro y vitamina B1, etc. El azúcar moreno no sólo aporta calorías, sino que también es rico en hierro. Las proteínas y el hierro son las principales materias primas para la hematopoyesis. Esta papilla tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, promover la menstruación, activar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y nutrir el bazo y el estómago.

Contraindicaciones: Esta papilla es adecuada para pacientes con úlcera péptica sangrante o sin sangrado. El síndrome de la MTC es estasis y estancamiento sanguíneo, que se manifiesta como dolor epigástrico como acupuntura, dolor de fijación, saburra de la lengua de color púrpura oscuro o equimosis. Cuando las úlceras sangran, no se permiten gachas.

Métodos de cuidado para la constitución en estasis sanguínea

1. Ajuste de la dieta

Las personas con constitución en estasis sanguínea deben comer más alimentos que nutran el qi y la sangre, nutran y activen la sangre. Promueve la circulación sanguínea, como morera, cerdo, cordero, espino, vinagre, azúcar moreno, vino de arroz, vino, etc.

2. Atención psicológica

Las personas con constitución por estasis sanguínea deben prestar atención al ajuste diario de su estado psicológico, mantener un estado de ánimo optimista y de mente abierta y evitar los extremos emocionales, para poder para facilitar el flujo suave de Qi y sangre.

3. Vida diaria y cuidados

Las personas con constitución por estasis sanguínea deben prestar atención a los cambios climáticos, ponerse o quitarse ropa y edredones, evitar resfriarse y mantener sus hogares ventilados y calientes. .

4. Ejercicio para la salud

Las personas con estasis sanguínea deben prestar atención a la regulación del Qi y la sangre, y participar en más actividades que sean beneficiosas para el corazón y la sangre, como diversos bailes. , Qigong, aeróbic, etc. Pero hay que equilibrar el trabajo y el descanso, garantizar un sueño adecuado y estar tranquilo al hacer ejercicio.

5. Cuidado de la medicina tradicional china

Las personas con constitución de estasis sanguínea pueden elegir masajes, masajes, ventosas, raspados y otras terapias.