Cómo hacer sopa de cebada y frijoles rojos, que puede nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. ¿Es sencillo?

Cómo hacer sopa de cebada y frijoles rojos, que puede nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. ¿Es sencillo? De hecho, la gente contemporánea está bajo demasiada presión y come de manera irregular. Al mismo tiempo, no hacen mucho ejercicio y, debido a la deficiencia del bazo y del estómago, hay más o menos humedad en el cuerpo. La humedad del cuerpo se bloquea en la habitación, lo que hace que el cuerpo esté flácido y parezca gordo. Aunque las personas de mediana edad aumentan de peso, muchos de ellos se deben a la acumulación de humedad en el cuerpo.

Los frijoles rojos y la cebada no sólo pueden eliminar la humedad y reponer el qi, sino que también fortalecen el bazo y el estómago. Agregue algunas azufaifas y cocine las gachas juntas. Los nutrientes se absorben por completo y no suponen una carga para el cuerpo. ¡Es simple y claro, y tiene lo mejor de ambos mundos!

Echa un vistazo, un desayuno saludable para personas de mediana edad. Consúmelo cada dos días sin levantarte ni remojar. El método es sencillo y puede ayudarte a perder peso y eliminar humedad. Según los médicos, es una herramienta mágica para que las personas de mediana edad y mayores pierdan peso y mejoren la flacidez del cuerpo. ¡Tiene muchos beneficios! Ingredientes: arroz, frijoles rojos, cebada y azufaifa.

El primer paso es lavar el arroz, los frijoles rojos y la cebada. Simplemente pido gachas por la noche y configuro el programa para cocinar gachas. Si no necesito hacer una reserva, puedo comprar el botón de avena. No es necesario remojar. Si la papilla se va a cocinar inmediatamente, los frijoles rojos y la cebada se deben remojar con anticipación. Vierta en la olla arrocera, escurra el agua según el nivel de agua de la papilla y deseche las dos azufaifas. No es necesario añadir azúcar en este momento. Además, como el médico dijo que a veces la presión arterial es baja, solo le agregué un poco de azufaifa, ¡jaja!

El segundo paso es configurar el proceso de cocción de las gachas programado. Si no necesita concertar una cita, compre el botón de papilla directamente. Si la papilla se va a cocinar inmediatamente, los frijoles rojos y la cebada se deben remojar con anticipación. Verter en la arrocera, escurrir el agua según el nivel de agua de la papilla y tirar las dos azufaifas. No es necesario añadir azúcar. Además, como el médico dijo que a veces tengo la presión baja, solo le agregué un poco de azufaifa, ¡jaja! Al día siguiente, enciende la olla arrocera y come. ¡Es dulce con dátiles, pero delicioso sin azúcar!