¿Se puede comer piña durante el confinamiento?

¿Se puede comer piña durante el confinamiento? Puedes comer un poco de piña con moderación durante el confinamiento. El componente bromelina de la piña tiene efectos antiinflamatorios, puede promover la reparación de tejidos y ayudar a la recuperación posparto. Además, la vitamina B1 contenida en la piña puede eliminar la fatiga y estimular el apetito. Además, comer piña puede prevenir la acumulación de grasa. Comer piña no solo puede limpiar los intestinos y ayudar a regular el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso, por lo que también es una buena opción para las madres que continúan perdiendo peso después de dar a luz.

Otros efectos de la piña:

1. Blanqueamiento

La piña es rica en vitamina C, que no solo puede aclarar las manchas del rostro y hacer que la piel esté húmeda y transparente. , pero también exfolia eficazmente, promueve el metabolismo de la piel y la hace saludable. Las personas con piel más oscura pueden usar una gasa empapada en jugo de piña para limpiarla, lo que puede embellecer la piel durante mucho tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente indicado para personas con piel áspera. Comer piña después de una comida o beber jugo de piña y papaya son excelentes maneras de tonificar realmente el tono de tu piel.

2. Limpiar el estómago y los intestinos

Las enzimas proteolíticas contenidas en la piña pueden descomponer las proteínas y ayudar a la digestión. Es una fruta muy adecuada para la gente moderna que come demasiada carne y alimentos grasosos durante mucho tiempo.

3. Eliminar los resfriados

La fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes del resfriado. Además de tumbarse tranquilamente en la cama y descansar, también puede beber un vaso de jugo de piña fresco, que tiene el efecto de enfriar y reducir eficazmente los bronquios. Según investigaciones médicas, desde la antigüedad el ser humano ha confiado a menudo en la bromelina contenida en la piña para aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.

Precauciones al comer piña durante el confinamiento 1. La piña y la leche no se pueden comer juntas. La piña es rica en ácidos de frutas y la leche contiene muchas proteínas. Si se come al mismo tiempo, el ácido de la fruta de la piña coagulará la proteína de la leche, afectando la digestión y la absorción de proteínas.

2. Las mujeres embarazadas con eczema y sarna no deben comer piñas. Los consumidores que padecen periodontitis, úlceras gástricas y úlceras de la mucosa oral deben tener cuidado al comer piña, porque la piña es una fruta ácida y los pacientes con mucosa de las encías y enfermedades gástricas también experimentarán reflujo ácido en el estómago y comer demasiado puede causar alergias. reacciones.

3. Las personas con presión arterial baja y vísceras caídas deben comer la menor cantidad de piña posible para evitar agravar la condición; las amigas que temen el frío y la constitución débil deben comer menos de media piña. Si está demasiado delgado o quiere ganar peso, no debe comerlo más.

4. Las mujeres embarazadas con alergias no deben comer piña. La piña contiene un tipo especial de bromelina, que es inofensiva para las personas normales y, por lo general, no provoca reacciones alérgicas. Algunas personas con alergias pueden ser sensibles a la bromelina. La bromelina puede estimular al cuerpo a producir una reacción alérgica inmediata, que generalmente ocurre entre 10 minutos y 1 hora después de comer piña.

Recetas saludables de alitas de pollo con piña

Ingredientes: media piña, 10 alitas de pollo, 1 pimiento verde, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada cantidad de jengibre, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de vino para cocinar.

Ejercicio:

1. Pelar y cortar la piña en trozos y remojar en agua ligera con sal. Quedan dos alitas de pollo.

2. Poner las alitas de pollo en la olla y blanquearlas. Retirar y escurrir.

3. Pon aceite en la olla. Agregue rodajas de ajo y jengibre rallado y saltee hasta que estén fragantes, agregue las alitas de pollo y saltee lentamente.

4. Freír las alitas de pollo hasta que estén doradas. Agrega un poco de vino de cocción y salsa de soja y continúa salteando. Agregue un tazón grande de agua y cocine a fuego lento las alitas de pollo durante unos 10 minutos.

5. Añade la piña y continúa cocinando a fuego lento durante 5 minutos. Agrega el pimiento verde y la sal, sofríe a fuego alto hasta que se reduzca el jugo y sirve.

Gachas de Piña y Calabaza

Ingredientes: 350g de calabaza, 50g de piña, 15g de harina de arroz glutinoso, 10g de pasas, 10g de longan seco, 20g de azúcar de roca.

Práctica:

1. Cortar la piña en trozos pequeños, lavar las pasas y el longan.

2. Remojar las pasas en agua y reservar, añadir agua a la harina de arroz glutinoso y reservar.

3. Pela y corta la calabaza en trozos, envuélvela en film transparente y caliéntala en el microondas durante 2-3 minutos.

4. Sácalo y mételo en la batidora hasta formar una pasta. Llevar a ebullición el agua de la olla, agregar el puré de calabaza y llevar a ebullición.

5. Añade las pasas y el longan seco. Después de hervir, agregue la pasta de arroz glutinoso y revuelva hasta que espese.