¿Qué material medicinal es mejor para plantar?

Buenos proyectos de plantación medicinal incluyen: Pinellia ternata, Gastrodia elata, Uña de gato, Angelica dahurica y Fengfeng.

1. Pinellia ternata

La temporada de siembra de Pinellia ternata debe determinarse según el clima local. En las zonas al sur del río Yangtze, la siembra debe realizarse en febrero-marzo en primavera. En el norte, el tiempo de siembra debe retrasarse y la siembra es mejor en abril-mayo. En verano y otoño, después de que los tallos y las hojas se hayan marchitado y las plántulas hayan caído, es mejor cosechar las semillas de las aristas de verano entre el solsticio de verano y el rendimiento de productos secos por mu es de aproximadamente 150 a 200 kilogramos.

2. Gastrodia elata

Gastrodia elata es el rizoma de la planta de orquídea Gastrodia elata. La temporada natural es de enero a junio en invierno y de febrero a abril en primavera. El período de cosecha anual debería ser entre junio 5438+00 y el 12 de febrero, y el crecimiento se detendrá después de septiembre. Gastrodia elata cosechada y procesada antes de las nevadas en invierno es de la mejor calidad. Gastrodia elata produce entre 400 y 500 libras por mu.

3. Uña de gato

La uña de gato es una planta herbácea anual con varias o docenas de tubérculos en forma de huso agrupados como garras de gato, se pueden plantar 3-165438+10 por año. Se debe elegir un suelo fértil, que contenga humus, suelto y húmedo para plantar. Los frutos de uña de gato se deben cosechar cuando maduren en mayo-junio de cada año. Los frutos se secan al sol y se trillan, y las semillas se pueden tamizar para la siembra, pero las plántulas no emergerán hasta septiembre y el producto terminado se puede cosechar en mayo del año siguiente.

4. Angelica dahurica

Angelica dahurica es una planta herbácea perenne alta con una altura de 1-2,5 metros y raíces cilíndricas. El período de siembra se puede dividir en siembra de otoño y siembra de primavera, siendo la mejor la siembra de otoño. La siembra de otoño en Henan es antes y después del rocío blanco, Sichuan está entre el rocío blanco y el equinoccio de otoño, Hebei está entre el verano caluroso y el rocío blanco y Zhejiang está 10 días antes del rocío frío. En zonas con altas temperaturas, es recomendable aprovechar el equinoccio de otoño para el rocío frío, y las semillas irán madurando gradualmente de junio a julio.

5. Fangfeng

Fangfeng es el nombre de una planta herbácea, una hierba perenne. La siembra se puede realizar tanto en primavera como en otoño. La época de siembra de primavera en el norte de China es la primera quincena de abril, y en la cuenca del río Yangtze es desde finales de marzo hasta mediados de abril. La época de siembra de otoño en el norte de China es antes de las heladas. y las plántulas emergen en la primavera siguiente, y la cuenca del río Yangtze es de septiembre a octubre. Cosechada desde finales de octubre hasta mediados de octubre en invierno o antes de la germinación en primavera.

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上篇: ¿Existe alguna buena manera de complementar el calcio? 1. El calcio no se debe consumir con alimentos vegetales; la mayoría de los alimentos vegetales contienen ácido fítico y ácido oxálico, que pueden combinarse con el calcio para formar polímeros, lo que dificulta la absorción de calcio. jugos. Para las espinacas con alto contenido en ácido oxálico, es recomendable escaldarlas primero (disolver el ácido oxálico en agua) antes de freírlas. Es necesario remojar el arroz y fermentar la harina para reducir el ácido fítico. 2. El tiempo de suplementación con calcio debe controlarse adecuadamente: muchas personas están acostumbradas a tomar suplementos de calcio durante el día, pero la absorción de calcio alcanza su punto máximo por la noche, por lo que la suplementación con calcio antes de acostarse es más efectiva. 3. El calcio debe reponerse continuamente: el papel del calcio en el mantenimiento de la salud ósea es un proceso a largo plazo. Por lo tanto, la suplementación con calcio requiere el uso continuo y prolongado de preparaciones de calcio. Mejora de la dieta 1. Consuma más alimentos ricos en calcio, como croissants agrios, leche, yogur, queso, locha, mejillones, caracoles, camarones, camarones secos, algas marinas, pescado frito, ostras, maní, pasta de sésamo, tofu, piñones, repollo, coliflor, Repollo, colza, etc. Haga más ejercicio físico (el ejercicio puede hacer que los músculos se estiren entre sí, estimule fuertemente los huesos, fortalezca la circulación sanguínea y el metabolismo, reduzca la pérdida de calcio, retrase el envejecimiento óseo y ayude al cuerpo a absorber el calcio de la dieta). 3. Pase más tiempo al sol (los rayos ultravioleta pueden promover la síntesis de VD en el cuerpo, lo que es beneficioso para la absorción de calcio. Sin embargo, los rayos ultravioleta no pueden atravesar el vidrio, por lo que no puede tomar el sol a través del vidrio. O use el dispositivo de tratamiento ultravioleta ZZ-2 para irradiar la piel para promover la absorción de calcio. Desayune bien 5. Hierva las verduras que contengan más ácido oxálico (el ácido oxálico afectará la absorción de calcio) antes de cocinarlas, como el repollo. Coliflor, espinacas, espinacas, hojas de mostaza, repollo y brotes de bambú. El principio de suplementar más tarde es mejor. El calcio en el cuerpo de una mujer comienza a llegar a fin de mes a la edad de 40 años, por lo que la suplementación con calcio debe comenzar a partir de este momento. Si espera hasta que se dé cuenta de que tiene deficiencia de calcio, será demasiado tarde. En segundo lugar, preste atención a su dieta para complementar el calcio. Necesitamos comer todos los días, prestar atención a la elección de los tipos de alimentos y tratar de elegir alimentos con alto contenido de calcio. Es muy importante tomar suplementos de calcio durante la menopausia y obtener conscientemente suplementos de calcio de los alimentos durante mucho tiempo. También debe complementar el calcio con tabletas de calcio de forma selectiva. Al mismo tiempo, es necesario complementar las isoflavonas de soja y el estrógeno. , que no solo complementa el calcio para los huesos, sino que también ayuda a mejorar tu apariencia y te hace lucir más joven y hermosa. Creo que comer carne es bueno para los huesos. De hecho, muchas personas que comen mucha carne tienen una deficiencia grave de calcio. Esto se debe a que el contenido de calcio de la carne en sí es muy bajo. Al mismo tiempo, la carne contiene mucho "ácido". "elementos", principalmente fósforo, azufre y cloro, que acidifican la sangre. El cuerpo humano tiene que utilizar iones de calcio en los alimentos y los huesos para neutralizar los elementos ácidos, aumentando así la pérdida de calcio en el cuerpo y reduciendo la absorción de calcio. Por lo tanto, las personas de mediana edad y mayores con deficiencia de calcio deben controlar adecuadamente su consumo de carne, ya sea carne roja o blanca 2. Creo que no existe una relación entre el consumo de verduras y la salud de los huesos, pero sí poca atención. Se paga por complementar las verduras. Piensan que las verduras solo contienen fibra dietética y vitaminas y no tienen nada que ver con la salud ósea. De hecho, las verduras no solo contienen mucho potasio y magnesio, sino que también ayudan a mantener el equilibrio ácido-base y reducir el calcio. Pérdida. Las verduras de hojas verdes son en su mayoría fuentes moderadas de calcio, como la colza, la col china, la col rizada, el apio, etc. 3. Muchas mujeres que pierden peso piensan que comer fruta es bueno para la salud de los huesos. Se suele utilizar en lugar de una comida. De hecho, la fruta es un alimento bueno para el equilibrio ácido-base, pero no es una buena fuente de calcio. La formación de huesos requiere mucho calcio y colágeno. esqueleto para la deposición de calcio Si reemplaza tres comidas con frutas, la ingesta de proteínas y calcio será muy insuficiente, lo que solo promoverá la aparición de osteoporosis 4. La mayoría de las bebidas que no están relacionadas con los suplementos de calcio contienen fosfatos, lo que afectará seriamente. obstaculizar el desarrollo de la osteoporosis. La absorción de calcio promueve la pérdida de calcio. La coca cola es la más dañina: debido a que contiene ácido fosfórico, los dientes y los huesos de las personas se derretirán lentamente. ¡El azúcar refinada tampoco es bueno para la absorción de calcio! Controle estrictamente la cantidad de bebidas dulces. El té es rico en iones de potasio, incluidos niveles bajos de fósforo y fluoruro, que pueden fortalecer los huesos y los dientes, por lo que beber té es beneficioso para la salud de los huesos. No tendría deficiencia de calcio y el calcio de los huesos no se disolvería fácilmente. Los experimentos han demostrado que después de cocinar en una olla a presión durante dos horas, la grasa de la médula ósea ha salido a la superficie, pero todavía hay muy poco calcio en la sopa. Solo hay una forma de complementar el calcio con caldo de huesos: agregar medio tazón de vinagre y cocinar a fuego lento durante una o dos horas. El vinagre puede ayudar eficazmente a disolver el calcio óseo. Cabe señalar que en este momento no se debe utilizar la olla a presión. 下篇: Eficacia de las cápsulas Huoxiang Qingwei