¿Los mejores medicamentos y alimentos para complementar el zinc?

Alimentos ricos en zinc, como carne de res, leche, frijoles, carnes magras, verduras, manzanas, castañas, pescados y mariscos diversos, etc.

El valor normal de zinc en el cabello es de 110 ppm2. Los alimentos que contienen zinc incluyen: carne magra de cerdo, cordero, hígado de animal, carne de cangrejo, camarones, pollo, yema de huevo de pollo y pato, vieiras, sardinas, changyu, corvina amarilla. , algas, soja, rábano blanco, zanahorias, berenjenas, harina de maíz, mijo, trigo, apio, patatas, col, manzanas, plátanos, etc.

Pero en el caso de los pacientes quirúrgicos, no basta con complementar el zinc a través de los alimentos. También se debe inyectar una determinada dosis de preparados de zinc.