Para los chinos que están acostumbrados a "dormir con la ropa puesta", dormir desnudos es como "ir al grano", lo cual resulta difícil de aceptar por un tiempo. De hecho, elegir científica y racionalmente dormir desnudo tiene muchos beneficios, especialmente para la salud reproductiva masculina. Es beneficioso para proteger la función reproductiva masculina. Muchas personas al principio sienten vergüenza de dormir desnudas. De hecho, la comodidad es una necesidad instintiva del ser humano. Es razonable vestirse y quitarse la ropa siempre que sea por comodidad y salud. La gente moderna vive a un ritmo acelerado y el sueño diario se ha convertido en una parte importante para restablecer la aptitud física y garantizar la salud. Después de un día ajetreado, quitarse la ropa para dormir favorece la circulación del Qi y la sangre, permitiendo que el Yang Qi del cuerpo se estire libremente. Sin embargo, dormir con ropa puesta, especialmente usar ropa interior ajustada a la moda, puede afectar la circulación del Qi y la sangre, inhibir el Yang Qi y no favorece la función sexual. La ropa interior demasiado ajustada puede aumentar la temperatura del escroto, provocar trastornos en la producción y el desarrollo del esperma y reducir el rendimiento sexual masculino; al mismo tiempo, la ropa interior ajustada también puede provocar una fuerte fricción y presión sobre los genitales, lo que provoca disfunción eréctil y frecuentes emisiones nocturnas; , y afecta la circulación sanguínea y la eyaculación normal. Dormir desnudo puede reducir la temperatura de los testículos, hacer que los espermatozoides sean más activos y mejorar naturalmente el deseo sexual. "Qian Nu Fang Zi Daolin Yang Xing" dice: "La ropa mojada y los sudores no se pueden usar durante mucho tiempo, lo que provocará picazón en las personas jóvenes y de mediana edad con abundante yang y vitalidad, así como en los amigos varones con gordura". Los muslos, a menudo se despiertan y descubren que sus ingles están hinchadas, la parte interna de los muslos y otras partes privadas sudan más. Mientras duermes, la ropa interior absorbe el sudor y las secreciones. Las bacterias pueden reproducirse fácilmente en áreas húmedas y selladas, lo que con el tiempo puede provocar la acumulación de humedad y calor, provocando eczema con picazón. En verano, es más probable que la ropa interior húmeda aumente las posibilidades de que entren bacterias en la abertura uretral e incluso provoque infecciones del sistema urinario y de los órganos del sistema reproductivo. Optar por dormir desnudo puede evitar los problemas anteriores, potenciar la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, facilitar la excreción y disipación del calor de la piel y evitar picores y molestias. Ayuda a mejorar la confianza sexual de los hombres. La atención sanitaria tradicional china aboga por el autocontrol y la flexibilidad, a menudo con un corazón infantil. La "inocencia infantil" se refiere a una mentalidad pura, cómoda y de mente abierta, como la de un recién nacido desnudo, que es también la base de un cuerpo y una mente sanos. Por eso, lo más importante a la hora de elegir dormir desnudo es relajarse mentalmente por completo. En primer lugar, podrás sentirte cómodo y tranquilo con tu cuerpo. Hay una sensación de libertad desenfrenada al dormir desnudo. Los estudios clínicos han demostrado que es bastante eficaz en el tratamiento de enfermedades por estrés y también es eficaz en la disfunción sexual masculina provocada por la ansiedad y el estrés. Para las parejas, el cuerpo humano desnudo es el mejor estímulo para despertar el deseo sexual. Los chinos tienen una visión relativamente conservadora de la vida matrimonial. Muchas disfunciones sexuales masculinas son causadas por estrés psicológico y baja autoestima, que no son ajenas a la evaluación que hace la pareja de las capacidades físicas y sexuales de cada uno. Las parejas que han desarrollado el hábito de dormir desnudos están más abiertas al cuerpo del otro y al sexo, y es más probable que los hombres tomen la iniciativa en el sexo. Al mismo tiempo, psicológicamente es más propicio para reducir las brechas y diferencias entre marido y mujer, aumentar las oportunidades de contacto estrecho, ser más tolerantes y agradecidos el uno con el otro y ayudar a mantener la relación entre marido y mujer. Eso sí, debes tener cuidado al dormir desnudo, y unos buenos hábitos de higiene son clave. No piense en los edredones y las sábanas como pijamas íntimos que no es necesario cambiar. Presta atención también a la elección de las sábanas y texturas de la ropa de cama, preferiblemente de tejidos cómodos, suaves y transpirables para evitar irritar la piel y afectar el sueño. Además, si tienes una infección del tracto genitourinario, no duermas desnudo. Los expertos creen que las mujeres que duermen desnudas tienen una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea, mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas y es beneficioso para la excreción y regeneración de la piel. Es beneficioso para regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad, eliminar la fatiga y relajar las extremidades.
Dormir desnuda para las mujeres no solo hace que las personas estén relajadas y cómodas, sino que también alivia enfermedades ginecológicas, como el dolor lumbar femenino común, el dolor menstrual fisiológico, etc. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, especialmente la tensión del sistema nervioso, que puede eliminarse fácilmente y la circulación sanguínea en los órganos internos y la superficie del cuerpo se vuelve muy suave.
Referencia:
Ama de Casa Urbana.
No hace frío para dormir desnudo.
Cuando el cuerpo humano duerme desnudo, dado que no hay restricción de la ropa ni impacto en el cuerpo por los pequeños pliegues de la ropa, el cuerpo puede relajarse fácilmente, asegurando así un flujo sanguíneo más suave y un metabolismo más activo. Esto no sólo ayuda a conciliar el sueño rápidamente, sino que también mejora eficazmente las manos y los pies fríos de algunas personas y mejora la circulación de las terminaciones nerviosas.
Dormir desnudo quita el dolor
Dormir desnudo permite que el cuerpo respire libremente en un espacio más amplio y crea un estado de ocio relajado, similar al de un bebé. Al dormir desnudo, debido a la gran libertad y estiramiento de las extremidades, los músculos se pueden relajar de manera más efectiva, lo que puede aliviar efectivamente las enfermedades y el dolor causado por la tensión durante el día. Como dolor de hombro, lumbalgia, dolor menstrual, dolor traumático, etc.
Dormir desnudo crea belleza.
Al dormir desnudo, una gran superficie de piel puede contactar directamente con el aire, exhalando e inhalando cosas nuevas. Nuestros cuerpos no guardan silencio, la presión arterial baja, el ritmo cardíaco disminuye y la temperatura corporal baja. Las pupilas se contraen... En este estado, nuestras hormonas están cambiando, por lo que, sin saberlo, se secreta sebo y se excretan glándulas sudoríparas. La mejora del metabolismo de la piel ayuda a eliminar toxinas y restaurar la juventud.
Dormir desnudo y proteger tus partes íntimas
Los genitales femeninos están siempre húmedos. Si hay suficiente ventilación se puede reducir la posibilidad de sufrir enfermedades ginecológicas. Dormir desnudo después de lavarse es una buena forma de cuidar tu piel. Los hombres que duermen desnudos pueden crear un ambiente más fresco y evitar que los espermatozoides se sobrecalienten y tengan una mala motilidad.
Hipnosis del sueño desnudo
El sueño humano es un proceso independiente y coherente, en el que se recupera la fuerza física y la energía. Todo nuestro proceso de sueño se puede dividir en dos estados: uno es el sueño de ondas lentas (SWS) y el otro es el sueño de ondas rápidas (PS). En términos generales, el sueño de ondas rápidas restaura la energía, mientras que el sueño de ondas lentas restaura la fuerza física. El estado de relajación que se produce al dormir desnudo favorece la transformación de estos dos tipos de sueño, dando como resultado un sueño eficaz.