¿Qué deben hacer las personas que no son sólidas en la superficie?

¿Qué deben hacer las personas que no son sólidas en la superficie? La salud es la capital de nuestra revolución. No es poca cosa que la superficie no sea sólida. Necesitamos regularnos lo antes posible. A continuación, lo llevaré a comprender en detalle qué deben hacer las personas que no son sólidas en la superficie.

¿Qué debo hacer si las personas son diferentes de lo que son por dentro y por fuera? 1 Consideración general: la deficiencia superficial no pertenece necesariamente a un estado de subsalud y los síntomas de la deficiencia renal no están claros. La sudoración espontánea, el miedo al viento y la dificultad para respirar indican deficiencia de qi, y la anemia debe tener síntomas de deficiencia de sangre. La insuficiencia en la superficie y en el interior también es una manifestación de deficiencia de Qi. La isquemia miocárdica se puede clasificar como deficiencia de Qi y sangre. Se pueden gestionar bien una dieta razonable, el ejercicio, la regulación emocional, la garantía del sueño y el equilibrio entre trabajo y descanso. Para reponer el qi, puedes hervir agua con astrágalo y beberlo. Recuerda utilizar astrágalo crudo. Mezclar con miel o gelatina. Come más azufaifas para reponer el qi y la sangre. También puede tomar pastillas de Salvia miltiorrhiza para mejorar el suministro de sangre al miocardio.

Método de masaje para carencias externas que no son sólidas

Los síntomas incluyen sudoración espontánea y sudores nocturnos, sudoración en todo el cuerpo, especialmente durante la actividad, tez pálida, poca comida, falta de calor en las extremidades, y resfriados frecuentes. Lengua pálida y con poca saburra, pulso débil. El tratamiento debe consistir en consolidar la superficie y dejar de sudar.

1. Meridiano Qingfei: Los puntos de acupuntura del Meridiano del Pulmón se encuentran en la línea al final del dedo anular. Durante el funcionamiento, empuje de punta a punta de los dedos entre 100 y 300 veces. Tiene los efectos de fortalecer la piel, fortalecer el cuerpo y antitranspirante.

2. Mueve el sol: La sien se encuentra entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo, aproximadamente 1 pulgada hacia atrás. Durante la operación, el operador utiliza el pulgar o el dedo medio para masajear este punto de acupuntura entre 30 y 50 veces. Tiene el efecto de disipar el viento, aliviar los síntomas externos y reconciliar el yin y el yang. Regula la sudoración corporal.

3. Frote la parte superior del riñón: El punto de acupuntura en la parte superior del riñón está en la parte superior del dedo meñique. Durante la operación, masajear este punto entre 100 y 300 veces, lo que tiene el efecto de condensar la vitalidad, consolidar la superficie y detener la transpiración. A menudo se utiliza para tratar la transpiración espontánea, los sudores nocturnos o la sudoración intensa.

4. Punto Chafengchi: El punto Fengchi se encuentra en la depresión fuera del tendón debajo de la línea del cabello. Durante la operación, frote este punto de acupuntura hacia adelante y hacia atrás 50 veces. Puede reponer el qi y consolidar la superficie, prevenir resfriados, refrescar el cerebro y mejorar la vista, y tiene efectos para el cuidado de la salud.

¿Qué debemos hacer si las personas son superficiales pero no reales? 2¿Qué significa expresar falsedad?

"La deficiencia externa no es sólida, la sudoración espontánea daña el viento" se refiere a la afección causada por la deficiencia pulmonar. Las personas con constitución débil son propensas a resfriados recurrentes y son muy irritables. Las infecciones repetidas del tracto respiratorio superior, acompañadas de escalofríos y viento, sudoración ante el menor trabajo o estornudos con el viento frío, se manifiestan como deficiencia de Qi y frialdad.

Como dice el refrán, “la acumulación del mal provoca deficiencia de Qi”. Siempre que este grupo de personas susceptibles enferma a causa del viento y el frío, les resulta fácil romper la "brecha" y aprovechar la debilidad, porque sus músculos no son lo suficientemente fuertes para defenderse de los males externos.

Para mejorar las deficiencias de la superficie externa, debemos reponer el qi y solidificar la superficie externa. "Construir qi" es un método para reponer la deficiencia de qi, y "consolidar la superficie" simplemente significa mejorar la función protectora del cuerpo. Entre ellos, el astrágalo no solo puede fortalecer el bazo, nutrir los pulmones y el qi, sino también fortalecer la superficie y detener la sudoración; los Atractylodes pueden fortalecer el bazo y el qi, lo que ayuda al astrágalo a mejorar el efecto de reponer el qi y fortalecer la superficie; disipa el viento y alivia la superficie; las tres hierbas se pueden combinar para nutrir el qi y fortalecer la superficie, disipar el viento y reducir el sudor.

Datos ampliados:

Y todo el mundo tiene una capa de justicia en la superficie de su cuerpo, que desempeña un papel de protección y defensa. En circunstancias normales, puede bloquear la invasión de diversos patógenos externos. Pero cuando las funciones protectoras y defensivas de la justicia se debilitan, o los males externos son demasiado fuertes, los males invadirán el cuerpo humano, y el cuerpo humano se sentirá incómodo o incluso enfermo.

¿Qué deben hacer las personas que parecen débiles? 3¿Qué deben comer cuando están débiles?

1. Come más frutos secos si tu cerebro está cansado.

Los trabajadores de oficina tienen una gran carga de trabajo y su cerebro funciona a gran velocidad desde la mañana hasta la noche. Muchas personas informan que les duele la cabeza y se sienten mareados tan pronto como salen del trabajo. Además de levantarte y caminar cada hora para relajar los nervios cerebrales durante las horas de trabajo, también puedes comer un puñado de nueces, pistachos, almendras y otros frutos secos entre las 10 y las 15 horas, ricos en lecitina, vitaminas y oligoelementos. y son útiles para reparar el poder cerebral. Muy buen efecto.

2. Fatiga gastrointestinal, come más mijo.

Los trabajadores de oficina tienen muchas actividades sociales, beber, fumar, comer en exceso y comer con horarios irregulares son perjudiciales para el estómago. El mijo tiene el efecto de nutrir el estómago. La medicina tradicional china cree que el mijo puede regular la temperatura del estómago. El mijo tiene un sabor dulce y salado y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificarlo, calmar el estómago y calmar los nervios. Es más adecuado para personas con calor interno y bazo y estómago débiles. Algunas personas tienen mal apetito.

Después de comer mijo, puede estimular el apetito, nutrir el estómago, fortalecerlo, promover la digestión y prevenir náuseas y vómitos.

3. Come más plátanos si tienes las piernas cansadas.

Muchas personas tienen que viajar con frecuencia y correr todo el día, lo que supone mucho peso sobre sus piernas. Me dolían las piernas e hinchadas después de correr todo el día. Come algunos plátanos. Una es que los plátanos son ricos en potasio, que puede aliviar eficazmente la fatiga de nuestro cuerpo. La otra es que el potasio puede eliminar el exceso de sal del cuerpo, por lo que las piernas originalmente hinchadas pueden adelgazarse;

4. Come más frijoles rojos cuando estés cansado.

Los trabajadores de oficina están ocupados con diversas reuniones y reuniones sociales, y tienen que preocuparse por una cosa tras otra, lo que agota a los trabajadores de oficina. Se recomienda comer unos frijoles rojos en invierno cuando se esté agotado física y mentalmente. Li Shizhen llamó a los frijoles rojos "el valle del corazón", lo que muestra el efecto nutritivo de los frijoles rojos. Clínicamente, los frijoles rojos no sólo pueden limpiar el corazón y reducir el fuego, sino también reponer la vitalidad. Es rico en fibra cruda, que clínicamente ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para mujeres con insuficiente qi y sangre.

5. Si tienes la voz cansada, come más peras.

La empresa tiene muchas reuniones. Mucha gente hace informes de reuniones y explica planes durante varias horas, y no lo hacen. Incluso tengo tiempo para beber agua. Después de esto, mi voz se volvió ronca y desagradable, y siempre me picaba y me dolía la garganta, o sentía como si tuviera un cuerpo extraño en la garganta. Se recomienda añadir una pera extra a tu dieta todos los días. La pulpa de pera tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuada para tratar lesiones por fluidos corporales, polidipsia, tos caliente, palpitaciones por flema y calor, congestión del diafragma y afonía sedienta. La cáscara de pera tiene los efectos de limpiar el corazón y humedecer los pulmones, reducir el fuego y promover los fluidos corporales.

Aunque los alimentos anteriores pueden ayudarnos a resistir eficazmente la fatiga, la mejor forma de tratar la fatiga es descansar a tiempo para garantizar mejor la salud física.

Alimentos saludables

1. Frijoles negros

La teoría de la medicina tradicional china cree que los frijoles son el valle de los riñones, el negro pertenece al agua y el agua pertenece al los riñones, por lo que las personas con deficiencia renal deben comer frijoles negros. Los frijoles negros contienen proteínas de alta calidad, ricas en aminoácidos y oligoelementos, que pueden prevenir el envejecimiento cerebral, reducir el colesterol, resistir el envejecimiento, mejorar la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Comer frijoles negros con regularidad puede evitar que te enfermes.

2. Frijol mungo

El frijol mungo es una medicina tradicional china de uso común para eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y la diuresis. Es la semilla de la leguminosa herbácea frijol mungo, también conocida como frijol adzuki verde. Coseche las vainas en otoño cuando estén maduras, séquelas al sol y retire las cáscaras de las vainas y las impurezas para su uso posterior. Se publicó por primera vez en la "Dietoterapéutica Materia Médica" de la dinastía Tang, y Li Shizhen de la dinastía Ming la llamó "una buena fruta que realmente ayuda al mundo" en el "Compendio de Materia Médica". Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la sed y la diuresis, reducir la hinchazón y la picazón y desintoxicar.

3. Semilla de Coix

Fortalece el bazo, detiene la diarrea y combate el cáncer. La medicina tradicional china cree que la semilla de Coix tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. y meridianos pulmonares y tiene propiedades diuréticas y fortalecedoras del bazo, antidiarreicas, depurativas y desintoxicantes, y también ayuda a equilibrar la presión arterial y los lípidos en sangre. La investigación farmacológica moderna ha demostrado que la semilla de coix tiene efectos anticancerígenos. Sus activos anticancerígenos son grasa de coix, lactona de coix, etc. Puede inhibir eficazmente la proliferación de células cancerosas y puede utilizarse como tratamiento adyuvante para el cáncer gástrico y el cáncer de cuello uterino. Las personas sanas suelen comer cebada, que puede hacer que el cuerpo sea más ágil y reducir la posibilidad de desarrollar tumores.

4. Ajo

El ajo estéril y anticancerígeno, también conocido como ajo melón, ajo calabaza y ajo de soja, es el bulbo de ajo de la familia de las Liliáceas. El ajo es de naturaleza y sabor suave y picante, y tiene los efectos de reducir el qi y disipar el viento, dispersar el frío, desintoxicar y eliminar el ántrax. Puede usarse para tratar diarrea, vómitos con sangre, edemas y otras enfermedades. La alicina que contiene tiene efectos bactericidas y anticancerígenos, y la alicina puede estimular la secreción de jugo gástrico, estimular el apetito y ayudar a la digestión. El aceite de ajo puede reducir los lípidos en sangre y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.

5. Col china

Quita el calor, quita molestias, diuresis y desintoxica. La col china, también conocida como verdura verde, verdura de tallo largo, plumas de pollo y col oleaginosa, es. los tallos y hojas de plantas jóvenes de plantas herbáceas crucíferas. La col china tiene un sabor dulce y suave y es ligeramente fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, la diuresis y la desintoxicación. Puede usarse para tratar el estreñimiento, el sangrado de úlceras gastrointestinales y otras enfermedades. Contiene minerales que pueden promover el desarrollo óseo, acelerar el metabolismo humano y mejorar la función hematopoyética del cuerpo; nutrientes como el caroteno y la niacina también son sustancias importantes para mantener las actividades vitales. Una gran cantidad de fibra cruda puede promover la peristalsis de la pared intestinal, ayudar a la digestión y mantener. defecación suave.

6. Ñame

Fortalece el bazo y beneficia al estómago. El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un producto medicinal y alimenticio que sólo puede nutrir el bazo y el estómago. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. Clínicamente, se utiliza a menudo junto con la decocción gastrointestinal para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la anorexia, la fatiga, la diarrea y otros síntomas.

7. Raíz de loto

La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que pueden combinarse con los colatos, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos para excretarlos en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito.

8. Plátano

Los pacientes tratados por hipertensión y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen tener más sodio y menos potasio. Los plátanos son ricos en iones de potasio. Los iones de potasio pueden inhibir que los iones de sodio contraigan los vasos sanguíneos y dañen el sistema cardiovascular. Comer plátanos puede mantener el equilibrio de sodio y potasio y el equilibrio ácido-base en el cuerpo, normalizar la función neuromuscular y coordinar la contracción del miocardio. Por tanto, comer de 3 a 5 plátanos al día es beneficioso para pacientes con hipertensión y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

9. Cacahuetes

Los cacahuetes también se conocen como fruta de la longevidad, papaya, maní y mil años. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. Es la semilla del maní. Los cacahuetes tienen un sabor dulce y tienen la función de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y calmar la garganta. Puede utilizarse para la tos seca, náuseas, pie de atleta y otras enfermedades. La mayoría de las grasas contenidas son ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y hacer que la piel esté húmeda y delicada. También contiene lecitina y cefalina, que son sustancias importantes que necesita el sistema nervioso y pueden hacer que las personas sean inteligentes y no olvidadizas. La ropa de maní contiene más vitamina B1 y vitamina B1.