Dejemos que las personas mayores elijan los productos de salud adecuados
Cuando las personas mayores compran productos para el cuidado de la salud, primero deben mantener los ojos abiertos. Para las personas normales, siempre que las tres comidas al día se organicen de forma razonable y los nutrientes ingeridos puedan cubrir básicamente las necesidades diarias, no es necesario tomar ningún producto sanitario. Las personas mayores pueden regular su cuerpo tomando algunos productos para el cuidado de la salud con moderación.
Los datos muestran que después de los 50 años, el 30% de las mujeres y el 20% de los hombres caerán en osteoporosis. Los expertos sugieren que las personas mayores deseen complementar las tabletas de calcio en una cantidad adecuada bajo la supervisión de un médico. Además, las mujeres con síntomas menopáusicos como insomnio, sofocos e inestabilidad emocional pueden complementar algunos fitoestrógenos, como las isoflavonas de soja, que son una buena "opción". Al mismo tiempo, los expertos afirman que la suplementación con multivitaminas para las personas mayores no sólo puede mejorar todos los aspectos de las funciones del organismo, sino que también es muy beneficiosa para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
A la hora de elegir y consumir productos para el cuidado de la salud, los expertos te enseñarán los siguientes consejos que te ayudarán a "alegrar tu vista".
Compre productos habituales
Al comprar productos para el cuidado de la salud, los consumidores deben comprar productos para el cuidado de la salud producidos por fabricantes habituales con números de lote. Preste atención al lugar de producción, al fabricante y al pequeño azul. El sombrero está en el número de lote.
Trate los productos para el cuidado de la salud de manera racional y no espere demasiado.
Los expertos creen que los productos para el cuidado de la salud no son medicamentos y no pueden ser efectivos de inmediato. Por lo general, tardan de 3 a 6 meses en aparecer. tener un efecto. Antes de tomar cualquier complemento para la salud, lo mejor es consultar a un médico o nutricionista antes de consumirlos.
Compensa lo que falta
Los expertos dicen que no creas que un producto de salud puede resolver todos los problemas, debes entender claramente tus propios problemas antes de que surjan. Por ejemplo, si tiene niveles altos de azúcar en sangre, elija el que tenga niveles altos de azúcar en sangre, y si tiene niveles altos de lípidos en sangre, elija el que tenga niveles altos de lípidos en sangre. Además, antes de tomar productos para el cuidado de la salud, también es fundamental estudiar detenidamente las instrucciones. Es muy útil saber si estos productos para la salud se deben tomar con el estómago vacío o después de las comidas (por ejemplo, las tabletas de calcio no se deben tomar con el estómago vacío) y qué medicamentos no se deben tomar con ellos (por ejemplo, hígado -Los alimentos protectores de la salud deben tomarse con un intervalo de 3 a 4 horas aparte de los medicamentos occidentales.
Observar atentamente después de su uso.
Tomar productos para el cuidado de la salud es lo mismo que tomar otros medicamentos. Debe comenzar con una dosis pequeña. Durante la medicación, debe observar de cerca los efectos secundarios. Si encuentra alguna reacción anormal, debe informar a su médico a tiempo, incluidos aquellos cambios anormales que "le encanta escuchar y ver", no se deje engañar por "lubricar al enemigo" con medicamentos falsos. En primer lugar, evite la adicción y la medicación a ciegas.
Mantén la cabeza fría y piensa antes de actuar.
Las personas mayores tienen un juicio débil y es mejor no tomar decisiones apresuradas. Al enfrentarnos a otros, lo mejor es utilizar razones como "no puedo tomar la decisión" para evitarlos. Al mismo tiempo, a menudo se recuerda a las personas mayores que no confíen en la llamada autoridad. Si desea adquirir conocimientos sobre el cuidado de la salud, lo mejor es participar en las actividades organizadas por los hospitales habituales y asistir con precaución a las conferencias sobre el cuidado de la salud organizadas por los fabricantes de productos para el cuidado de la salud.
Preste atención a la conservación de pruebas.
Al comprar medicamentos y productos sanitarios, solicite facturas formales y conserve ciertas muestras después de tomarlas para prepararse para las pruebas de laboratorio cuando sea necesario como base legal.