La eficacia, función y valor nutricional del té de jazmín

El té de jazmín es una infusión de hierbas a base de flores de jazmín, que tiene muchos beneficios para la salud:

1. Antioxidante: el jazmín es rico en una variedad de compuestos aromáticos naturales y tiene efectos antioxidantes. , puede prevenir el daño oxidativo a las células.

2. Alivia el estrés y la ansiedad: Los compuestos aromáticos e ingredientes bioactivos que contiene el jazmín ayudan a aliviar el estrés psicológico y la ansiedad.

3. Favorecer el sueño: El té de jazmín también puede aliviar los problemas de insomnio y la mala calidad del sueño, facilitando que las personas concilian el sueño.

4. Favorecer la digestión: El té de jazmín puede favorecer la motilidad gastrointestinal y puede aliviar problemas como la indigestión y el reflujo ácido.

5. Protege la piel: El té de jazmín es rico en una variedad de vitaminas y minerales, tiene buenos efectos hidratantes y antibacterianos y ayuda a proteger la salud de la piel.

6. Mejora la inmunidad: Los diversos nutrientes y antioxidantes del té de jazmín ayudan a mejorar la inmunidad humana.

En cuanto a su valor nutricional, el té de jazmín contiene una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina C, vitamina E, zinc, hierro, calcio, etc., que ayudan a mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Además, el té de jazmín también contiene algunos compuestos aromáticos naturales e ingredientes bioactivos, como jasmonol, aldehído isomusk, alcoholes aromáticos, etc. Estos ingredientes son beneficiosos para la salud, especialmente tienen un efecto protector sobre los sistemas cardiovascular y nervioso.