Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente: ¿Qué es mejor comer en verano para quitar la humedad?
Los alimentos eliminadores de humedad pueden favorecer la descarga de agua y humedad y son adecuados para tratar la humedad.
1. Poria cocos puede ser diurético y humectante, fortalecer el bazo y reponer el qi, detener la diarrea y calmar la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz.
2. El melón de invierno es bueno para disolver las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo.
3. Las habas eliminan el calor y la humedad, fortalecen el bazo y la esencia astringente. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.
4. El frijol adzuki es diurético y deshumidificador, aclara los senos, desintoxica y expulsa el pus. Indicado para diarreas por calor húmedo.
5. Semilla de Coix (Coix Seed) fortalece el bazo y favorece la humedad, elimina el calor y el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad.
6. El maíz fortalece el estómago, elimina la humedad y favorece la diuresis. Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo.
7. Amomum villosum y cardamomo pueden disipar la humedad, promover el qi, detener los vómitos, fortalecer el estómago, eliminar la acumulación y aliviar la resaca. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la distensión abdominal y el dolor abdominal, la pérdida de apetito y los vómitos. Evite comer productos que eliminen el calor y la deficiencia de yin y no los cocine por mucho tiempo.
Los siguientes son varios métodos dietéticos para fortalecer el bazo y eliminar la humedad:
1. Gachas de semillas de coix y frijoles rojos, su función principal es eliminar la humedad, lo que permite eliminar la humedad del cuerpo. El cuerpo y es muy adecuado para la humedad del verano. Una persona enojada. Se puede comer o preparar en té. Es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Cómo hacer gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos: La proporción de arroz glutinoso y frijoles rojos es 2:1 (solo unos pocos servirán). Lave la cebada y los frijoles adzuki y déjelos en remojo durante la noche. Poner todos los ingredientes en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que las lágrimas de Job estén cocidas. Puedes agregar un poco de azúcar de roca o azúcar moreno al beber.
Algunas personas dicen que a la hora de cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, se añade un puñado de arroz para que tenga un sabor más delicioso. Te aconsejo que no hagas esto, porque el arroz contiene agua y los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes. Una vez añadido el arroz, equivale a añadir agua. Aunque puede que sepa mejor, no es bueno para la salud. Sólo por ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y no tuvieron ningún efecto.
2. La papilla Shenqi fortalece el bazo y elimina la humedad.
El método es: 15 g de astrágalo, 15 g de dangshen, 60 g de semillas de coix fritas, 15 g de lentejas fritas, 2 dátiles rojos, 100 g de arroz. Saltee los granos de coix y las lentejas hasta que estén ligeramente amarillos, retire los corazones de los dátiles rojos, lave el astrágalo y el dangshen con agua, póngalos en una cacerola y agregue agua a fuego lento. Después de que la sopa hierva, retire los residuos, agregue los granos de coix fritos, las lentejas fritas, la carne de dátiles rojos y el arroz a la sopa, hierva y luego cocine a fuego lento para hacer gachas.
El astrágalo y la Codonopsis pilosula pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. La cebada y las lentejas pueden eliminar la humedad y pueden convertirse en papilla para nutrir el estómago, reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y aliviar el malestar físico causado por el verano. Se recomienda añadir hojas de loto a la papilla. Su sabor aromático puede despertar el bazo, eliminar la humedad y abrir el apetito.
Cabe señalar que Codonopsis Codonopsis y Astragalus son medicamentos tonificantes del Qi y son más adecuados para su uso en invierno. Si los síntomas de deficiencia de qi y fatiga no son muy evidentes, lo mejor es añadir menos papilla para evitar enfadarse.
3. Sopa de sashimi guisada de judías rojas y melón de invierno
Efectos: fortalecimiento del bazo, diuresis y reducción de la hinchazón. Su función es tonificar el bazo sin quitar los malos espíritus, y diluir el agua sin dañar la justicia.
1 pescado crudo sacrificado, 500 g de melón de invierno (con piel), 60 g de judías rojas, 5 cebolletas, sopa, sin sal.
4. Sopa de Rábano, Semillas de Loto y Lengua de Cerdo
Eficacia: aclarante, nutritiva, del frío primaveral y de la humedad.
750 g de rábano, 50 g de semillas de loto, 25 g de amaranto, 3 dátiles confitados, 500 g de lengua de cerdo, 750 g de hueso de cerdo.
Curso obligatorio 1: La clave de la humedad interna es nutrir el bazo y el estómago
En la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" que causa enfermedades en el cuerpo humano se refiere principalmente a la humedad interna. La medicina tradicional china cree que esta "humedad" que no podemos ver, tocar o medir está estrechamente relacionada con nuestra función digestiva. Los alimentos que comemos todos los días producen una gran cantidad de humedad y toxinas a través del metabolismo. Si la función del bazo y del estómago es buena, estas toxinas húmedas pueden excretarse del cuerpo a través de la defecación, pero una vez que la función del bazo y del estómago se debilita, las toxinas húmedas permanecerán en el cuerpo y se convertirán en factores que inducen enfermedades. Esto es lo que la medicina tradicional china entiende por la función del bazo de “transformar el agua y la humedad”. La debilidad del cuerpo provoca debilidad del bazo y del estómago, comer en exceso, demasiada comida grasosa, dulces, etc. , estos están fuera del alcance del transporte normal del bazo y del estómago. El agua y la humedad permanecen en nuestros órganos y las enfermedades de la piel como el eccema son manifestaciones externas de la humedad interna.
Tarea: Tener cuidado al hablar.
Ya sea la causa de la humedad interna o los factores que afectan la función del bazo y del estómago, están básicamente relacionados con la alimentación, por lo que gestionar la propia alimentación es la clave para eliminar la humedad interna y aislarse. enfermedades de la piel. Los alimentos que pueden causar humedad interna incluyen el durián, la piña, el mango y otras frutas, así como los alimentos grasosos y dulces. Algunos de estos alimentos pueden provocar somnolencia, mientras que otros pueden dañar el bazo y el estómago, afectando el transporte y transformación del agua y la humedad. Las medicinas tradicionales chinas que fortalecen el bazo y eliminan la humedad incluyen Smilax cocos, semillas de coix, ñame, etc. Muchos cantoneses utilizan estas medicinas tradicionales chinas para hacer sopa, lo cual es digno de reconocimiento porque es una buena forma de prevenir enfermedades de la piel en los días húmedos. Vale la pena recordar que si no está seguro de si usted o los miembros de su familia están "mojados", es mejor dejar que un médico profesional en medicina china lo ayude a juzgar primero.
Segundo curso obligatorio: No te olvides del medio ambiente cuando afuera esté húmedo.
Al comer los mismos alimentos, algunas personas son propensas a humedecerse y causar enfermedades de la piel, que pueden ser causadas por diferentes constituciones del bazo y del estómago cuando la misma persona se encuentra con un clima cálido y húmedo, eczema y otras enfermedades de la piel; ocurrirá, lo cual es un problema causado por la humedad exógena. La llamada humedad exterior se refiere al clima húmedo que podemos sentir. La teoría de la medicina tradicional china cree que la humedad interna abandona el cuerpo y se convierte en humedad sin causar humedad externa. Sin embargo, la humedad externa invade el cuerpo humano y produce humedad interna. Por lo tanto, también es muy importante prevenir enfermedades de la piel causadas por la humedad y mantener seco el entorno de vida.
Tarea: Aislar la humedad
Cuando hay humedad y llueve, lo mejor es no abrir las ventanas con frecuencia, pero sí prestar atención a la ventilación interior. Muchos acondicionadores de aire domésticos tienen efectos deshumidificadores, que se pueden encender adecuadamente o se puede utilizar un deshumidificador profesional. Si el ambiente de vida es demasiado húmedo y las enfermedades de la piel como el eccema son muy graves, también puede considerar buscar una manera de cambiarse de casa. Es mejor usar ropa sucia que ropa que no esté seca para evitar causar enfermedades de la piel. Seque sus pies a tiempo después de salir bajo la lluvia. El pie de atleta también es una de las enfermedades de la piel causadas por la humedad.
Curso obligatorio tres: Cuidado con los dispositivos que causan problemas
En Guangdong, en abril y mayo, cuando el clima se vuelve más cálido, muchas personas desarrollan pequeñas erupciones rojas. Los expertos dicen que probablemente se trate de urticaria papular porque hay algún problema con las esteras de paja y las esteras de bambú que acaba de sacar del gabinete. Las manchas de sudor del verano pasado se mezclan con ácaros, pulgas y bacterias. Las personas alérgicas pueden desarrollar un sarpullido rojo grande que produce picazón cuando un dispositivo muerde la piel. Además, en primavera, muchos polen diminutos de flores y plantas pueden ingresar al cuerpo humano a través de diversas cavidades, como las vías respiratorias, lo que también es un factor importante a la hora de provocar alergias cutáneas en primavera.
Tarea: Tomar el sol
Si sospechas que tienes una enfermedad de la piel causada por alergia al polen, lo mejor es alejarte de flores y plantas que puedan provocar alergias. Además, un ejercicio físico adecuado es una buena forma de mejorar tu condición física. Para aquellos que sufrís urticaria por picaduras de pulgas y ácaros, debéis revisar vuestra higiene. Las esteras y edredones de verano utilizados en invierno deben limpiarse, secarse al sol y luego colocarse en armarios para evitar el crecimiento de huevos de insectos y bacterias. Además, lo mejor es limpiar las colchonetas y la ropa de cama durante su uso y exponerlas al sol durante un tiempo. Además de esterilizar, también puede eliminar la humedad que deja el cuerpo humano en esta ropa de cama, evitando que la piel se enferme por culpa de su propia piel.
Interconexión
Todas estas enfermedades de la piel están relacionadas con la humedad.
Aunque muchas personas con mucha humedad corporal presentan enfermedades de la piel, no todas las enfermedades de la piel están relacionadas con la humedad, pues en la teoría de la medicina tradicional china, los males externos que erosionan la piel incluyen el viento, el calor y el frío. . esperar. Estas son las afecciones cutáneas relacionadas con la humedad más comunes en primavera.
Eczema: Es la enfermedad de la piel más común y se presenta mayoritariamente en los días húmedos de primavera. La medicina occidental considera que se trata de una enfermedad alérgica de la piel, mientras que la medicina china se centra en la humedad para encontrar la causa. Por lo tanto, en términos de tratamiento, la medicina occidental utiliza principalmente medicamentos antialérgicos y medicamentos tópicos para aliviar la picazón, mientras que las recetas de la medicina tradicional china a menudo agregan algunas medicinas tradicionales chinas para fortalecer el bazo además de los medicamentos deshumidificadores. El eccema en sí se puede dividir en tipos agudos y crónicos y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. La erupción aguda tiene una variedad de manifestaciones, que incluyen eritema, pápulas, ampollas, erosión, exudación y costras. Los pacientes agudos pueden volverse crónicos fácilmente, con ataques recurrentes de los que es difícil recuperarse.
Herpes zoster: Es la enfermedad viral de la piel más común en primavera. La medicina tradicional china cree que es causada por un fuerte incendio en el hígado y la vesícula biliar, el tratamiento a largo plazo de la humedad del bazo y un mal venenoso externo. La medicina moderna ha confirmado que esto se debe a que después de que el cuerpo humano se infecta con el virus de la varicela-zoster, el virus acecha en el cuerpo. La enfermedad comienza a aparecer cuando el cuerpo está cansado o sufre una enfermedad crónica que lo agota. Debido a la naturaleza neurótica del virus, la enfermedad siempre recorre los nervios en forma de banda, de ahí el nombre de "culebrilla". La gente llama a esta enfermedad "dragón que cinturilla", "cinturilla de serpiente", "píldora de fuego que cinturilla", etc. El herpes zóster afecta el pecho y la cintura en el 60% de los casos, pudiendo afectar también a la cabeza, la cara, las orejas, las extremidades superiores e inferiores y otras partes del cuerpo.
No es creíble que este tipo de herpes ponga en peligro la vida si llega a la cintura. Sin embargo, los médicos siguen recomendando que los pacientes busquen tratamiento médico lo antes posible si no sienten dolor.
Pie de atleta: El problema del pie de atleta en muchas personas empeora en primavera y verano y disminuye en otoño e invierno. La medicina tradicional china también la llama humedad en los pies. La medicina occidental cree que esta enfermedad es causada principalmente por la supervivencia y reproducción de hongos que secretan sudor. Parte de la humedad entre los dedos de los pies humanos es difícil de disipar, lo que crea condiciones favorables para la actividad del moho. Las manifestaciones del pie de atleta se pueden dividir en tipos secos y húmedos: el tipo seco se caracteriza principalmente por sequedad, aspereza, engrosamiento, descamación y agrietamiento en invierno, el tipo húmedo se caracteriza principalmente por ampollas entre los dedos, erosión, piel húmeda y blanca; y enrojecimiento después de viejas abrasiones de la piel, que exudan agua amarilla. Ambos tienen picazón intensa y también pueden existir al mismo tiempo y reaparecer. Generalmente la terapia externa es el primer método de tratamiento. Prestar atención a fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad de la dieta, o comer más vitamina B1 también será beneficioso para la recuperación de la afección.