¿Las pasas tienen efecto adelgazante? ¿Cómo comer pasas para adelgazar?
Las pasas también pueden eliminar nuestro exceso de grasa. Las pasas pueden suavizar nuestra circulación sanguínea y prevenir la presión arterial alta y los niveles altos de azúcar en sangre. El efecto adelgazante de las pasas es muy evidente.
2 Cómo comer pasas para adelgazar 1. Puedes comerlas normalmente en el desayuno. El almuerzo también se puede tomar con normalidad, siempre que se ingieran 10 uvas antes de las comidas. Simplemente coma un 70% de su capacidad para la cena y luego coma cinco uvas después de la cena.
2. Desayuna un 20% menos de lo habitual y come 10 uvas más después de cenar. Almuerce durante 8 minutos antes de sentirse satisfecho y beba una taza de té adelgazante de pasas después de la comida. Come sólo la mitad de tu cena, bebe una taza de té adelgazante de pasas después de la comida, no comas nada después de las 7 de la tarde y bebe más agua cuando tengas hambre.
3. El desayuno se puede tomar con normalidad. Solo como 7 minutos en el almuerzo y no como nada más después de la cena. Sáltate el alimento básico de la cena y come solo 1 ración de avena con pasas.
Cómo elegir 3 pasas 1. La calidad de las pasas se identifica principalmente a partir de cuatro aspectos: tamaño de partícula, sequedad, color y sabor.
2. Los de mejor calidad son grandes, fuertes y blandos; los tiernos, pequeños y planos son todos defectuosos.
3. Suelte el mango y las partículas se dispersarán rápidamente en las partes secas. Las que se pegan están húmedas. Las que se rompen después de apretar están demasiado húmedas.
4. El color depende de la variedad. La apariencia de las pasas verdes requiere un poco de glaseado. El glaseado se quita con la lengua. El color es verde cristal y transparente, no amarillo oscuro. Red Raisin también tiene una apariencia ligeramente escarchada y, sin el glaseado, parece violeta y translúcida. Si es de color marrón amarillento o marrón oscuro, la calidad es ligeramente inferior.