¿Cómo calentar manzanas para embarazadas?
¿Cómo calientan las mujeres las manzanas?
Las propias manzanas son ricas en vitaminas, ácidos frutales y pectina. Estos nutrientes están presentes en el líquido celular de la manzana a temperatura ambiente. Si la temperatura de calentamiento es demasiado alta, la pared celular se romperá, el líquido celular se desbordará y los nutrientes se perderán gravemente. Además, el calentamiento inadecuado de las manzanas también provocará pérdida de agua, afectará el sabor y hará que las manzanas se agrien, así que no subestime el calentamiento de las manzanas. Si quieres darles a las mujeres embarazadas manzanas calentadas frescas, deliciosas y nutritivas, debes dominar estos consejos.
1. Calentamiento general
La manzana es un tipo de fruta. El líquido celular se pierde cada minuto después del corte y los nutrientes del interior se agotan gradualmente. Especialmente al calentar, cuanto mayor es la temperatura, más rápida es la pérdida de nutrientes. Por lo tanto, si calientas una manzana para una mujer embarazada, se debe calentar la manzana entera independientemente de si ella puede terminarla. No cortes la manzana y caliéntala.
2. Calentar con agua tibia
Después de lavar las manzanas, remojarlas en agua tibia a 40 grados. Si la temperatura es demasiado alta, las manzanas perderán nutrientes y sabor. Para vivir, debes estar completamente sumergido en agua, y el agua no debe exceder el tamaño de una manzana. Esto permitirá que se caliente de manera uniforme. Si el calentamiento es desigual, provocará la transferencia de azúcar. Quizás las manzanas que calentaste suelen ser ácidas y dulces, lo que afecta el sabor.
Cocer al vapor en una olla
Si no comes manzanas crudas, el editor recomienda cocinarlas al vapor en una olla antes de comerlas y no escaldarlas con agua caliente. Lavar las manzanas y ponerlas en un bol. Puedes usar un palillo para hacer algunos agujeros en la superficie para acelerar la cocción al vapor. Luego ponga las manzanas en la vaporera para cocinar al vapor. Después de encender la vaporera, cocine al vapor durante 5-8 minutos antes de comer.
PD: Si no te resulta cómodo cocinar y calentar las manzanas, puedes utilizar un método sencillo, pero no se puede utilizar como método principal. Es decir, enjuagar las manzanas con agua caliente. Cuanto más tiempo sea el enjuague con agua caliente, mejor, para que las manzanas se puedan calentar uniformemente y se pueda calentar el interior, y luego se puedan comer.
En definitiva, no es fácil calentar las manzanas que la madre quiere y que queden riquísimas, ni tampoco es fácil simplemente remojarlas en agua caliente. Más arriba se recomiendan varios métodos sencillos y consejos para calentar. Si desea calentar manzanas para mujeres embarazadas, también puede consultar estos consejos para calentar y luego ponerlos en práctica. ¡No lo des por sentado!