¿Qué comer para la estasis sanguínea es bueno para la salud? ¿Qué alimentos debo evitar? Echemos un vistazo.
En primer lugar, alimentos beneficiosos
1. Alimentos calientes
Debido a que los pacientes con constitución de estasis sanguínea tienden a tener frío, deben comer más alimentos suaves, como como ajo, jengibre, cebolla, puerro y otras verduras. Estos alimentos son de naturaleza cálida y pueden activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a los pacientes a activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular el cuerpo. Pero cabe señalar que a la hora de ingerir estos alimentos no se debe comer en exceso. Si vas demasiado lejos, puedes dañar tu salud.
2. Alimentos activadores de la sangre
En la vida diaria, muchos alimentos pueden favorecer la circulación sanguínea, como el espino, las uvas, las setas, el pollo sedoso, el pepino de mar, etc. Son alimentos nutritivos que no solo pueden reponer los nutrientes del cuerpo, sino también disipar la estasis sanguínea en el cuerpo, suavizar la circulación sanguínea en el cuerpo del paciente, mejorar la piel seca y tener un muy buen efecto en la recuperación del cuerpo.
3. Bebidas de té aromáticas
Además de los alimentos, algunas bebidas de té aromáticas también pueden ayudar a los pacientes con estasis sanguínea, como el té común de jengibre y dátiles, el té de rosas, etc. El té de azufaifo de jengibre puede regular el qi, aliviar la depresión, eliminar la estasis sanguínea y tiene un buen efecto en pacientes con estasis sanguínea. Al mismo tiempo, el té de rosas es muy apreciado por las mujeres que mantienen la salud. No solo tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino que también puede mejorar eficazmente síntomas como la dismenorrea y los coágulos sanguíneos menstruales. Además, el té de rosas también tiene efectos de belleza y belleza, que pueden ayudar a las mujeres a resolver el problema de las manchas causadas por la estasis sanguínea y hacer que la piel esté rosada y hermosa.
En segundo lugar, alimentos nocivos
1. Alimentos ricos en sal y grasas
Los pacientes con estasis sanguínea deben evitar comer alimentos ricos en sal y grasas. en su dieta diaria, de lo contrario aumentará el colesterol en el cuerpo del paciente y agravará la situación actual de obstrucción de los vasos sanguíneos en el cuerpo. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en sal también pueden aumentar la viscosidad de la sangre del paciente y agravar la estasis sanguínea. Por lo tanto, si quieres estar más saludable, come menos chucrut, encurtidos, tocino y otros alimentos todos los días.
2. Alimentos flatulentos
Los pacientes con estasis sanguínea generalmente tienen problemas de mala circulación del qi y la sangre en el cuerpo. El Qi es la fuerza impulsora de la circulación sanguínea y la sangre es la portadora del Qi. Cuando se bloquea el Qi en el cuerpo, también afectará la circulación y producción de sangre en el cuerpo del paciente. Por lo tanto, los pacientes con estasis sanguínea deben comer menos alimentos propensos a la flatulencia, como batatas comunes, taro, caupí, castañas, etc.
3. Comida cruda y fría
Al igual que el principio de "expansión térmica y contracción fría", la sangre en el cuerpo puede acelerar la circulación sanguínea cuando hace calor, y es fácil. ralentizar el flujo sanguíneo cuando hace frío. Incluso puede provocar que la estasis sanguínea bloquee los vasos sanguíneos y forme trombos, lo que puede inducir fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las personas con estasis sanguínea no deben comer alimentos crudos y fríos en la vida diaria, como cangrejos, ostras y otros mariscos comunes, de lo contrario, el aire frío los erosionará fácilmente y agravará los síntomas sanguíneos. Al mismo tiempo, debemos evitar beber algunas bebidas frías o alcohol helado.