¿Cuántas manos hay en el ballet? ¿Cuántas patas hay?
1 Mano A: La mano cuelga de forma natural y el codo y la muñeca están ligeramente redondeados. Los brazos y las manos tienen forma ovalada y se colocan delante del cuerpo, con los dedos medios de las manos uno frente al otro, dejando una distancia de un puñetazo.
2. Manos: Mantén tus manos en forma ovalada y levántalas a la altura de tu diafragma. (En la mitad de la parte superior del cuerpo, encima de la cintura, debajo del pecho) Sin embargo, durante el movimiento, preste atención a mantener estables los dos puntos de apoyo del codo y los dedos.
3. Tres manos: Continúa levantando sobre la base de dos y colócala delante de la frente. No balancees demasiado hacia atrás. Las tres manos son como colocar la cabeza en un marco ovalado.
4. Cuatro manos: La mano izquierda no se mueve, y la mano derecha corta dos para formar cuatro. Ya bailando.
5. Cinco manos: La mano izquierda no se mueve y la mano derecha permanece doblada formando un óvalo. Comenzando desde la punta de los dedos, extiéndalo lentamente hacia los lados. Durante el proceso, los dos puntos de apoyo del codo y los dedos deben mantenerse en un plano horizontal. Coloque las manos delante de su cuerpo y no las abra demasiado hacia atrás para continuar con la línea de los hombros.
6. Seis manos: La mano derecha no se mueve, y la mano izquierda pasa de tres manos a dos, formando seis, formando una danza.
7. Siete manos: Mantén la mano derecha quieta, abre la mano izquierda hacia un lado y coloca las manos uniformemente a ambos lados del cuerpo.
2. Los cinco pies básicos del ballet
Las cinco posturas básicas de los pies en el ballet son los primeros movimientos que los estudiantes deben aprender. La mayoría de los movimientos en las clases de ballet comienzan y terminan en una de estas cinco posturas.
1. Un pie
Abre ambos pies completamente. Los dos talones se cruzan para formar una línea horizontal.
2. Dos pies
Dos pies están arraigados en una base y la distancia entre un pie se extiende hacia un lado. (Dependiendo del tamaño de tus pies)
Tres pies
Un pie delante del otro. El talón delantero se presiona contra el centro del pie trasero. El pie delantero cubre la mitad del pie trasero.
Cuatro pies
Un pie adelante desde la quinta posición, los pies a un pie de distancia. Las articulaciones del talón delantero y de la punta trasera están alineadas.
Cinco, cinco pies
Pies juntos, el talón de un pie cerca de la punta del otro y el pie delantero cubriendo completamente el pie trasero.
Datos ampliados:
Las cuatro etapas de aprendizaje del ballet
1. Práctica de iluminación
Centrarse en cultivar los intereses de los niños. El enfoque del aprendizaje está en la rectitud de la espalda y el entrenamiento de la fuerza de los músculos de las piernas. La atención se centra en la forma correcta de tensar los tobillos, las piernas y las rodillas del niño, y en esforzarse por mantener la espalda recta y los hombros relajados.
2. En la etapa inicial
La atención se centra principalmente en el mango y se deben establecer requisitos estrictos de "apertura", "estiramiento" y "recto" desde el principio. . Si la base de la etapa de iluminación es relativamente sólida, entonces estos tres requisitos no son difíciles para los niños en esta etapa, pero la importancia de estos tres requisitos debe entenderse mediante la práctica repetida.
3. Etapa intermedia
En este momento se necesita una apertura suave por parte de los estudiantes. Si la apertura suave no es suficiente, los alumnos tendrán ciertas limitaciones a la hora de realizar movimientos más difíciles. No es necesario para estudiantes aficionados que se concentran en cultivar sus intereses, pero sí es necesario para estudiantes profesionales.
4. Periodo tardío
Empecé a entrar en contacto con segmentos de danza del ballet, como las variaciones. Los estudiantes de la clase avanzada desarrollan principalmente habilidades expresivas y aumentan la tensión del lenguaje corporal. En este momento, los estudiantes comienzan a comprender la belleza del ballet, sentir la belleza en cada movimiento e interpretar las cosas bellas de la vida a través de la danza.
Materiales de referencia:
Enciclopedia-Ballet Baidu