¿Cuál es la proporción de miel y vinagre de arroz para bajar de peso?

Preparé una taza de vinagre blanco y miel en una proporción de 1:4 por la mañana.

Comer miel puede ayudarte a perder peso porque contiene muy pocas calorías, sólo el 75% de la misma cantidad de azúcar blanca. 100 g de miel contienen 294 calorías. Incluso si comes 200 g al día, sólo absorberás 600 calorías, lo que está lejos de la ingesta diaria normal de 1200 a 1500 calorías. Entonces, aunque es un postre, aún puede lograr el efecto de perder peso. Además, la miel contiene vitaminas y minerales de fácil absorción, que pueden complementar las vitaminas B, C, K, Ca, etc. y no destruirá el equilibrio nutricional del cuerpo. Es un buen producto para bajar de peso.

Notas:

1. Elija arroz pulido, sorgo, soja, etc. Al elegir vinagre blanco, trate de evitar el uso de productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel.

2. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es utilizar miel como sustituto de las comidas. El método es muy sencillo. Simplemente mezcle 30 gramos de miel con 1 litro de agua y agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana para darle sabor. Beberlo durante dos o tres días tendrá efectos inesperados, con una pérdida de peso promedio de alrededor de tres o cuatro libras.