Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Suplemento de hierro, zinc y calcio El suplemento líquido oral de Ruinian dice que es adecuado para niños de 4 a 10 años. Tengo 15 años, ¿puedo tomarlo? ¿Hay algún efecto secundario después de tomarlo? ¿Será efectivo?
Suplemento de hierro, zinc y calcio El suplemento líquido oral de Ruinian dice que es adecuado para niños de 4 a 10 años. Tengo 15 años, ¿puedo tomarlo? ¿Hay algún efecto secundario después de tomarlo? ¿Será efectivo?
¿Le han hecho análisis de sangre para detectar hierro, zinc y calcio?
En general, si no tienes deficiencia de hierro, no puedes tomarlo. Si efectivamente tienes deficiencia, puedes tomarlo, pero lo mejor es elegir medicamentos o productos sanitarios adecuados a tu edad. Si simplemente desea complementar los oligoelementos, intente obtenerlos de los alimentos, coma más espinacas, dátiles rojos y sangre animal para complementar el hierro, coma más mariscos y carne magra para complementar el zinc, beba más leche y productos de soja y beba sopa de huesos ( que contiene algo de vinagre) ¡puede complementar el calcio! ¡Espero que te ayude y te deseo un crecimiento saludable!