Los efectos y funciones de las naranjas
La planta original de los peregrinos - la eficacia y el papel de las naranjas. Los frutos maduros de esta planta son en su mayoría esféricos de color amarillo anaranjado y son frutos deliciosos para el consumo humano. Las naranjas tienen excelentes efectos para la salud. Compartamos los beneficios y funciones de las naranjas.
Eficacia y funciones de las naranjas 1 Eficacia y funciones de las naranjas
1 Belleza y belleza
La belleza y la belleza son una de las funciones importantes de las naranjas, porque. Las naranjas son ricas en vitaminas C y algunos ácidos de frutas y fructosa. Después de ser absorbidas por el cuerpo humano, estas sustancias pueden acelerar la regeneración de las células de la piel en el cuerpo humano y prevenir la formación de melanina en el cuerpo. Puede aclarar las manchas en la superficie de la piel y tensar la piel delicada.
2. Colesterol bajo
Las naranjas son ricas en pectina y fibra dietética. Estas sustancias pueden ser absorbidas por el cuerpo humano para purificar la sangre, limpiar los triglicéridos y el colesterol en la sangre y, al mismo tiempo, inhibir la absorción de colesterol en el intestino delgado y reducir el contenido de colesterol en la sangre. El consumo regular de naranjas puede evitar que el organismo desarrolle cambios patológicos debido al colesterol alto.
3. Protege el sistema cardiovascular
Las naranjas tienen un efecto protector especialmente bueno sobre el sistema cardiovascular humano, porque las naranjas contienen una cierta cantidad de naranjas y son ricas en vitamina P. Estas sustancias Puede purificar la sangre, expandir los vasos sanguíneos y acelerar la circulación sanguínea. Puede prevenir la aterosclerosis coronaria y reducir la incidencia de trombosis.
Tabúes de la naranja
La naranja es una fruta deliciosa, con un alto valor nutricional y buenos efectos para el cuidado de la salud. Sin embargo, las personas que sufren de tos fría y exceso de flema tienen prohibido comer naranjas, ya que esto agravará la afección y perjudicará la recuperación.
Efectos y funciones de la naranja 2 1. Las naranjas son ricas en nutrientes.
Las naranjas contienen muchos nutrientes beneficiosos para la salud humana, como la glucosa, la fructosa natural y diversas sustancias ácidas. Estos son ingredientes importantes en la nutrición de la naranja. Además, las naranjas también son ricas en vitaminas, especialmente vitamina C. Las naranjas también contienen muchos oligoelementos como calcio, fósforo y hierro. Las personas pueden absorber muchos nutrientes comiendo naranjas, lo que es particularmente beneficioso para mejorar la salud.
2. Las naranjas pueden favorecer la digestión.
Hay muchos componentes ácidos en las naranjas, que pueden acelerar la secreción de jugos digestivos después de ingresar al cuerpo humano, lo cual es muy beneficioso para promover la digestión y puede reducir la aparición de síntomas como pérdida de apetito e indigestión. .
3. Las naranjas pueden aliviar la resaca y aliviar la tos.
Hay algunos ingredientes desintoxicantes naturales en las naranjas que pueden descomponer y excretar rápidamente las toxinas del alcohol en el cuerpo humano, aliviando así la resaca y eliminándola. alcohol. Dolor de cabeza posterior. Además, la cáscara de las naranjas contiene algo de hesperidina, que es un expectorante natural y un analgésico para la tos. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede aliviar significativamente síntomas como la tos y el exceso de flema. Si puedes insistir en comer naranjas todos los días, también puedes prevenir la inflamación menstrual tardía y la deficiencia de vitamina C.
Los efectos y funciones de la naranja 3. Valor nutricional de las naranjas
1. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga;
2. piel en el interior de la naranja Contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir el colesterol;
3. La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón. , por lo que las naranjas son un alimento bueno para prevenir enfermedades coronarias y arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que comer naranjas puede reducir el colesterol depositado en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis.
4. En el jugo de cítricos fresco, hay una sustancia con una fuerte actividad anticancerígena, "Nomilin", que puede descomponerse como cancerígena. químicos, inhiben y bloquean el crecimiento de células cancerosas, aumentan exponencialmente la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evitan que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protegen la integridad de los genes.
Eficacia y funciones de las naranjas
Las naranjas son ácidas y dulces, de naturaleza fresca, y entran en los pulmones y el estómago tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar; los pulmones Indicaciones: estancamiento del qi del pecho y del diafragma, vómitos, falta de apetito, yin estomacal insuficiente, boca seca, tos debido al calor pulmonar y consumo excesivo de alcohol.