¿Puedo comer frijoles durante la lactancia?

Es muy importante que las mujeres que amamantan aseguren su propia nutrición y la de sus bebés. Por tanto, en la dieta habitual no sólo la nutrición debe ser integral, sino que la dieta también debe ser eficaz. Es muy importante evitar alimentos que no sean nocivos para el organismo ni sean galactagogos. Entonces, ¿se pueden comer frijoles blancos durante la lactancia? En respuesta a este problema, realizaremos un dominio basado en la introducción detallada a continuación.

¿Puedo comer frijoles durante la lactancia? Debería ser un padre que pueda comer frijoles. Sugiero a los padres que no se preocupen demasiado, ya que nunca he oído hablar del destete de los frijoles. Sugiero a los padres que lo cocinen antes de comer. En este caso, aún puedes elegir sangre de cerdo y frijoles, considerando que esto no afectará el crecimiento y desarrollo del niño.

Ingredientes adecuados

1. Cena y frijoles: arroz, mijo, arroz negro, frijoles negros, harina de maíz, harina integral, avena, triticale, frijoles rojos, frijoles negros. frijoles y otras legumbres.

2. Carne, huevos y leche: carne cruda de cerdo, ternera y cordero, pechuga de pollo, ganso, manitas de cerdo, hígado de ternera, carne de conejo, carpa herbívora, lubina, carpa, gambas, pepino de mar, calamares. , durian, huevos crudos, leche.

3. Verduras y frutas: judías verdes, repollo, coliflor, zanahorias, tomates, patatas, boniatos, melón de invierno, melón oriental, pepino, brócoli, lechuga, colza, raíz de loto, algas, cebolla, algas, etc

4. Frutas frescas: manzanas, naranjas, plátanos, longans secos, papayas, plantones de fresa, melones, kiwis, limones verdes, Gansu, dátiles, etc.

5. Otros: cacahuetes, nueces, avellanas, piñones y otros frutos secos.

Tabú alimentario

1. Evite los alimentos fríos: porque los alimentos fríos afectarán la digestión y la absorción de los dientes y dañarán el estómago, y comer alimentos fríos puede provocar fácilmente una hemorragia, lo cual no es así; propicio para los loquios posparto.

2. Evitar la comida picante: La comida picante que contenga alimentos irritantes afectará el tracto gastrointestinal de la madre lactante, provocando inflamación interna, aftas, estreñimiento o hemorroides en la mujer embarazada. También puede afectar al bebé a través de la leche y. Agrava la combustión interna del bebé. Afecta el cabello del bebé.