¿Cómo puede perder peso una chica de 15 años?

Lee más libros y haz más tareas ~ Pensar con tu cerebro te consumirá más rápido, lo cual es mucho mejor que hacer ejercicio para perder peso. A las chicas no les gusta tener músculos~ Lo más importante es que tu cara pronto se convertirá en una cara ovalada~ tus ojos se harán más grandes y todo tu cuerpo estará bien proporcionado~

Personalmente, creo esas recetas son inútiles y demasiado problemáticas. Todavía eres un estudiante. Seguir esas recetas llevaría mucho tiempo y sería extremadamente lento. Se necesitarán al menos cinco meses para empezar a perder peso poco a poco~

Puedes consultar el mío. Peso 164 cm y peso 88 kg.

Desayuno: avena y un huevo (normalmente tenemos clases desde las 6:00 hasta casi las 12:00, así que por mucho que comas por la mañana, igual tendrás hambre. Te traeré dos al vapor bollos y una botella todas las mañanas El yogur va al colegio, y comerlo en el segundo periodo será muy eficaz para estudiar...no te atiborrarás cuando llegues a casa al mediodía)

Almuerzo: Este Lo prepara mi madre. Por supuesto no existe un alimento específico para comer todos los días. Todos los platos disponibles en el mercado están en mi mesa. Nunca había estado a dieta con tantos platos, pero comeré algunos de todos. La nutrición es muy importante para los estudiantes. Simplemente no comas demasiado arroz y carne. Solo come con moderación.

Cena: No comeré esta comida. En ese momento, estaba ocupada haciendo la tarea de artes liberales en la escuela, para poder dedicar todo mi tiempo a las ciencias por la noche. Por supuesto, este es solo mi hábito personal y no tiene ningún impacto en mi cuerpo. Algunos nutricionistas han dicho que está bien comer menos o incluso nada en la cena ~ He sido así desde la escuela secundaria y ahora tengo buena salud ~ pero como necesito usar mi cerebro para hacer la tarea en la escuela, Tengo que beber mucho.

Después de comer, hojea las notas del curso del día, léelas en 20 minutos y luego vete a la cama.

Creo que esto no sólo puede asegurar tu rendimiento académico, sino también perder peso. Cuando subas al escenario para recibir tu beca después del examen final, la gente del público te envidiará y dirá: "Ella es XXX la que ocupa el primer lugar en el examen. Es hermosa y tiene buena figura..."

Pero ser una belleza del campus causará muchos problemas si recibes atención, muchas personas naturalmente la buscarán. Sin embargo, creo que es mejor vivir mi propia vida, porque el amor en la escuela secundaria es muy infantil y aburrido.