¿Qué tipo de alimentos deben comer las personas con hipotiroidismo en su vida diaria?
1) Evite la elección de alimentos y diversas sustancias que causan bocio, como repollo, repollo, colza, mandioca, nueces, etc. Evite los alimentos ricos en colesterol como la mantequilla, los sesos de animales y las vísceras. Limite los alimentos ricos en grasas, como el aceite de cocina, el maní, las nueces, las almendras, el tahini, el jamón, la panceta de cerdo y el queso dulce.
2) Una alimentación adecuada se debe a la deficiencia de yodo. Las verduras que debe consumir el hipotiroidismo deben ser algas marinas y algas marinas. Para agregar yodo se pueden usar sal yodada, salsa de soja yodada, huevos yodados y pan. Al cocinar, tenga cuidado de poner madera salada yodada en aceite hirviendo para evitar la volatilización del yodo y reducir la concentración de yodo. Para los suplementos proteicos se pueden optar por huevos, leche, diversas carnes y pescados que pueden ser complementarios, como diversos productos de soja y soja. El suministro de hígado animal puede corregir la anemia y garantizar el suministro de diversas verduras y frutas frescas.