¿Qué tipo de taro es más nutritivo?
El taro es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, sodio, caroteno, niacina, vitamina C, vitaminas del grupo B, saponinas y otros ingredientes. Entre los minerales, el contenido de flúor es alto y tiene las funciones de limpiar los dientes, prevenir la caries y proteger los dientes.
Alimentos similares al taro
El plátano y el taro son muy similares en la alimentación.
Comer juntos provocará molestias y dolores gastrointestinales.
El taro es la mejor comida
Taro + almeja = taro guisado con almejas.
Taro + Cerdo
El taro es rico en almidón y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y detener la diarrea. La carne de cerdo tiene un rico valor nutricional y funciones nutritivas. La combinación de los dos tiene un buen efecto en la atención de la salud y la prevención de la diabetes.
Taro + Carne de Res
Comer carne de res con taro puede prevenir la pérdida de apetito y el estreñimiento, y también puede prevenir el envejecimiento de la piel.
Taro + pescado + jengibre
Los tres son una combinación dorada de complementos alimenticios que pueden regular la deficiencia y aliviar la fatiga. Comer más puede curar la fatiga y la debilidad.
Taro + Azufaifa
La azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y reponer la sangre. Puede hacer que la sangre fluya suavemente y aumentar la nutrición de la piel. Los dátiles rojos y el taro se complementan a la perfección.
Arroz taro + japonica
Las gachas de taro y arroz japonica se comen juntas, lo que tiene los efectos de dispersar el estancamiento, ensanchar los intestinos, fortalecer el bazo y los riñones y reducir el qi. Puede utilizarse como tónico para personas con deficiencia de bazo y riñón. El consumo regular puede nutrir la piel y es adecuado para heces secas y estreñimiento.
Taro + apio
El taro puede curar la deficiencia de Qi, nutrir el hígado y los riñones y tratar el dolor de estómago, la disentería y la nefritis crónica. El apio contiene proteínas, múltiples vitaminas y minerales y fibra dietética que es indispensable para el cuerpo humano. Tiene efectos farmacológicos como reducir la presión arterial, diuresis, aumentar el apetito y fortalecer el estómago. La combinación de los dos puede reponer la deficiencia de qi y estimular el apetito, lo cual es de gran beneficio para el cuerpo.