Por favor, dime qué método de pérdida de peso es más adecuado para mí, ¡gracias!
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, añadir 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que las judías estén blandas.
(Recordatorio: es mejor remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos en agua fría durante una hora antes de cocinarlos, lo que hará que sean más fáciles de hervir).
Cómo comer: Después de cocinar, dividir en dos partes iguales. Sírvelo caliente y come la sopa con frijoles, espinos y azufaifos juntos. Envuelve el otro en film transparente y mételo en el frigorífico.
Recordatorio: cuando compre gramos específicos, pídale a alguien que los pese para ver cuánto son 100 gramos. Será más fácil cuando regreses. No importa si hay algunos errores.
Nota: Coma caliente para obtener mejores resultados. Simplemente calienta otro antes de comer.
Principio: Los frijoles rojos y los frijoles mungos son los productos sagrados para la desintoxicación, con las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. El espino fortalece el bazo, aperitivos, ayuda a la digestión y reduce la grasa. Azufaifa regula el qi del estómago, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Esta fórmula se utiliza para ayudar a maximizar la eficacia de varios elementos.
De hecho, solo como la mitad cada vez (50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de frijoles mungo, 15 gramos de espino crudo, 5 azufaifas), pero para evitar problemas, lo frito yo mismo. todas las noches y divídalo en dos porciones iguales, ¡una para la noche y otra para la mañana siguiente!
Para obtener mejores resultados, durante el periodo de pérdida de peso, tu vida debe seguir estrictamente el siguiente horario:
En primer lugar: bebe una taza de vinagre de miel a primera hora después de conseguir todas las mañanas Agua, es decir, agregue una cucharada de miel y 1/4 cucharada de vinagre (preferiblemente vinagre blanco) a 250 ml de agua tibia, revuelva uniformemente y beba. El agua con vinagre de miel puede limpiar completamente el tracto gastrointestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal y eliminar las toxinas del cuerpo de forma más rápida y completa. El desayuno es la sopa adelgazante de arriba.
Segundo: A excepción de esta papilla para adelgazar, no como ningún snack por la mañana ni por la tarde.
Finalmente: comeré las gachas para adelgazar anteriores por la noche. Prometo terminarlas antes de las 7 en punto. Después de comer, nunca comeré nada antes de acostarme.
De esta manera, algunas personas solo persistieron durante dos semanas y su peso cambió de 54 libras a principios de febrero a 46 libras ahora. También hay buenas noticias para JMS Después de perder peso con éxito con esta receta, no solo no me volví aburrido debido a la rápida pérdida de peso, sino que mi piel se volvió más sonrosada y translúcida que antes, y mi acné realmente se redujo. ¡Dos pájaros de un tiro!
Último recordatorio: muchos amigos tienen un poco de miedo de no comer nada en el almuerzo. De hecho, cualquier persona que hace dieta necesita controlar la dieta, pero la forma de controlarla también es particular. La forma de controlarlo depende del efecto que desee lograr. Puede controlarse y organizarse de manera flexible de acuerdo con su situación real, pero no es absoluto.