¿Puedo comer baya de goji negra si mi nivel de azúcar en la sangre es alto? Preste atención a estos cuatro puntos cuando lleve una dieta de alto índice glucémico.

Lycium barbarum es un precioso material medicinal nutritivo que tiene los efectos de fortalecer el organismo, nutrir el hígado y mejorar la vista, producir fluidos corporales y calmar la sed. Aunque hay una cierta cantidad de azúcar en la baya de goji, el consumo moderado no aumentará el nivel de azúcar en sangre, y la baya de goji tiene cierto efecto para reducir el azúcar en sangre y aliviar la diabetes, por lo que las personas con niveles altos de azúcar en sangre pueden comer baya de goji.

2 Efectos del nivel alto de azúcar en sangre: Comer baya de goji negra ayuda a reducir el azúcar en sangre.

El polisacárido de baya de goji contenido en baya de goji puede mejorar la actividad de la superóxido dismutasa hepática, reducir el contenido de propilenglicol en el hígado y promover la conversión de glucosa en glucógeno. Las antocianinas contenidas en la baya de goji también pueden tener un efecto sobre el azúcar en sangre, ayudar a reducir el nivel de azúcar en sangre y mejorar eficazmente los síntomas de polidipsia y poliuria en pacientes diabéticos.

3 ¿Cómo comer baya de goji negra si tienes el nivel de azúcar alto? Ingredientes para remojar baya de goji negra y astrágalo en agua: 8 gramos de baya de goji negra y 6 gramos de astrágalo.

Preparación: Poner el astrágalo en una taza y verter en agua hirviendo. Después de que el agua de astrágalo esté tibia, agregue la baya de goji.

Eficacia: nutrir la sangre y calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed.

Ingredientes para la sopa de hueso de cerdo Smilax: 500 g de solomillo de cerdo, 10 g de baya de goji, 12 g de Smilax.

Método: Lavar el lomo de cerdo, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 1 a 2 horas, retirar los huesos de cerdo y el aceite flotante, luego agregar Smilax poria, sofreír durante unos 40 minutos y finalmente agregue baya de goji. Retire los residuos y beba sopa dos veces al día.

Ingredientes: 10g de baya de goji, 10g de molleja de pollo, 250g de espinacas, 50g de ñame.

Método: Hornear y moler la molleja de pollo hasta convertirla en polvo, lavar y picar las espinacas, lavar y cortar el ñame en rodajas, juntar los tres ingredientes en la olla, agregar agua para guisar la sopa y agregar baya de goji negra. . Tómelo dos veces al día, mañana y noche, durante 10 a 15 días.

4 Precauciones al comer wolfberry negra 1. La baya de goji negra no se debe preparar con agua hirviendo. Dado que la baya de goji contiene una gran cantidad de antocianinas y oligoelementos, prepararla con agua hirviendo destruirá su valor nutricional y afectará su eficacia.

2. La baya de goji negra no debe consumirse en exceso. La baya de goji negra tiene un fuerte efecto nutritivo y calentador en el cuerpo. Un consumo excesivo puede provocar fácilmente síntomas de calor interno y provocar malestar físico.