Mira cómo saltar la cuerda y escribe un ensayo.
Después de saber esto, la maestra me animó: Mientras trabaje duro, tendré éxito; los estudiantes me dieron más ayuda, así que Wang Yue me enseñó paso a paso, comenzando con un simple salto. Explicó lo esencial de cada movimiento una y otra vez, manteniendo la postura recta, apretando el abdomen, saltando con fuerza, dando golpecitos con los dedos de los pies... y demostró repetidamente. Lo aprendo una y otra vez, pero nunca consigo realizar bien una acción aparentemente sencilla. Me duelen las piernas y me suda la cabeza. Insisto. Pensé: no puedo decepcionar al profesor y mucho menos hacer reír a mis compañeros. Puedo hacerlo y lo haré. Me animé y finalmente dominé el salto único. Sin mencionar la alegría en mi corazón cuando puedo saltar varias veces seguidas.
Cuando probé por primera vez el placer de saltar la cuerda, me fijé una nueva meta: debía dominar los movimientos básicos y aprender varios métodos sofisticados de salto. Por un lado, tomé la iniciativa de preguntarles a mis compañeros, por otro lado, observé atentamente y luego descubrí el método mediante la práctica repetida. Practicaba en la escuela y en casa y, a veces, no podía evitar bailar de camino a la escuela. En menos de dos semanas, no sólo aprendí a saltar en solitario y con cuerda larga, sino que también aprendí más de diez tipos de saltos elegantes.
No hace mucho, en la competencia de faltar a la escuela, no solo me inscribí valientemente para participar, sino que también obtuve el segundo lugar en dos eventos individuales en el grupo senior. Recientemente, la escuela me seleccionó para participar en la presentación de ejercicios con cuerdas en toda la escuela. Al recordar mi experiencia de aprender a saltar la cuerda, entiendo una verdad: cree en ti mismo, trabaja duro y tendrás éxito.
2. Escribe una composición sobre saltarse 1. Muchos estudiantes se alinearon ordenadamente en el patio de recreo, listos para saltar la cuerda.
Los estudiantes que participaban en saltar la cuerda escucharon atentamente el sonido de los disparos y permanecieron alrededor del auditorio. El arma sonó y los estudiantes se pusieron de pie de un salto.
Vi que los estudiantes de nuestra clase eran tan rápidos como lanzaderas. Un estudiante saltó, seguido de cerca por otro. Bailó el mejor bailarín Zhang Hua. Tan pronto como levantó la pierna, se resbaló en la arena. Los compañeros detrás de ella rápidamente la ayudaron a levantarse y continuaron bailando.
Las piernas de Zhang Hua estaban arañadas y su cara estaba empapada de sudor, pero ¿a quién le importa eso? ¡Esto es un juego! Los estudiantes que lo animaban contaron, aplaudieron y estallaron en aplausos: "¡Está bien! ¡Está bien! ¡Vamos! ¡Vamos!". Los estudiantes que saltaban la cuerda eran como golondrinas vigorosas y mariposas voladoras. El juez, el Sr. Wang, miró el cronómetro y la competencia de los estudiantes con una sonrisa en su rostro emocionado.
Todo el patio estaba lleno de alegría. 2.165438 El 26 de octubre, nuestra escuela celebró los 8º Juegos de Saltar la Cuerda.
Era un día soleado y sin nubes en el cielo. Esta vez, los "veteranos" de saltar la cuerda de nuestra clase pueden mostrar sus habilidades, pero yo no soy un buen bailarín y sólo puedo ser una "público". Antes de darme cuenta, comenzó la reunión deportiva. Primero, el director anunció el inicio del encuentro deportivo y comenzamos a animar. Aunque hay muchos eventos, el más llamativo es la carrera de relevos de 50 metros, que es el punto fuerte de nuestra clase. Guo Yichuan de nuestra clase fue el primero. Corrió tan rápido como pudo tan pronto como tomó la cuerda. No puedo verlo. Cuando estaba a sólo 10 metros de la meta, fue el primero en pasar la cuerda a la segunda persona de nuestra clase como una vaca con el rabo quemado. Al final ningún jugador de nuestra categoría fue superado y conseguimos el primer puesto de un solo golpe.
Este es un juego de saltar la cuerda realmente divertido. También intensificaré mi entrenamiento en el futuro, no seré un espectador y lucharé por la próxima competición.
Con muchas ganas, muchas ganas, el gran parón de clases que tanto esperaba por fin llegó después de una larga espera. Esta es una gran pausa de clase inusual, porque hoy en la gran pausa de clase tendremos una competencia de salto.
El maestro "odioso" siempre está postergando las cosas, entonces, ¿por qué todavía tienes el corazón para escuchar? ¡Bueno! Tan pronto como la maestra dijo la palabra "se acabó la salida de clase", todos salimos corriendo del aula como cohetes y corrimos al patio de recreo. Vi que el patio de recreo ya estaba lleno de gente.
Todos en el campo estaban muy emocionados, especialmente el Sr. Tang, que saltaba como si fuera de nuestro tamaño. Muy interesante. Con un silbato comienza el juego.
La clase de último año comenzó primero. Vi a Ma Liqiang de nuestra clase agitando su cuerda para saltar allí, pero la cuerda parecía estar compitiendo con él y no obedeció sus órdenes. Estaba sudando por todas partes, pero todavía parecía como si estuviera bailando en una discoteca.
De ninguna manera. Esta cosa no puede trabajar duro. Es un trabajo técnico. Como resultado, después de 1 minuto, el grandullón solo saltó 10 veces.
Realmente, si nuestra clase tuviera tantas patas traseras más, me temo que habría que amputarlas. Es mi turno de jugar. Para ser honesto, estaba realmente un poco nervioso. Después de todo, soy el "maestro" y todos me miran fijamente. No puedo avergonzarme.
Contuve la respiración y escuché la llamada. Sonó el silbato y agité hábilmente la cuerda para saltar con las piernas y las manos.
Mis dos dedos de los pies aterrizaron juntos elásticamente y, de repente, la cuerda para saltar se convirtió en una red de cuerda hermética frente a mis ojos, y el silbido de la cuerda para saltar cortó el aire en mis oídos. Después de unos 40 segundos, pareció perder el control de mi muñeca y reduje la velocidad.
En ese momento, cambié mi estrategia, me sacudí dos veces y salté (una sacudida, dos saltos) y finalmente persistí hasta el final. Tan pronto como sonó el silbato, me agaché en el suelo y les conté mis resultados a mis compañeros sin aliento.
"188" gritó y me dijo: "Segundo de la clase, increíble". Después de escuchar los resultados, a menudo me siento aliviado.
"No está mal", pensé. La feroz competencia en el alboroto terminó y nuestra clase ocupó el segundo lugar en la escuela.
Regresamos de mala gana al salón de clases. porcentaje de extensión del oído".
"Pero mi mente aún no ha vuelto al juego.
El viernes por la tarde, nuestra escuela afiliada a la Universidad de Zhengda celebró una competencia única de salto de cuerda. Por la tarde, los estudiantes vinieron a la escuela y movieron los bancos.
Llegué al parque con mucho interés. Los estudiantes de cada clase se sientan en asientos designados.
Miré a mi alrededor y descubrí que los estudiantes estaban llenos de energía. Algunos sostienen banderas de colores, pancartas o pequeñas tarjetas de madera hechas por ellos mismos, y deben estar animando a los equipos, otros se están preparando para el juego y los estudiantes que no tienen nada que hacer, algunos están charlando con sus compañeros; tranquilamente por sí mismos.
¡Tal vez estoy orando en silencio por mi clase! La competición de salto a la cuerda comenzó puntualmente a las dos y nuestros parlanchines "pequeños gorriones" inmediatamente guardaron silencio. Todos parecían bastante nerviosos. El primer evento es la carrera de relevos.
Tras conocer esta información, los deportistas participantes se pusieron nerviosos y comenzaron a moverse de forma involuntaria. Es el turno de quinto grado y los atletas de nuestras tres promociones ya comenzaron las actividades preparatorias en la pista plástica.
Al escuchar el silbido de "Xu", los atletas de las tres clases salieron corriendo juntos como flechas. La joven audiencia de abajo también gritó: "Vamos ..." En ese momento, apareció Zheng de nuestra clase. Nunca le gustaron los deportes. Estaba sudando mucho por él y mis compañeros de clase también lo aplaudieron. Realmente estuvo a la altura de las expectativas y completó la tarea con éxito.
Estaba preocupado hace un momento, pero de repente me sentí mucho más relajado. Ahora, la tendencia de la competencia es: la Clase 2 está a la cabeza, nuestra clase es la segunda y la Clase 1 está rezagada.
¡Parece que todavía tenemos que trabajar más! En el último momento crítico, apareció la "Scud Girl-Baozhuo" de nuestra clase. La cuerda rápidamente arrebató la mesa y sus pies corrieron hacia el lado opuesto como una ráfaga de viento... Al final, los vítores. de nuestra clase inmediatamente ¡El patio de recreo resonó y los atletas vitorearon! Lo más emocionante es cuando los niños y niñas bailan solos. Somos muy optimistas acerca de las niñas y Zhou.
Huang Yibing fue el primero en debutar. Todos los espectadores no dijeron nada, pero tan pronto como sonó el silbato, todos los jugadores se levantaron de un salto. Las manos de Huang Yibing sacudieron la cuerda rápidamente y sus pies siguieron saltando.
Después de conocer los resultados, los estudiantes estaban muy emocionados: ¡199! Huang Yibing estaba aún más cansado y sorprendido. Zhou también comenzó a aparecer y su poder parecía inagotable.
3. Composición "Salto de cuerda larga" (500 palabras) Hoy es la competencia de salto de cuerda de nuestro grupo de sexto grado. Antes de eso, todos los estudiantes trabajaban duro, con la esperanza de obtener buenos resultados y ganar la gloria para la clase. Aunque los atletas de la Clase 5 estaban un poco nerviosos, estaban más emocionados: ¡Por fin ha llegado el día, debemos superarnos a nosotros mismos! El primer evento de competencia consiste en que diez personas salten en forma de ocho sobre una cuerda larga.
Diez atletas de nuestra clase llegaron al lugar y "se prepararon..." La atención de los estudiantes se centró en la larga cuerda. Los atletas estaban listos para partir, "¡Vamos!" Con la orden del maestro, el primer atleta de nuestra clase saltó a la cuerda. Este fue un buen comienzo. Todos los atletas están en modo juego. Son como caballos fuera de control. En ese momento, un atleta tropezó con la cuerda y cometió un error, pero como era algo común, nadie se lo tomó en serio. Pero luego hubo otro error. Aunque fue rápido, después de esta ronda descubrimos que el número de saltos no era demasiado. De esta manera, todos depositaron sus esperanzas en la lanzadera del horóscopo de diez personas. Desde el principio, los alumnos notaron que el equipo era diferente. Aprendieron de la experiencia de fracaso del equipo anterior y adoptaron la táctica de "no buscar velocidad, sino perseverancia". Uno tras otro, los atletas son como un dragón volador. La maestra y otros estudiantes agitaron los brazos y gritaron. También se rompieron una o dos veces y nuestros corazones se elevaron, temiendo que volvieran a cometer el mismo error, pero los atletas detrás de ellos rápidamente se recuperaron, se animaron unos a otros y no hubo descanso nuevamente. Sobre la base de no cometer errores, el balanceador de cuerda aumentó gradualmente su velocidad. Cuando el profesor de educación física hizo sonar el silbato, los atletas jadeantes se emocionaron mucho: ¡esta vez los resultados fueron superiores a la media anterior! ¡Trabajamos duro y nos superamos! Luego vinieron los eventos individuales. Los estudiantes lograron resultados gratificantes gracias a sus propios esfuerzos. Aunque los resultados de la competencia aún no se han publicado, cada uno de nuestros equipos confió en su propia unidad para superar el pasado. Este es un gran éxito.
4. Cómo escribir el final de la competición de salto a la comba, 200 palabras. Aunque los resultados de la competición aún no han salido a la luz, cada uno de nuestros equipos confió en su propia unidad para superar el pasado. ¡Fue un gran éxito! Verás, aunque Luo perdió, todavía admiro su espíritu luchador y emprendedor. Parece que he hecho un buen amigo.
Gané mucho al participar en esta competencia. La competencia de saltar la cuerda no solo cultivó la conciencia grupal y puso a prueba nuestra condición física y nuestras habilidades, sino que también me permitió experimentar la diversión de liberar mi potencial y desafiar mis límites. Me recuerda que debo fortalecer el ejercicio físico y el entrenamiento de habilidades para saltar la cuerda para poder ganar la gloria para la clase, tener un cuerpo fuerte y contribuir al país, así que estoy muy agradecido de que el campo de juego de esta competencia esté muy desordenado, pero. Todavía puedo escuchar las palabras de cada clase animando a sus compañeros: ¡Cuatro (2) victorias! ¡Cuatro (2) victorias! Este lema llenó mi cuerpo cansado de energía y vitalidad.
Los miembros de cada clase están trabajando duro y haciendo todo lo posible para traer gloria a la clase.
5. Escribir una composición Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico muy eficaz. Además de los beneficios generales de la actividad física, tiene muchas ventajas únicas. Saltar la cuerda quema 400 calorías cada media hora. Es un ejercicio de musculación de gran ayuda para el sistema cardiopulmonar y otros órganos, coordinación, postura, pérdida de peso, etc. Las mujeres tienen una ventaja. Hay muchos tipos de cuerdas para saltar, pueden ser simples o complejas. Puedes hacerlo en cualquier momento y podrás aprenderlo una vez que lo aprendas. Especialmente indicado para fitness en temporadas de bajas temperaturas, especialmente para mujeres. En términos de cantidad de ejercicio, saltar la cuerda durante 10 minutos es aproximadamente lo mismo que trotar durante 30 minutos o bailar durante 20 minutos. Se puede decir que es un ejercicio aeróbico que consume menos tiempo y más energía.
Según investigaciones realizadas por expertos nacionales y extranjeros, saltar la cuerda tiene un buen efecto promotor de la función cardíaca, permitiendo que la sangre obtenga más oxígeno y manteniendo el sistema cardiovascular fuerte y saludable. Saltar la cuerda también es muy importante para perder peso. Puede fortalecer los músculos de todo el cuerpo, eliminar el exceso de grasa en glúteos y muslos, mantener el cuerpo sano, agilizar los movimientos y estabilizar el centro de gravedad del cuerpo.
Saltar la cuerda puede potenciar las funciones del sistema cardiovascular, respiratorio y nervioso. Saltar la cuerda puede promover el desarrollo de los órganos humanos, beneficiar la salud física y mental, mejorar la condición física, desarrollar la inteligencia, enriquecer la vida y mejorar la calidad general. Al saltar la cuerda, el movimiento de todo el cuerpo y el * * * de sostener la cuerda en los puntos de acupuntura del pulgar mejorarán en gran medida la vitalidad de las células cerebrales y mejorarán el pensamiento y la imaginación, por lo que saltar la cuerda también es la mejor opción para fortalecer el cerebro.
En vista del efecto único en el cuidado de la salud que tiene saltar la cuerda en las mujeres, el experto francés en fitness Mock diseñó especialmente un "plan progresivo de saltar la cuerda" específicamente para culturistas femeninas. Los novicios solo bailaron en el lugar durante 1 minuto, 3 días después bailaron continuamente durante 3 minutos y 3 meses después bailaron continuamente durante 10 minutos.
Después de medio año, puedes realizar "saltos continuos" todos los días, como saltar continuamente durante 3 minutos, 5 veces, hasta saltar continuamente durante media hora. Saltar durante media hora seguida equivale a trotar durante 90 minutos, lo que ya es un ejercicio aeróbico estándar.
Saltar tiene los siguientes beneficios para la salud física y mental y el desarrollo intelectual de los niños:
Puede promover el desarrollo saludable de los niños. Saltar la cuerda puede acelerar la motilidad gastrointestinal y la circulación sanguínea, promover la salud. metabolismo del cuerpo y es beneficioso para el crecimiento saludable de los niños;
Puede establecer el concepto de números de los niños cuando los niños saltan la cuerda y cuentan por sí mismos, les ayuda a conectar números abstractos con cosas reales, permitiéndoles comprender inicialmente. la realidad de los números. Significado y concepto;
Puede mejorar la capacidad de memoria de los niños, porque los niños siguen contando durante el proceso de saltar la cuerda, lo que pone su corteza cerebral en un estado de excitación, lo que ayuda a convertir la memoria abstracta en imagen. memoria; puede promover la destreza mental de los niños. El cuerpo humano enviará información al cerebro durante el ejercicio, permitiéndole pensar activamente. La cuerda para saltar de los niños puede mejorar su sensibilidad de pensamiento y juicio, y favorece el desarrollo coordinado de la fuerza física, la inteligencia y la adaptabilidad de los niños.
Puede desarrollar el sentido del equilibrio y el ritmo de los niños. Al saltar la cuerda, se puede decir que la acción es de izquierda a derecha, moviéndose hacia arriba y hacia abajo juntos, lo que ayuda al desarrollo equilibrado y coordinado de los cerebros izquierdo y derecho del niño, y también cultiva el sentido del ritmo del niño. Puede ayudar a los niños a establecer un sentido de orientación y desarrollar una conciencia general. En el proceso de saltar la cuerda, los niños a veces saltan solos, a veces saltan en parejas y a veces saltan en grupos, lo que ayuda a los niños a formar un sentido preciso de la dirección. Los niños pueden formar conscientemente una disciplina organizativa durante las actividades de saltar la cuerda y pueden cultivar el espíritu de unidad, cooperación y colectivismo de los niños.
En cuarto lugar, el equipo para saltar la cuerda es sencillo y hay lugares para ello en todas partes. Sencillo y fácil de realizar, es un ejercicio físico apto para todos. El profesor Hu Dayi, vicepresidente de la rama cardiovascular de la Asociación Médica China, una vez prescribió buenas recetas para la aptitud física de los adolescentes. Llamó a saltar la cuerda entre los adolescentes porque es la forma más práctica de combatir la obesidad, prevenir la dislipidemia y la hipertensión, además de ser un buen ejercicio aeróbico para desarrollar la resistencia.
No necesito enfatizar lo sobresaliente que es el efecto de saltar la cuerda. Este tipo de ejercicio es adecuado para hombres, mujeres, mayores y jóvenes, y está a la espera de que todos lo implementen. Saltar la cuerda es como nadar y andar en bicicleta. Una vez que lo aprendas, nunca lo olvidarás. Saltar la cuerda es un método de fitness popular en todo el mundo debido a su amplia variedad, simplicidad y complejidad. Puedes hacerlo en cualquier momento y podrás aprenderlo una vez que lo aprendas. Además, cada vez más estrellas del entretenimiento también utilizan saltar la cuerda como forma de ejercicio, lo que convierte a esta actividad ordinaria en una popular estrella del fitness.
6. Esta tarde, nuestro colegio celebró la competición anual de salto a la comba.
Nos alineamos ordenadamente y llegamos al patio de recreo. ¡Hay mucha gente allí! Los estudiantes de quinto grado desplegaron una gran alfombra roja en el patio de recreo. Todos los estudiantes sostienen cuerdas de saltar de colores en sus manos, esperando que comience el juego. Algunos de ellos practican saltar la cuerda y otros recargan energías. Después de que el maestro Zhang contara los respectivos números de competencia de los estudiantes, los estudiantes formaron dos largas filas.
Hoy hace buen tiempo y el sol rojo ardiente emite miles de rayos. Ni una nube en el cielo azul. Una brisa fresca trajo a la gente una brisa fresca.
Durante la competencia de quinto grado, la Clase 51 de repente se detuvo y salió del campo. La siguiente es nuestra clase 52. Seguí al equipo hasta el estadio con confianza. La pequeña audiencia que nos rodeaba nos miraba, lo que me puso nervioso. Tan pronto como la Maestra Ma terminó de hablar, nos levantamos de un salto rápidamente.
"Tap, paso, paso" solo se escuchaba el sonido de la cuerda para saltar golpeando el suelo, y la colorida cuerda para saltar giraba rápidamente. El estudiante de matemáticas miró fijamente un par de pies que golpeaban y contó atentamente. Al ver a mis compañeros saltar tan rápido, no me quedé atrás y salté lo más fuerte que pude. Al principio bailé muy bien, saltando rápidamente de puntillas. Su muñeca giró con mucha flexibilidad y saltó cuarenta veces en un corto período de tiempo. Luego me cansé un poco y sentí las piernas como si estuvieran atadas con un trozo de plomo. Una vez fue muy difícil bailar y me dolían las muñecas. El sol del abuelo Sun es cada vez más caliente y me hace sudar. Pero aún así persistí, 50, 60, 70… Conté en silencio, aunque casi me había quedado sin fuerzas, todavía apreté los dientes y mi velocidad aumentó en lugar de disminuir, saltando cada vez más rápido. Finalmente salté a 100, 115...
Sonó el silbato, el juego terminó y mi corazón palpitante finalmente se calmó. Salté 119.
¡sí! Sin mencionar lo feliz que estaba.
Aunque no salté tanto como algunos de mis compañeros en esta competencia, aprendí que la perseverancia es la victoria.
7. El ensayo sobre saltarse hoy es 30 de septiembre. Hoy, la escuela realizará una competencia de salto. Los estudiantes tienen que entrenar para saltar la cuerda y ganar el campeonato. ¡Sin certificado!
Fuimos al parque infantil para una competición de salto a la comba y trajimos todas las cuerdas que preparamos. El juego comenzará. Vi venir al vigilante, al alumno de sexto grado y a mi buen amigo. La regla de nuestra competición es ver quién puede saltar la cuerda más veces en un minuto.
Al principio, los alumnos bailaban muy rápido. Los estudiantes de sexto grado contaron los estudiantes de nuestra clase. Bailo como un cerdo estúpido, pero muy despacio. Ha pasado un minuto. Los alumnos de sexto grado escribieron: ¡Salté 76 veces, cerdo estúpido! Después de saltar, el siguiente paso es saltar sobre la cuerda larga. Los estudiantes están listos.
¡Al principio, los estudiantes saltaron uno por uno! Sin embargo, a los dos minutos, la larga cuerda saltó y los estudiantes se quejaron. No yo, sino el tipo que salta la cuerda larga. Después de cinco minutos, habíamos bailado más de 350 veces. Todos estábamos tan enojados que lo olvidamos. ¡Estamos muy felices!
Soy terrible saltando la cuerda. Siento mucha envidia cuando veo a otros estudiantes bailar tan rápido y bien. "173, 174... 188, vaya, saltar 188 en un minuto me asustó muchísimo. Puede que nunca salte tanto en mi vida. Era mi turno. Tiré de la cuerda torpemente para saltar. 58 segundos, 59 segundos, ¡60 segundos! Solo reprobé 30 veces, por lo que no pude quedar entre los tres primeros porque la escuela estipuló que había una materia menor por debajo de buena, por lo que no pude seleccionar a los tres mejores estudiantes que cumplieron con el estándar. A los que reprobamos en educación física nos dieron la oportunidad de recuperar el examen. Nos pidieron que fuéramos a casa y practicáramos el salto. Solo teníamos un día para recuperar el examen el martes por la tarde. Después de que mi madre se enteró, inmediatamente me lo dio. un "entrenamiento del diablo" al mediodía.
Los padres son modelos a seguir para sus hijos, así que mi madre naturalmente quería mostrarme el baile primero. Pensé que mi madre no era una buena bailarina, pero saltó fácilmente. Tan pronto como lanzó la cuerda, la cuerda salió despedida. El sonido de un "zumbido" rugió en mis oídos y emitió un "bip" cuando golpeó el suelo. p >
Entonces, la madre del entrenador me pidió que saltara un par de veces primero, y yo salté un par de veces de mala gana. Mi madre negó con la cabeza: “No, no, tus manos y pies están demasiado descoordinados y te tropezaste. la cuerda antes de saltar dos veces. "Además, usa tus manos con fuerza y no te sientas débil. De lo contrario, la cuerda no estará recta y tus pies la atraparán fácilmente". Entonces, hice lo que dijo mi madre. No quería ser demasiado rápido, así que lo sacudí, grité "Hola" y salté. Después de practicar varias veces, finalmente pude saltar cinco o seis veces seguidas. Con un poco de progreso, tengo más confianza.
Después de la escuela por la tarde, volví a tirar la cuerda... Después de cenar, terminé rápidamente mi tarea y bajé a practicar de nuevo. Quizás me miro los pies nerviosamente al mediodía y siempre tropiezo con la cuerda. Por la noche, cuando ya estaba oscuro, mi madre encendía la luz del garaje. Sólo había una luz nebulosa, así que no me miré los pies. Estaba muy relajado y salté 21 veces seguidas, logrando un gran progreso.
Al mediodía del día siguiente, era la última oportunidad de practicar. Practiqué un rato y le pedí a mi madre que me contara con el segundero. Un minuto después salté 95 veces. Vaya, eso es un gran progreso, tres veces más que antes. Ahora mi examen de recuperación no es un problema en absoluto.
Después de las vacaciones, también sentí la alegría de faltar a la práctica. Fui a la empresa de mi mamá hoy, así que traje una cuerda y me tomé el tiempo para saltar la cuerda. He progresado mucho y puedo saltar 45 veces seguidas. Aunque tuve la suerte de aprobar el examen esta vez, todavía me di cuenta de que era muy pobre en educación física. Definitivamente haré ejercicio con regularidad en el futuro en lugar de abarrotarlo como esta vez.