¿Cómo recuperarse rápidamente después de la exposición al sol?

Aplica loción enfriada con hielo en el rostro: Después de la exposición al sol, las células epidérmicas de la piel se dañarán hasta cierto punto, provocando enrojecimiento y ardor. Para que la piel se recupere de la irritación, primero se debe reducir la temperatura de la superficie de la piel. Después de aplicarlo en el rostro durante 10 minutos, obviamente puedes sentir que la sensación de ardor original en el rostro se alivia ligeramente y tiene un efecto blanqueador.

Utilizar mascarilla resistente al frío para reducir la temperatura de la piel: La temperatura de la piel aumenta tras la exposición al sol. Si hay que esperar hasta 12 horas o 24 horas después de la exposición solar, la piel ya se habrá estimulado e inflamado y la melanina proliferará. Por tanto, la exposición al sol durante una hora después de la hidratación hará que la temperatura de la piel baje.

Datos ampliados:

Precauciones al tomar el sol:

1. La piel es delicada y no se debe tomar el sol durante mucho tiempo. Se recomienda tomar el sol a la sombra de los árboles, el tiempo es muy cómodo. Si estás mucho tiempo al aire libre, puedes aplicar protector solar de forma moderada.

2. No tomes el sol a través de un cristal. Las investigaciones muestran que si la transmitancia ultravioleta a través del vidrio es inferior a 50, es probable que el efecto de tomar el sol a través del vidrio se vea comprometido.

3. Los rayos ultravioleta son fuertes en verano, por lo que se debe evitar la exposición al sol por la tarde. El tiempo se puede acortar a menos de 15 minutos, basándose en el principio de comodidad física.

4. Beber más agua y comer más frutas y verduras después de la exposición al sol puede inhibir en cierta medida la producción de melanina.

5. Secar las manos, los pies y las piernas puede ahuyentar el frío en las articulaciones y las piernas, acelerar la absorción de calcio y fortalecer los huesos de las manos y los pies. Tomar el sol en la espalda puede disipar el frío en el bazo y el estómago, ayudar a mejorar la función digestiva, limpiar los meridianos de la espalda y es beneficioso para el corazón y los pulmones.

Enciclopedia Baidu-Exposición