¿Remojar plátanos en vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a perder peso?

El vinagre de plátano utiliza el “ciclo del ácido cítrico” para adelgazar. Cuando el ácido acético, el ácido cítrico y el ácido málico contenidos en el vinagre ingresan al cuerpo humano, se produce el ciclo del ácido cítrico. El ciclo del ácido cítrico descompone nutrientes como grasas, carbohidratos y proteínas en energía.

Si comes demasiado, puedes incluso ganar peso. Aunque el vinagre puede acelerar el metabolismo del cuerpo, los plátanos pueden relajar los intestinos y promover la digestión y la pérdida de peso. Pero al mismo tiempo, los plátanos contienen azúcar. El azúcar es un alimento muy denso en energía, lo que resulta muy perjudicial para la pérdida de peso. Por ello, se recomienda ingerir algunos alimentos de baja densidad energética y realizar ejercicio aeróbico para adelgazar.

Datos ampliados:

El método de pérdida de peso con plátano matutino se refiere a un método de pérdida de peso consistente en comer plátanos en el desayuno. Los plátanos se digieren y absorben bien y pueden mantener la energía durante mucho tiempo. Si solo comes plátanos bañados en miel, las calorías son mucho más bajas que las de una comida normal y pueden mantener a las personas en buena forma.

Las sustancias del plátano pueden ayudar a perder peso: Vitaminas B1 y B2: Favorecen el metabolismo del azúcar y las grasas, previenen edemas y eliminan la fatiga. Potasio: Promueve la excreción de sodio a través de la orina, lo que puede aumentar la presión arterial y ayuda a eliminar el edema. Magnesio: Regula la presión arterial y la función del calcio en el cuerpo. Fibra dietética: Ayuda a eliminar el estreñimiento.

Serotonina: calma los nervios, favorece el sueño, alivia la ansiedad y elimina el hambre. Fitonutrientes: Los polifenoles que contienen tienen fuertes efectos antioxidantes y ayudan a combatir el envejecimiento. Enzimas: pueden ser absorbidas suavemente por el tracto gastrointestinal y aumentar el tiempo de reposo del tracto gastrointestinal.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Perder ocho kilogramos en dos meses? Plátano remojado en vinagre de miel para el desayuno.