Alimentos reponedores pero no resecantes para mujeres.
Dátiles rojos y pollo con huesos negros
Eficacia: nutrir el qi y la sangre, nutrir los riñones y reponer el qi, beneficiando al hígado y mejorando la vista.
Ingredientes: un huevo de cáscara verde, pollo de hueso negro, un tael de ñame, tres qian de baya de goji, seis dátiles rojos, una punta de cáscara de mandarina, dos rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de condimento. .
Método de preparación: Remojar el ñame, la baya de goji y la cáscara de mandarina en agua, quitar los huesos de los dátiles rojos y picar el pollo con huesos negros en trozos grandes de agua. Poner todos los ingredientes en una cazuela de barro y añadir. regar durante unas tres horas y sazonar.
Cuerno de ciervo guisado con sopa de pollo de huesos negros
Eficacia: calienta el palacio y nutre los riñones, nutre la esencia y nutre la sangre. Es adecuado para la infertilidad causada por el útero frío y la deficiencia renal. Los síntomas incluyen infertilidad después de un matrimonio prolongado, menstruación irregular, sangre menstrual escasa, sensación de frío en la parte inferior del abdomen, dolor de espalda y fatiga, etc.
Ingredientes: 250 gramos de huevo verde, pollo de hueso negro, 10 gramos de asta aterciopelada.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos y ponerlo en una cazuela junto con la asta. Agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo, cocine a fuego lento sobre agua, sazone al gusto y sirva.
Pollo de Huesos Negros Guisado con Ginseng y Qi
Eficacia: Repone qi y sangre. Indicaciones: Los loquios persistentes son dolores corporales y abdominales posparto causados por deficiencia de qi, deficiencia de sangre, debilidad e incapacidad para sostener las extremidades. Los síntomas incluyen loquios posparto de larga duración, color pálido, textura fina, mareos, insomnio, palpitaciones del corazón, dolor en las articulaciones, dolor persistente en la parte inferior del abdomen, lengua de color rojo pálido y una fina capa blanca.
Ingredientes: 200 gramos de pollo de hueso negro con huevo verde, 30 gramos de Codonopsis pilosula y 15 gramos de astrágalo.
Preparación: Lavar Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus, lavar el pollo y cortar en trozos pequeños. Junte todos los ingredientes en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo, tape la cacerola, cocine a fuego lento durante 3 horas, sazone al gusto y sirva según sea necesario.
Rehmannia glutinosa hueso negro de pollo
Eficacia: Nutre la sangre y la médula. Se utiliza principalmente para tratar el dolor de cintura y rodilla causado por deficiencia de sangre y de médula ósea, incapacidad prolongada para mantenerse de pie, pesadez y deficiencia de qi, vaporización de huesos y sudores nocturnos.
Ingredientes: 250 gramos de tierra cruda, 250 gramos de maltosa, 1 pollo de cáscara verde y hueso negro.
Preparación: Se sacrifica el pollo de hueso negro, se le quitan las hojuelas y las vísceras, se lava la materia prima y se corta en rodajas anchas. Mezclar tiras de 5 cm y 2 cm de largo con maltosa y ponerlas en la panza de pollo. Coloque el pollo en la olla y cocine al vapor hasta que esté cocido. Come pollo y bebe sopa. No agregue sal ni vinagre al comer.
Pollo Confitado
Eficacia: Tonifica la carencia y nutre el yin. Enfermedades crónicas, pérdida de peso, febrícula, sudores nocturnos, etc.
Ingredientes: 1 pollo con cáscara verde y hueso negro, 30g de rehmannia glutinosa, 100g de caramelo, cantidad adecuada de cebolla, jengibre y sal.
Preparación: Después del sacrificio de las gallinas, se retiran las plumas y órganos internos y se lavan. Coloque la rehmannia glutinosa, las cebollas verdes, el jengibre y la sal en la panza del pollo, luego vierta la maltosa y cosa la incisión para cerrarla. Coloque la pechuga de pollo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Compartir comidas.
Sopa de Pollo con Ginseng, Bayas de Goji y Huesos Negros
Eficacia: se utiliza en caso de deficiencia de esencia y sangre.
Ingredientes: 1 pollo de cáscara verde y hueso negro, 1 ginseng, 50g de baya de goji.
Preparación: Poner los ingredientes en una cazuela, cocer a fuego lento en agua hasta que el pollo esté cocido y salpimentar. Come pollo con sopa.
Sopa de pollo con huesos negros para fortalecer el bazo y reponer el qi
Eficacia: calienta el cuerpo, fortalece el bazo y nutre el qi y la sangre. Es adecuado para personas mayores con pérdida de Qi y sangre, debilidad de las extremidades, pérdida de apetito, preferencia por dormir abrigados, dificultad para respirar y fatiga.
Ingredientes: 1 gallo negro con huevos de cáscara verde (desvenados, lavados y cortados en trozos pequeños), 3 gramos de piel de mandarina, 3 gramos de galanga, 6 gramos de pimiento, 2 frutos de hierba, cebolla negra frijoles y la cantidad justa de salsa de soja.
Preparación: Primero envolver en una gasa la piel de mandarina, la galanga, el pimiento y las fresas, guisarlos con los trozos de pollo, y añadir cebollas, salsas, etc. Hacer sopa y comer caliente en porciones.
Sopa de Pollo con Huesos Negros Qi del Norte
Función: Nutre la sangre y la médula. Se utiliza para pacientes con insuficiente qi renal y yin y sangre insuficientes.
Ingredientes: 1 pollo de cáscara verde y hueso negro, 50 gramos de astrágalo.
Preparación: Quitar las plumas e intestinos al pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlo en una cazuela de barro con astrágalo, cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté crujiente y tierno y añadir un poco de sal al gusto. Tome sopa con su comida.
Sopa de pollo con astrágalo y huesos negros
Ingredientes: 50 gramos de astrágalo, 1000 gramos de pollo con huesos negros, 10 gramos de cebolleta y 10 gramos de jengibre.
Método:
1. Límpielo, escaldéelo en una olla con agua hirviendo, sáquelo y lávelo.
2. Lavar el astrágalo, ponerlo en los callos de pollo con huesos negros, ponerlo en una cacerola, verter la sopa de pollo, agregar el vino de cocción, la sal, las cebolletas y las rodajas de jengibre, y cocinar a fuego lento hasta que el pollo con huesos negros. está podrido y fragante.
Eficacia: Tonifica el hígado y los riñones, repone el qi y la sangre y ayuda en el tratamiento de la espermatorrea masculina y la eyaculación precoz.
Pollo de huesos negros guisado con Polygonatum odorifera y dátiles rojos
Síntomas aplicables: tos seca con poca flema, picor de garganta, sequedad de boca, fiebre baja persistente, pérdida de apetito, etc. Tos especialmente seca en otoño.
Ingredientes: 1 pollo con hueso negro, 100g de cerdo, 30g de Polygonatum odorifera, 25g de dátiles rojos, 50g de semillas de loto.
Condimentos: jengibre, sal, pollo en polvo, pimienta, vino Huadiao.
Producción:
1. Retirar las impurezas del pollo, lavar y cortar en trozos, y lavar y cortar en trozos el cerdo.
2. Los nuggets de pollo y cerdo están por todas partes.
3. Coloque el pollo, el Polygonatum odorata, los dátiles rojos, las semillas de loto y las rodajas de jengibre en una cacerola, agregue agua, hierva y cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 horas.
4. Agregue sal, pollo en polvo, pimienta y vino Huadiao y ponga a fuego alto durante unos 10 minutos.
Efectos nutricionales: Esta dieta medicinal se compone principalmente de Polygonatum odorifera, de sabor dulce y naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, favorecer la producción de líquidos y nutrir el estómago, nutriendo el yin. pero no grasoso es bueno para tratar el mal de la sequedad que daña los pulmones, o la deficiencia de Yin y el calor interno, la tos seca con poca flema, la tos prolongada que no cura, especialmente la tos seca en otoño, además, también lo es; Adecuado para síntomas como sequedad de boca, fiebre baja persistente, pérdida de apetito y otros síntomas causados por medicamentos después de una enfermedad.
Esta dieta medicinal, combinada con dátiles rojos y semillas de loto, puede nutrir el estómago y el bazo, restaurar la función del bazo y el estómago y ayudar a restaurar las funciones corporales. Por ello, durante esta temporada, especialmente las personas mayores o niños con tos seca y poca flema, deben optar por este tipo de dieta medicada para regular las funciones del cuerpo humano.
Nota especial: Los dátiles rojos deben deshuesarse al echarlos en la sopa, de lo contrario se enojarán fácilmente.
Sopa Shangdang de Ginseng y Astrágalo Pollo Guisado
Ingredientes:
1 gallina (pollo a la leña o pollo con hueso negro), 50g de Codonopsis pilosula, 50g de raíz de astrágalo, grande Azufaifo 10g.
Método de producción:
1. Poner la gallina en una olla con agua hirviendo y blanquearla, lavarla; limpiar los dátiles rojos y quitarles el corazón, lavar la Codonopsis pilosula y la raíz de Astrágalo con agua limpia y cortarlas en gajos;
2. Coloque el pollo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue ginseng, astrágalo, azufaifo, vino de cocina, sal refinada, glutamato monosódico y rodajas de jengibre, póngalo en una jaula y cocine al vapor hasta que el pollo esté cocido y fragante. luego sácalo.
Eficacia: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, mejorar la inmunidad humana, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Sopa de pollo con huesos negros de Ziheche
1. 20 gramos de Ziheche, medio pollo con huesos negros (no por encima del cuello), 8-12 lonchas de longan seco y 3 lonchas. de jengibre. Coloque un total de 8 tazones de agua clara, carro de río morado, pollo con huesos negros, cecina longan y jengibre en una cacerola, hierva el agua a fuego alto y, después de aproximadamente un cuarto de hora, cocine a fuego lento. Calentar durante aproximadamente una hora hasta que queden dos tazones de agua. La sopa no se bebe todos los días, sino dos días antes de la ovulación, dos veces al mes. Es mejor beberlo dos horas antes de tener relaciones sexuales. El segundo guiso permite rehacer la sopa del día anterior. En este momento, solo necesitas 4 tazones de agua para hervir un tazón de agua. Esta sopa tiene el efecto de calentar el útero y estimular la ovulación. La placenta guisada de pollo con huesos negros ayuda a las mujeres a ovular y reparar el útero.
Sopa de pollo negra con astas de ciervo
2. Las mujeres beben sopa negra, los hombres beben sopa de pollo negra aterciopelada.
5 gramos de asta de terciopelo, medio pollo sedoso, 8-12 rodajas de cecina longan, 3 rodajas de jengibre Lavar el pollo sedoso, pelar el jengibre y ponerlo en un plato hondo con el longan. cecina y asta de terciopelo (con tapa), (es decir, poner aproximadamente un recipiente con agua en la olla y cocinar a fuego lento) durante dos horas, luego apagar el fuego y agregar una pequeña cantidad de sal. El objetivo de esta sopa es producir carne magra.
La mujer bebe la placenta y el hombre bebe esta sopa. Esta sopa es mejor si bebes asta de terciopelo de sangre en invierno y asta de terciopelo común en verano.
Prepárate para ser la dieta medicada potenciadora del embarazo de una madre.
Cinco: inducir la ovulación
Gachas de baya de goji y riñones de cordero: Ingredientes: 500 g de baya de goji, 1 par de riñones de cordero, 250 yuanes de cordero, 250 g de arroz japonica, 5 g de cebollas verdes. Modo de preparación: Lavar las ovejas, trocearlas, lavar las gojis, ponerlas todas en una cazuela y cocinar las gachas hasta que la carne esté podrida. Modo de empleo: Comer carne y beber papilla. Tomar dos veces al día, mañana y noche en ayunas. Eficacia: Calienta y nutre el yang del riñón, armoniza y fortalece el bazo. Indicaciones: Adecuado para la infertilidad ovulatoria causada por deficiencia de yang renal.
Panza de cerdo con semillas de loto: Ingredientes: cantidad adecuada de semillas de loto y cantidad adecuada de panceta de cerdo. Método de preparación: Lavar la panceta de cerdo, agregar las semillas de loto, atar bien ambos extremos, ponerla en una olla y guisar, agregar sal y glutamato monosódico y servir. Eficacia: tonificar el bazo, tonificar la deficiencia y reponer el qi. Indicaciones: Adecuado para la infertilidad causada por deficiencia del bazo y trastornos de la ovulación.
Déjame hablarte de una dieta medicinal deliciosa y terapéutica: la sopa de pollo para hombres.
Ingredientes: 1 gallo, 15g de astrágalo, 15g de angélica, 10g de cártamo, 10g de pimienta, 10g de hinojo. 150 gramos de Ligustrum lucidum y 150 gramos de cebollas verdes.
Método: Matar el pollo para eliminar impurezas y conservar el corazón y los riñones.
Envolver el medicamento con una gasa, meterlo en la panza de pollo, ponerlo en una cazuela y guisarlo con 3000 ml de agua.
Uso: Tomar el 1er día después de la menstruación, finalizar dentro de 3-4 días, una vez al mes.
Eficacia: Favorece la ovulación.
Indicaciones: Efectivo en infertilidad anovulatoria.
Preparándonos para hacer una receta de madre para ayudar en el embarazo y darle té.
6. Dar té.
Método de ingesta: Beber una vez cada mañana y noche en ayunas.
Ingredientes: 10g de baya de goji, 5g de ligustrum lucidum, 5g de frambuesa.
Ejercicio:
1. Vierta 300 cc de agua en la olla y deje hervir, luego agregue el ligustrum lucidum y las frambuesas y cocine por 3 minutos.
2. Coloca la calabaza en un bol y enjuaga el jugo de la cocción.
Función: Tonifica los riñones y repone la esencia, humedece los pulmones y limpia el hígado, ayudando en el embarazo, tanto hombres como mujeres pueden beberlo.
Sopa de salud durante el embarazo y alimentación para el cuidado de la salud de las madres.
7. Sopa tónica alimentaria, comida saludable
Pollo con edamame Nuan Gong-
Ingredientes: 4,5 gramos de canela, 1,5 gramos de jengibre seco, 9 gramos de ginseng , 4 piezas de Atractylodes macrocephala. 5 g, 6 g de rehmannia glutinosa cocida, 1 taza de edamame, 150 g de pechuga de pollo, 2 cucharaditas de almidón, 1/2 zanahoria, 1/2 cucharadita de aceite de sésamo y la cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lave el jengibre seco, el ginseng, los atractylodes y la rehmannia glutinosa con agua limpia, póngalos en una olla, agregue 2 tazas de agua, hierva, reduzca el fuego y cocine por unos 15 minutos, agregue la canela y cocine por unos 2 minutos. Cuela la sopa.
2. Corta el pollo en cubos, agrega 1 cucharada de condimento y almidón y mezcla bien. Pelar las zanahorias y cortarlas en dados.
3. Hierva agua caliente en una olla, agregue las zanahorias y el edamame a la olla y cocine durante unos 2 minutos. Retirar, duchar con agua fría y escurrir.
4. Agregue 3 cucharadas de aceite caliente a la olla y fría hasta que esté cocido durante unos 8 minutos. Luego agregue el edamame y las zanahorias a la olla, vierta la sopa y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Agregue el pollo cortado en cubitos y saltee hasta que esté cocido. , agregue sal al gusto y vierta aceite de sésamo.
Efecto: Mejora el resfriado uterino, la leucorrea, la leucorrea, las manos y los pies fríos, come más para que la temperatura del útero sea adecuada para la implantación de un óvulo fecundado.
Sopa de alitas de pollo con cáscara de mandarina-
Ingredientes: 4 cáscaras de mandarina. 5 gramos, 12 gramos de Poria, 3 gramos de regaliz, 6 dátiles rojos, 10 alitas de pollo (muslos), cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Hervir agua caliente en una olla, blanquear las alitas de pollo, sacarlas, enjuagarlas con agua fría y escurrir.
2. Envuelva la cáscara de mandarina en una pequeña bolsa de tela y póngala en la olla, luego lave la poria, el regaliz y la azufaifa con agua, agregue 5 tazas de agua y las alitas de pollo, hierva y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Sazone con sal.
Función: Es adecuado para mujeres obesas causadas por exceso de flema y exceso de Qi. Puede mejorar la contracción uterina y la distensión abdominal, lo que es beneficioso para el embarazo.
Pollo con huesos negros guisado Danggui -
Ingredientes: 12g de angélica, 6g de raíz de peonía blanca, 4,5g de cúrcuma, 3g de Chuanxiong, 6 dátiles rojos, 300g de negro- pollo con hueso, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Hervir agua caliente en una olla, blanquear los trozos de pollo, retirar, enjuagar con agua fría y escurrir.
2. Envuelva la cúrcuma y la raíz de peonía blanca en una pequeña bolsa de tela, póngalas en la olla, agregue 5 tazas de agua, Chuanxiong lavado y dátiles rojos, y luego agregue los trozos de pollo.
3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos, agregar la angélica, cocinar durante 10 minutos y sazonar con sal.
Función: Las amigas que son infértiles debido a trastornos endocrinos y trastornos menstruales debido a la presión laboral pueden comer más.
Costillas de cerdo guisadas con ginseng y raíz de loto.
Ingredientes: 12 g de ginseng americano, 12 g de granos de azufaifo, 6 g de raíz de angélica, 6 g de rehmannia cruda, 300 g de costillas, 200 g de raíz de loto, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Blanquear las costillas en agua caliente, luego enjuagar con agua fría y escurrir.
2. Envuelva los granos de azufaifo en una pequeña bolsa de tela, póngalos en la olla interior de la olla arrocera, agregue 4 tazas de agua, luego agregue las costillas, el ginseng americano lavado y la rehmannia cruda.
3. Agrega 1 taza de agua a la olla exterior de la olla arrocera. Colóquelo en la olla interior, presione el interruptor y cocine hasta que el interruptor salte. Agregue la raíz de loto y la raíz de angélica y agregue 1 taza de agua a la maceta exterior. Continúe cocinando hasta que el interruptor vuelva a encenderse y agregue sal al gusto.
Función: Regular las emociones, nutrir la sangre y calmar los nervios, permitir a las mujeres alcanzar el mejor estado fisiológico durante el embarazo y sentar las bases para el nacimiento de un bebé sano.
Sopa de pescado Cistanche deserticola-
Ingredientes: 4 raíces de Cordyceps sinensis. 5 g, 9 g, 7 g, 6 dátiles negros, 1 carpa cruciana, 1 trozo pequeño de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lavar el pescado; cortar el jengibre.
2. Ponga 5 tazas de agua en la olla, lave y agregue cordyceps sinensis, cistanche deserticola, astrágalo y azufaifo, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
3. Agrega el pescado y continúa cocinando por 10 minutos. Agrega las rodajas de jengibre y sazona con sal.
Función: Mejora la resistencia, regula la función renal, mejora la capacidad de eclosión y mejora la actividad de eclosión.
Gachas de angelica sinensis, polygala y arroz morado-
Ingredientes: 15 g de raíz de polygala, 15 g de raíz de angélica, 8 dátiles rojos, 1 taza de arroz morado, 1/2 taza de arroz glutinoso. La cantidad justa de azúcar de roca.
Método de trabajo
1. Polygala está envuelta en una pequeña bolsa de tela.
2. Lave el arroz morado, agregue 8 tazas de agua y la raíz de poligala y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
3. Agregue el arroz glutinoso lavado, luego agregue la angélica lavada y los dátiles rojos, cocine a fuego lento durante unos 15 minutos y luego cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Función: Regular el ciclo menstrual, reponer el qi y la sangre y garantizar la salud del cuerpo al nacer. Incluso si la cría es inmadura o no es saludable, incluso si está embarazada, no es fácil meterse en la cama y nacer muerto.
Pollo guisado de Ligustrum lucidum-
Ingredientes: 20 gramos de ligustrum lucidum, 20 gramos de astrágalo, 4 flores de azafrán. 5 gramos, 4 hinojo. 5 gramos, 300 gramos de pollo, sal.
Ejercicio:
1. Escaldar los trozos de pollo en agua hirviendo, retirar, enjuagar con agua fría y escurrir.
2. Envuelva el ligustrum lucidum, el azafrán y el hinojo en una bolsita de tela, agregue 4 tazas de agua, luego agregue los trozos de pollo blanqueados, luego lave el astrágalo con agua y agréguelo.
3. Coloque 2 tazas de agua fuera de la olla arrocera, luego colóquelas en la olla arrocera, presione el interruptor, cocine hasta que el interruptor se abra y agregue sal al gusto. Si cocina directamente al fuego, asegúrese de agregar 1 taza de agua a la olla, llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante unos 40 minutos.
Función: Aliviar el estrés, aliviar las emociones y garantizar la calidad de la eclosión. Las mujeres con carreras ocupadas pueden beberlo con regularidad.
Ginseng y gelatina de cordero guisada con piel de burro -
Ingredientes: 18 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Atractylodes macrocephala, 9 g de gelatina de piel de burro, 15 g de baya de goji, 300 g de cordero, 1 g de jengibre, sal.
Ejercicio:
1. Lavar el cordero, blanquearlo en agua hirviendo, recogerlo, enjuagarlo con agua fría y escurrirlo.
2. Coloque 4 tazas de agua en la olla arrocera; agregue la gelatina de piel de burro, luego lave la Codonopsis pilosula, la Atractylodes macrocephala y la baya de goji con agua y luego agregue el cordero.
3. Agregue 3 tazas de agua a la olla exterior de la arrocera, póngala en la olla interior, presione el interruptor, cocine hasta que el interruptor salte hacia las rodajas de jengibre y agregue sal al gusto. Si cocina directamente en la estufa, asegúrese de agregar 1 taza de agua a la olla, luego hierva a fuego lento y cocine durante unos 50 minutos.
Función: Las amigas con abortos espontáneos habituales causados por una constitución física congénita deficiente y ciclos menstruales anormales a menudo pueden comerlo.
Sopa de hojas de moxa, azúcar moreno y jengibre-
Ingredientes: 5g de hojas de artemisa, 10 trozos de jengibre, 20g de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Lavar las hojas de artemisa, envolverlas en una bolsa filtro y reservar.
2. Coloque la bolsa del medicamento, el jengibre y el agua en la olla, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
3. Agrega el azúcar moreno y mezcla bien.
Función: expulsa el frío y la humedad, repone el qi y la sangre, calienta el útero, aumenta la excitabilidad uterina y favorece el embarazo.
Sopa de riñón de calamar-
Ingredientes: 25 gramos de rehmannia cruda, 25 gramos de baya de goji, 50 gramos de ñame, 250 gramos de sepia.
Ejercicio:
1. Lavar la sepia, cortarla en trozos y reservar.
2. Agrega agua a la sepia y los materiales medicinales, ponlos en la olla, deja hervir a fuego alto y luego baja a fuego lento hasta que la sepia esté cocida.
3. Sazone con sal.
Función: Nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre el hígado y los riñones y favorece la síntesis de hormonas endocrinas. Es una forma muy nutritiva, baja en grasas y deliciosa de ayudar al embarazo.
Sopa de costillas Gui Qi Buxue-
Ingredientes: 20 g de baya de goji, 10 g de angélica, 10 g de Rehmannia glutinosa, 20 g de costillas.
Condimento: 1/2 cucharadita de sal, 2 cucharaditas de vino.
Ejercicio:
1. Coloque los materiales medicinales en una bolsa filtro, lave las costillas y córtelas en trozos de 5 cm de largo para su uso posterior.
2. Coloque la bolsa del medicamento y las costillas en una olla con agua, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante media hora.
3. Sazone con sal y vino.
Función: Enriquecer la sangre, nutrir el yin, regular la menstruación, mejorar la constitución anémica de la mujer, ayudar a la mujer a tener un embarazo saludable, es una buena medicina ginecológica.
Gallina estofada de Dangui y Polygonum multiflorum -
Ingredientes: 20 gramos de Angelica sinensis, 20 gramos de Polygonum multiflorum y 20 gramos de Eucommia ulmoides. , 1 muslo de pollo, jengibre rallado, cebolla de verdeo picada.
Ejercicio:
1. Lavar las piernas de pollo, cortarlas en trozos pequeños y reservar.
2. Agregue las piernas de pollo, las hierbas y el agua a la olla y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido.
Función: Tonificar los riñones y fortalecer los músculos, nutrir la sangre y aliviar el aborto. Es adecuado para mujeres embarazadas con movimientos fetales, dolor abdominal bajo y dolor de espalda.
Costillas de cerdo guisadas con ñame y dátiles rojos.
Ingredientes: 250 gramos de ñame, 6 dátiles rojos, 250 gramos de costillas, 2 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Pelar el ñame, cortarlo en trozos pequeños, lavar las costillas, blanquearlas, escurrir la sangre y reservar.
2. Agrega agua a la olla y deja hervir. Agregue las costillas de cerdo y el ñame y cocine durante 5 a 10 minutos.
3. Cuando esté casi cocido, añade los dátiles rojos y las rodajas de jengibre y cocina brevemente.
Función: Mejorar los síntomas de debilidad de bazo y estómago, pérdida de apetito, letargo y fatiga en mujeres embarazadas.
Sopa de Wumei, jengibre y piloncillo-
Ingredientes: 5 rodajas de ébano, 5 rodajas de jengibre, 10g de azúcar moreno.
Preparación: Añade los ingredientes al agua y ponlos en la olla. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Función: Es adecuado para mujeres embarazadas con vómitos intensos al principio del embarazo. Puede calentar el estómago, aliviar los vómitos y promover la producción de líquidos sin afectar la salud del feto.
Yogur de sésamo-
Ingredientes: 5g de sésamo negro en polvo, 100cc de yogur, 100cc de leche, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Poner los ingredientes en una batidora y mezclar uniformemente a baja velocidad.
Funciones: Fortalecer los intestinos y el estómago, nutrir la piel, aliviar el estreñimiento, mejorar el estreñimiento durante el embarazo y complementar el calcio.
Pollo a sangre de Guinea-
Ingredientes: 10 g de raíz de angélica, 30 g de raíz de astrágalo, 10 g de baya de goji, 1 g de muslo de pollo.
Ejercicio:
1. Cortar las piernas de pollo en trozos pequeños y blanquearlas para quitarles la sangre.
2. Ponga las piernas de pollo, las hierbas y el agua en la olla, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido.
3. Agrega sal y sazona con vino.
Función: Mejora la anemia del embarazo, manos y pies fríos, complementa el hierro y mejora la función hematopoyética.
Panceta de cerdo estofada con arena aromática -
Ingredientes: 10 g de madera leñosa, 10 trozos de Amomum villosum (quebrados), 1 trozo de panceta de cerdo, jengibre en rodajas, hojas verdes picadas cebolla.
Condimentos: azúcar moreno, aceite de sésamo, salsa de soja, vino de arroz.
Ejercicio:
1. Lavar la panceta de cerdo, blanquearla, cortarla en trozos pequeños y envolverla en amomum villosum, azúcar moreno y aceite de sésamo.
2. Ponga la receta 1, muxiang, jengibre, cebollas verdes, salsa de soja y vino de arroz en la olla y cocine hasta que la panceta de cerdo esté cocida y el jugo se reduzca.
Función: Fortalecer el estómago y aliviar los vómitos, y aumentar la capacidad de absorción del tracto gastrointestinal.
Pollo de hueso negro estofado con vieiras-
Ingredientes: 10g de carne de angélica longan, 3-4 lonchas de vieiras crudas, 1 muslo de pollo de hueso negro, 2-3 lonchas de jengibre.
Ejercicio:
1. Remojar las vieiras crudas en agua, lavar los muslos de pollo con huesos negros, blanquearlos, retirarlos y cortarlos en trozos pequeños.
2. Agrega los ingredientes anteriores y las hierbas a la olla con agua y cocina hasta que el pollo esté cocido.
3. Sazone con sal.
Función: Reponer el qi y la sangre, nutrir y fortalecer el cuerpo, adecuado para síntomas como el embarazo y los mareos, mejorar la fuerza física y la resistencia de las mujeres embarazadas y proporcionar proteínas de alta calidad para el feto.
Revuelto de morrallas -
Ingredientes: 3-4 huevos, 200g de morrallas, 200g de brotes de frijol mungo, unos puerros y cebolletas, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Batir bien los huevos, luego añadir media cucharadita de sal y mezclar bien.
2. Lavar las morrallas y los brotes de soja y escurrir.
3. Caliente el aceite en una sartén, saltee la morralla hasta que esté fragante, luego agregue los huevos y los brotes de soja, revuelva rápidamente y agregue los puerros y la cebolla.
Función: La comida es deliciosa y rica en proteínas y calcio. No solo es amada por las futuras madres, sino que también proporciona una nutrición suficiente y completa para el bebé en el vientre.
Rabo de Toro Guisado con Eucommia y Dátiles Rojos -
Ingredientes: 10g de Eucommia ulmoides, 10g de dátiles rojos, 10g de Morinda officinalis, 2 rodajas de jengibre, 1g de piel de mandarina, 700g de rabo de toro y un poco de vino de arroz.
Ejercicio:
1. Después de quitarle el pelo al rabo de toro, córtelo en secciones, frótelo, blanqueelo en agua hirviendo, recójalo, lávelo y luego raspe la piel.
2. Lavar la Eucommia ulmoides. , Morinda officinalis y cáscara de mandarina, lavar los dátiles rojos y quitarles los huesos. Pelar y lavar el jengibre y reservar.
3. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo, sal y un poco de vino de arroz y cocine a fuego lento durante unos 4-5 minutos.
Función: eliminar dolores musculares y óseos, ajustar la constitución débil posparto de las mujeres, tratar la deficiencia renal y el dolor lumbar y fortalecer los músculos y huesos.
Anguila guisada de los Cuatro Tesoros-
Ingredientes: 25 gramos de carne de longan, 20 dátiles rojos, 25 gramos de baya de goji, 25 gramos de cordyceps, 1 anguila de unos 750 gramos, 2 rodajas de piel de mandarina, un poco de vino de arroz y una cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lave la carne de longan, la baya de goji, el cordyceps y la cáscara de mandarina, retire el corazón de los dátiles y lávelos bien.
2. Se sacrifica la anguila, se lava, se escalda en agua caliente, se saca, se enjuaga y se corta en trozos de 5 centímetros de largo para su uso posterior.
3. Hervir una cantidad adecuada de agua, poner todos los ingredientes en una cacerola junta, añadir los ingredientes sumergidos, añadir sal y un poco de vino de arroz, poner en una cacerola impermeable y cocinar a fuego lento durante unas 3 horas.
Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos, nutrir pero no secar, nutrir pero no engrasar. ¡Es bueno que las mujeres embarazadas beban más de esta sopa y también es bueno para las personas con anemia en la familia!