Jugo de yogur de fresa y almendras-tos, asma y laxante

Las fresas son ricas en vitaminas, que pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también tienen el efecto de eliminar el calor interno. Las fresas se pueden comer con yogur y jugo, que pueden complementar las vitaminas ricas y mejorar la condición física. Veamos cómo hacer yogur de fresa y almendras, que puede tener un efecto laxante.

Eficacia: alivia la tos y el asma, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento.

Valor nutricional: Amigdalina, ácidos grasos insaturados, vitaminas del grupo B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro.

Apto para todo el mundo: excepto las personas con tabúes, generalmente todo el mundo puede comerlo.

Grupos contraindicados: No deben consumirlo mujeres embarazadas, niños pequeños y pacientes con diabetes.

Ingredientes necesarios para el zumo de yogur de fresa y almendras

Los ingredientes principales son fresas, almendras y yogur.

Cómo hacer zumo de leche de almendras y fresa

1 Ten cuidado al limpiar las fresas, porque las fresas se rompen fácilmente. Luego córtelo en trozos pequeños.

2. Lavar las almendras y trocearlas directamente.

3. Una vez preparados todos los materiales, mételos en una licuadora y revuelve por un rato. Se volverá más fino y tendrá muy buen sabor.

4. Vierta en la leche y revuelva uniformemente, luego podrá comenzar a comer.

Efectos y funciones del zumo de yogur de fresa y almendras

Esta bebida agridulce debería gustar a muchas personas. En este caluroso verano, las bebidas agridulces son tus mejores amigas. Los beneficios que aporta al cuerpo humano: aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxantes, fortalecer el bazo y eliminar el calor interno, mejorar la inmunidad, etc. Las fresas contienen altos niveles de pectina y vitaminas, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar al cuerpo a mejorar el estreñimiento. También puede enfriar la sangre y desintoxicarla. Las fresas contienen muchos nutrientes que pueden favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y también son buenas para la salud de las personas mayores. Las almendras contienen muchos nutrientes y tienen el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Las personas con pulmones débiles pueden comerlo. El calcio, las vitaminas y otros oligoelementos del yogur pueden prevenir la osteoporosis. Además, el yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas que pueden mejorar el estreñimiento, la diarrea, etc. Tiene ciertos efectos antiinflamatorios.

El yogur de fresa y almendras es una bebida muy popular con buen sabor, funciones y efectos para el cuidado de la salud, y tiene ciertos beneficios para promover el apetito. Además, el yogur puede fortalecer el bazo y el estómago y también es bueno para aliviar el estreñimiento. Las almendras ayudan a aliviar la tos y reducir las flemas, especialmente indicadas para beber en primavera cuando es fácil enfadarse. Prueba esta bebida pronto.