¿Qué hip-hop o aeróbic es más adecuado para que las niñas practiquen la flexibilidad? ¿Dónde puedo enseñarlo bien?

El baile hip-hop no solo mejora la función cardiopulmonar, reduce la grasa, mejora la elasticidad de los músculos y mejora la flexibilidad de los ligamentos, sino que también tiene la función de coordinar grupos de músculos en varias partes del cuerpo humano, dando forma a una hermosa postura, mejorando la coordinación del cuerpo humano y cultivando la belleza. El baile callejero hace que la gente se concentre y los movimientos son elegantes y casuales. Al mismo tiempo, el baile hip-hop también tiene el efecto de perder peso, porque el baile hip-hop es un ejercicio aeróbico de baja intensidad que en una hora de ejercicio tiene un fuerte efecto en el consumo de grasa corporal. Además, el hip-hop es un ejercicio de músculos pequeños. La práctica regular puede aumentar la coordinación de todo el cuerpo y hacer que las proporciones de su cuerpo sean más estándar. Sus funciones de ajuste psicológico y alivio se reflejan principalmente en la interpretación que hace el bailarín de la connotación de la música. Debido a que el hip-hop no tiene movimientos prescritos como la gimnasia, permite a los bailarines dar rienda suelta a su actuación, ampliar su espacio de actuación en la recreación, mostrar plenamente su propio estilo y dar rienda suelta a las características del hip-hop. El baile callejero es divertido, rico e informal. Mejora la función cardiopulmonar durante el ejercicio aeróbico y relaja los nervios y el cuerpo deprimidos. Los entrenadores experimentados en las clases de hip-hop tienden a prestar más atención a si todos están contentos, si los movimientos son audaces y desenfrenados y si han logrado una relajación psicológica completa. Esta es también una razón importante por la que a los trabajadores de oficina urbanos les gusta. El ejercicio del baile hip-hop consiste en desahogar al máximo el estrés de la vida.

Si estás en Harbin, GS Street Dance Club es una buena opción. Bailarina profesional docente; bailarina, bailarina muy conocida en Beijing, da regularmente conferencias en Kazajstán para mejorar la calidad profesional de los entusiastas del baile callejero local. La dirección es No. 7-6, Aijian Road, distrito de Daoli.