¿Puedo comer plátanos si mi nivel de azúcar en la sangre es alto?

Las personas con niveles altos de azúcar en sangre no pueden comer plátanos, porque los plátanos se componen principalmente de plátanos con una madurez relativamente alta. El almidón está formado por una gran cantidad de moléculas de glucosa. Después de comer alimentos con almidón, el almidón se digiere en glucosa en el tracto digestivo y luego se absorbe en el azúcar en la sangre (el azúcar en la sangre es glucosa). Este efecto es obvio. Te deseo buena salud.