Moxibustión + masaje para resistir el “frío primaveral”
La moxibustión calienta y nutre el Yang Qi.
De acuerdo con las características del cuerpo humano, que es susceptible a las enfermedades en primavera, Shufei y Qihai pueden seleccionarse como puntos de atención médica.
El punto Shu Fei está ubicado en la parte superior de la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, a 65438 ± 0,5 pulgadas al lado de la línea media posterior (el ancho entre el lado interno del dedo medio o las dos crestas). de la articulación interfalángica del pulgar cuando el dedo medio está flexionado es 65438 ±0 pulgadas). Shufei es el punto Shu en la parte posterior de los pulmones. La moxibustión en este punto tiene el efecto de calentar los pulmones y fortalecer la superficie, lo que puede mejorar la capacidad de los pulmones para resistir los malos espíritus externos y prevenir enfermedades respiratorias.
Punto Qihai El punto Qihai se encuentra en la parte inferior del abdomen, en la línea media frontal, 1,5 pulgadas debajo del ombligo. El punto Qihai es uno de los puntos importantes para calentar y reponer la energía yang. Como dice el refrán, "Una gota en el océano calienta todo el cuerpo". Qihai es el Yanghai en el cuerpo humano y puede usarse para tratar diversas enfermedades causadas por la disminución de la función de los órganos y la deficiencia de Yang. La moxibustión cálida en el punto Qihai puede promover el metabolismo de la energía Yang del cuerpo humano y al mismo tiempo calentar y reponer la energía Yang en todo el cuerpo.
Los principales métodos de moxibustión en el punto Shufei y el punto Qihai incluyen la moxibustión con cono de moxa y la moxibustión con barra de moxa suave. Se recomienda utilizar varillas de moxa para una moxibustión suave: tome 1 varilla de moxa, encienda un extremo y cuélguela sobre el punto de acupuntura, a unos 3 cm de la piel, para que la piel local tenga una sensación de calor sin quemarla. La moxibustión en 15 puntos de acupuntura durante 20 minutos cada vez, una vez al día o cada dos días, 10 veces es un tratamiento.
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El masaje de acupuntura promueve el ascenso del Yang Qi.
Según la teoría de la medicina tradicional china, la primavera corresponde al hígado entre los cinco órganos internos. El hígado es responsable de la circulación y regulación del qi. La función hepática normal hará que el Qi del cuerpo humano fluya suavemente, lo que favorece el aumento del Yang Qi. Por lo tanto, el masaje de puntos de acupuntura se puede utilizar en primavera para calmar el hígado y regular el qi, suavizar el flujo del qi y promover el aumento del Yang Qi. Se recomienda centrarse en Ganshu, Qimen, Taichong y Taixi.
Punto Ganshu y punto Qimen El punto Ganshu se encuentra en la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la novena vértebra torácica, a 4 centímetros de la línea media posterior. El punto Qimen se encuentra en el pecho, justo debajo del pezón, en el sexto espacio intercostal. El punto Ganshu es el punto backshu del hígado y el punto Qimen es el punto de reclutamiento del meridiano del hígado. Los puntos de acupuntura Ganshu y Qimen pertenecen al método de combinación de puntos de acupuntura Yumu, que puede calmar el hígado, regular el qi, nutrirlo y suavizarlo.
Punto Taichong y punto Taixi El punto Taichong se encuentra en el empeine, entre el primer y segundo metatarsiano, en la depresión delante de la unión de la base de los huesos metatarsianos. El punto Taichong es el punto original del meridiano del hígado. Masajear este punto no sólo puede nutrir la vitalidad del meridiano del hígado, sino también calmarlo y regular el qi. El punto Taixi se encuentra en la depresión entre el maléolo medial, la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles. El punto Taixi es el punto original del meridiano del riñón. Masajear este punto puede cultivar la energía original del meridiano del riñón. La medicina tradicional china cree que el hígado y los riñones tienen el mismo origen. Al presionar los dos puntos de acupuntura Taichong y Taixi se puede reponer el hígado y los riñones. Además, el hígado pertenece a la madera, los riñones pertenecen al agua y el agua puede contener madera. Al mismo tiempo, el punto Taichong se puede masajear junto con el punto Taixi, que puede nutrir el agua y la madera y evitar que el qi del hígado aumente demasiado.
Masajear los cuatro puntos de acupuntura anteriores puede calmar el hígado, regular el qi, nutrir el hígado y los riñones, adaptándose así a las características del hígado y promoviendo el aumento del yang qi. Método de masaje específico: al masajear el punto Ganshu, cierre los puños con ambas manos, doble los brazos, coloque los puños o la espalda sobre el punto Ganshu, frote o presione el punto de acupuntura hasta que se produzca enrojecimiento y calor local. Al masajear el punto Qimen, coloque las palmas de las manos sobre el punto Qimen y frótelo de izquierda a derecha a lo largo del espacio intercostal hasta que aparezca enrojecimiento y calor local. Al masajear los puntos Taichong y Taixi, siéntese y frote los puntos de acupuntura con la yema del pulgar hasta sentir dolor local. Masajee cada punto de acupuntura durante 3 a 5 minutos todos los días.
Además de la moxibustión y el masaje de puntos de acupuntura, también debes practicar deportes al aire libre adecuados en primavera; presta atención a calmar tu estado de ánimo y mantener tu cuerpo y mente felices; también puedes comer algunos alimentos nutritivos yang; como brotes de bambú, puerros, yemas de toona, etc.
Texto: Liu Naigang, médico jefe adjunto del Departamento de Acupuntura del Hospital de la Amistad China-Japón