¿Cuánto puedo perder con mi plan de adelgazamiento en un trimestre, es decir, tres meses?

Si realmente no come alimentos grasosos, no come en exceso y hace ejercicio durante más de una hora al día, probablemente pueda perder entre 20 y 40 libras en tres meses, pero varía de persona a persona.

Debido a que estás gordo, si persistes bien, ¡puedes superar este número! ¡Mantén la boca cerrada, usa bien las piernas y el efecto de pérdida de peso será obvio!

Perder peso es una tarea a largo plazo, ¡persiguela!

¡Vamos!

¡Deséame éxito en perder peso!