Composición en inglés: La forma correcta de adelgazar

Las personas que me rodean hablan de su peso, siempre están preocupadas por la forma de su cuerpo, me muestran lo mucho que luchan con su apetito y cuando quieren comer, simplemente rechazan la comida deliciosa. En mi opinión, la gente no debería suprimir el apetito, hay que comer cuando se tiene hambre. La forma correcta de perder peso es no rechazar la comida. Al contrario, la gente debe comerla, pero no comer más de lo que puede soportar. Las personas que no comen cuando tienen hambre se lastimarán el estómago y, a la larga, cuando coman, ganarán peso rápidamente y, lo que es más importante, sus cuerpos se debilitarán. Además de comer los alimentos adecuados, las personas también necesitan hacer ejercicio, y deben hacerlo con regularidad para mantenerse saludables. La forma correcta de perder peso puede ayudar a las personas a mantenerse saludables.

La gente que me rodea siempre habla de su peso. Se preocupan por su imagen corporal y me muestran cómo luchan contra los antojos. Rechazan la comida deliciosa cuando quieren comerla. En mi opinión, la gente no debería suprimir el apetito. Necesitan comer cuando tienen hambre, pero no hasta que estén satisfechos. Las personas que no comen cuando tienen hambre les duele el estómago. Si esto continúa, ganarán peso tan pronto como coman y sus cuerpos se debilitarán. Además de comer bien, también deben hacer ejercicio con regularidad para mantenerse saludables. La forma correcta de perder peso puede ayudar a las personas a mantenerse saludables.