¿Cómo puede ayudar el consumo de tallos de apio a estabilizar la presión arterial?

Como todos sabemos, el tallo del apio es la parte del apio a la que se le quitan las hojas. Tiene muchos nutrientes, puede estimular el apetito, reducir la presión arterial y se puede consumir de muchas maneras. Echemos un vistazo a estas introducciones sobre cómo comer tallos de apio y veamos cuáles son sus beneficios y efectos. Presentémoslo en detalle a continuación.

1. Freír los tallos de apio en tiras;

25 gramos de apio, 300 gramos de tofu seco y la cebolla y el jengibre picados. Lave el apio, corte las raíces y córtelo en rodajas; corte el tofu seco en tiras finas, corte la cebolla verde en rodajas y suelte el jengibre, ponga el wok a fuego alto, vierta el aceite de maní y caliente; hasta que esté 70% caliente, agregue el jengibre y la cebolla verde y revuelva. Saltee, agregue sal, agregue el tofu rallado, saltee por 5 minutos, agregue el apio, saltee y retire de la sartén. El apio y el tofu seco son deliciosos cuando se comen juntos. Tienen el efecto de reducir la presión arterial, tienen un buen efecto protector sobre el hígado y un buen efecto laxante sobre los intestinos, lo que es bueno para prevenir la presión arterial alta y el estreñimiento.

2. Zumo de manzana con tallo de apio:

Puede bajar la presión arterial, calmar el hígado, calmar los nervios, aliviar los espasmos, armonizar el estómago, detener los vómitos y la diuresis. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que presentan mareos, dolor de cabeza, tez enrojecida y se agitan fácilmente. Utilice 250 g de apio fresco y 1-2 manzanas. Blanquear el apio fresco en agua hirviendo durante 2 minutos, picarlo en trozos y picarlo con jugo de manzana, 1 taza cada vez, 2 veces al día. Esta sopa puede reducir la presión arterial y calmar los nervios, es beneficiosa para la calma, nutre el yin, hidrata la sequedad y alivia la pérdida de apetito.

3. Tallos de apio y dátiles rojos:

Además de tratar la hipertensión arterial, también puede tratar la ictericia aguda, la hepatitis y la cistitis. Puedes utilizar de 200 a 400 g de apio y de 50 a 100 g de dátiles rojos cada vez, y beber la sopa varias veces. Puede reponer el qi y la sangre y también tiene ciertos beneficios en la prevención de enfermedades hepáticas.

Todo el mundo conoce algunos de los métodos de alimentación y los efectos de los tallos de apio en el cuidado de la salud. Si se usan de manera efectiva a diario, pueden lograr buenos efectos y efectos para la salud. Los tallos de apio se pueden comer con dátiles rojos, manzanas, tofu seco y otros alimentos. Tienen diferentes efectos sobre la salud y todos pueden aprovecharlos.