Arroz salvaje, guisantes, tofu, maní y esponja vegetal: ¡tesoros de la lactancia materna para mujeres embarazadas!
Brotes de bambú de agua: prolactina y nutrición
Los brotes de bambú de agua son ricos en hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1, B2, C y otros minerales. La medicina tradicional china elogia sus efectos aliviadores del calor y desintoxicantes, previniendo la polidipsia, laxante y favoreciendo la lactancia. ¿No hay suficiente leche? Pruebe las manitas de cerdo guisadas con arroz salvaje, que pueden favorecer la lactancia y la nutrición.
Guisantes: Un buen ayudante para la lactancia
Los guisantes, también conocidos como judías verdes adzuki, ¡tienen un sabor dulce y son ricos en fósforo! Contiene aproximadamente 400 mg de fósforo por 100 g. Tiene efectos diuréticos, productores de líquidos, desintoxicantes, antidiarreicos y estimulantes de la lactancia. ¿No hay suficiente leche? Hierva ligeramente los guisantes o beba el jugo, ¡que es una buena ayuda para la lactancia!
Tofu: leche cruda y nutritiva
El tofu es beneficioso para el qi y los líquidos, elimina el calor, desintoxica y favorece la lactancia. Tanto la sopa como el agua con azúcar moreno son adecuados para ayudarte a tener leche y nutrir tu cuerpo.
Maní: el efecto de ordeño es mejor.
Los cacahuetes son útiles para la deficiencia y el edema del bazo, la leucorrea femenina, la anemia y otros problemas. ¡También pueden favorecer la lactancia después del parto! Guisado con manitas de cerdo, el efecto de ordeño es mejor. ¡La ropa de color cacahuete también puede aliviar la anemia!
Luffa: Tiene un gran efecto favorecedor de la lactancia y apetitoso
¡La Luffa es una medicina tradicional china! Cuando hay inflamación de la glándula mamaria y mala secreción de leche, la medicina china recomienda guisar la esponja vegetal en una sopa clara, que no solo puede promover la lactancia sino también nutrir el qi y la sangre. ¡Tiene un gran efecto apetitoso y de lactancia!