¿Cómo predices tu esperanza de vida?
Primero, según su edad y sexo, encuentre la esperanza de vida promedio de su grupo de edad en la "tabla de esperanza de vida" de su país y región, y luego según su genética. , hábitos de salud y estilo de vida, personalidad, ocupación, ingresos económicos, estado civil, etc. se pueden aumentar o disminuir. y finalmente obtener su esperanza de vida.
Por ejemplo, si usted es una mujer de 34 años, puede encontrar en la Tabla 1 que la esperanza de vida promedio es de 77,55 años (74,30 años para los hombres) y luego sumar o restar según la siguientes factores.
Herencia y Familia
1. Si uno de los abuelos tiene más de 70 años, sume medio año; si uno de los abuelos tiene más de 80 años, sume un año; de ellos tienen más de 80 años, sumar dos años;
2 Entre los padres, si la madre tiene más de 80 años, sumar 4 años, y el padre tiene más de 80 años, sumar 2 años.
3. Los padres, abuelos, hermanos y hermanas fallecen antes de los 50 años. A quienes fallezcan por enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o aterosclerosis se les descontarán 4 años a los que fallezcan por las enfermedades antes mencionadas; de 60 se descontarán 2 años;
4 Los padres y abuelos que fallecieron por diabetes o úlcera péptica antes de los 60 años, hermanos y hermanas. Si uno de ellos resta tres años, si uno de los parientes cercanos anteriores muere de cáncer gástrico antes de los 60 años, entonces resta dos años. Para las mujeres, si uno de sus parientes cercanos muere de cáncer de mama antes de los 60 años, su esperanza de vida se reducirá en dos años:
5. de 60 (accidente, suicidio), excepto homicidio), una persona está desaparecida desde hace 1 año.
Estado reproductivo
Para las mujeres, si nunca ha tenido hijos, la deducción será la mitad, y si ha dado a luz a más de 7 hijos, la deducción será la mitad. 2 años.
Situación del nacimiento
Si la edad de la madre en el momento del nacimiento es menor de 18 años o mayor de 35 años, se descontará un año. Si es tu primer hijo, suma 1 año.
Hábitos alimentarios
Consume una comida que incluya todos los nutrientes básicos todos los días durante 2 años; si no comes un alimento rico en fibra, perderás peso en 1 año. y te gustará comer verduras y frutas 2 Si no comes a tiempo y en la cantidad adecuada todos los días, perderás 1 año. Si comes con frecuencia aceite, tocino y azúcar refinada, perderás 1 año cada uno. Si bebes una pequeña cantidad de vino de frutas, perderás 1 año. Si tienes menos de 30 años y bebes alcohol con regularidad, perderás 1 año. Si bebes alcohol con frecuencia, perderás 1 año más. .
1.
Fumar más de dos paquetes al día, 8 años, 1~2 paquetes, 6 años, 0,5-1 paquete, 3 años, poca cantidad, 1 año. 1 año para personas que trabajan o conviven frecuentemente con fumadores.
2. Peso
El método de cálculo del peso estándar de China es:
Peso estándar masculino (kg) = longitud (cm) ~ 105
-k-, t~Peso estándar (kg) = longitud corporal (cm) ~ 100
Aquellos que no han ganado ni perdido más de 2 kilogramos de peso normal en la mayor parte de su vida, o cuyo peso actual el peso es de 5 a 8 kg menos que el peso normal, después de muchos años de tratamiento (consulte la tabla para conocer el impacto de exceder el estándar en la esperanza de vida).
3.
Vete a dormir inmediatamente y duerme 6-8 horas cada noche, ni más ni menos; dormir más de 0 horas o menos de 5 horas reducirá tu sueño en 2 años.
Trabajo físico y ejercicio
Para los trabajadores manuales, se sumarán 2 años si realiza ejercicio al menos tres veces por semana, como correr y nadar, durante media hora cada vez; , se sumarán 2 años si insistes en hacer ejercicio ligero después del trabajo, si realizas trabajo físico o ejercicio, como caminar 1 hora al día, suma 1 año si no realizas ningún trabajo físico, resta 2; años.
Trabajo
Para las actividades mentales ricas, como las creativas, se agregará un año; para los que aman el trabajo y son enérgicos, les tomará varios años; deprimidos, cansados y desmotivados Para aquellos que tienen más de 65 años y todavía trabajan normalmente, sus años de trabajo se reducirán para aquellos que a menudo trabajan en exceso, su vida laboral se reducirá en 2 años para aquellos que todavía trabajan normalmente después de la fecha límite; 60 años de edad, para quienes aún se encuentren trabajando con normalidad, se sumarán por 3 años.
Personalidad y emociones
Suma de 1 a 3 años a quienes son elegantes, tranquilos, racionales y alegres, irritables o frecuentemente irritables, deprimidos o nerviosos, deprimidos, rígidos, o a menudo se sienten culpables, Para aquellos que se sienten incómodos, se descontarán de 1 a 3 años según el grado. Para aquellos que todavía se sienten felices, felices y se divierten mucho en la vida, se agregarán 2 años.
Estado de salud personal
Aquellos con enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, tumores, diabetes, úlceras, etc., verán reducida su presión arterial en 5 años; 130/90 se reducirá 1 año; 140/95 3 años, 150/100 5 años.
Estado de medicación
El uso prolongado de hormonas y otros medicamentos con efectos secundarios se reducirá en 2 años; aquellos que toman medicamentos con frecuencia se reducirán en 2 años.
Casada
Si está casada y * * * con su cónyuge, agregue 1 año si el hombre se separa después del matrimonio o vive solo después del divorcio, menos 9 años si el hombre; vive solo por fallecimiento de su esposa, menos 7 años si el hombre separado, divorciado o viudo vive con otros familiares, se deduce la mitad de los años anteriores; Si la mujer casada está separada o divorciada, la deducción es de cuatro años; si la mujer viuda es viuda, la deducción es de 3,5 años. Los hombres solteros y solteros, a partir de los 25 años, deducirán 2 años cada 10 años; las mujeres solteras y solteras, a partir de los 25 años, deducirán 1 año cada 10 años.
Vida sexual
Vida sexual regular e íntima 65438 0 a 2 veces por semana más 2 años.
Entorno de vida
Si vives en una zona rural y el aire es limpio, ganarás de 1 a 3 años, y si vives en una zona urbana, perderás 1 año. Ahorra 2 años de vivir en un ambiente contaminado.
Exámenes de salud periódicos
Exámenes físicos periódicos cada dos años (incluido examen de mamas y frotis de pezones para mujeres y proctoscopia para hombres) más 2 años.
Ingreso familiar
Según la educación y la ocupación, si el ingreso económico está por encima del nivel promedio, el año de procesamiento se reducirá en 2 años.
Hacer amigos
Si te gusta hacer amigos, si tienes dos o más amigos cercanos, obtendrás un año extra.
Puedes sumar y restar este número según los factores anteriores, sumar una columna y restar otra columna, y finalmente resumirlo para ver si el resultado es "positivo" o "negativo", y luego usar la esperanza de vida promedio que encontraste para sumar y restar este número. La edad que obtienes es tu propia esperanza de vida.