¿Qué no se debe comer con maní?
1. Los cacahuetes no se pueden comer con pepinos;
Los pepinos son de naturaleza dulce y fría, mientras que los cacahuetes contienen mucho aceite. En términos generales, cuando el aceite se encuentra con alimentos fríos, aumentará la lubricidad y provocará diarrea. Las personas con mala función gastrointestinal no deben comer maní y pepino al mismo tiempo. Incluso si quieren comerlos juntos, es mejor no comer más.
2. Los cacahuetes no se pueden comer con cangrejos;
Los granos de cacahuete son alimentos dulces y grasosos. Si encuentra comida fría, le provocará diarrea. Por lo tanto, los cangrejos y los cacahuetes no se deben comer al mismo tiempo, especialmente en personas con estómagos débiles.
Datos ampliados:
Beneficios de comer maní
1. Azúcar en sangre estable
Muchas personas mayores tienen niveles altos de azúcar en sangre y niveles altos de sangre. presión. Algunos estudios han descubierto que si reemplazas la carne roja que comes por maní en cada comida, puedes reducir efectivamente la probabilidad de desarrollar diabetes. Los cacahuetes pueden ralentizar la absorción de carbohidratos por parte del cuerpo. Comer maní por la mañana puede mantener el azúcar en sangre relativamente estable durante todo el día.
2. Favorecer el desarrollo óseo de los niños y mejorar la memoria.
Los cacahuetes son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en calcio. Si los niños comen maní, puede promover el desarrollo óseo y mejorar la memoria. Comer maní para las personas mayores puede prevenir la degeneración ósea y reducir las enfermedades óseas.
3. Nutrir la sangre y nutrir los pechos
Los cacahuetes son ricos en proteínas y aceite graso. Las mujeres con leche insuficiente después del parto pueden nutrir la sangre y promover la lactancia comiendo maní.
4. Controlar el apetito
Los cacahuetes son un alimento muy saciante, pero son ricos en nutrientes y contienen diversas sustancias que necesita el cuerpo humano. Comer un poco puede hacerte sentir lleno. Si quieres controlar tu apetito y evitar comer demasiado, desayuna unos cacahuetes.
5. Haz que tu corazón sea más saludable
Los estudios han descubierto que las personas que comen maní todos los días reducen el riesgo de enfermedad coronaria en un 35%, haciendo que sus corazones estén más sanos.
6. Retrasar el envejecimiento
El zinc puede promover el desarrollo cerebral en los niños, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento prematuro de las células cerebrales en los ancianos. El contenido de zinc en el maní es mayor que el de otros cultivos oleaginosos, lo que puede desempeñar un papel antienvejecimiento.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Peanuts