¿Se pueden comer juntos la sandía y los melocotones?
Un rumor reciente vinculaba la sandía y los melocotones. El contenido señalaba: "Asegúrese de recordar que los melocotones no se pueden comer junto con la sandía, ya que serán muy tóxicos". Rumores desmentidos: la sandía y los melocotones están en conflicto entre sí y es una tontería decir que comerlos juntos puede provocar intoxicación. Los melocotones y la sandía frescos son ricos en agua, carbohidratos, vitaminas, oligoelementos y sustancias fenólicas. La sandía también contiene una variedad de aminoácidos que son beneficiosos para la salud humana. Comer los dos al mismo tiempo no provocará el llamado conflicto alimentario. El clima es caluroso en verano. Comer más frutas frescas de diferentes tipos puede reponer eficazmente el agua perdida por el cuerpo humano y complementar los nutrientes. Esta es también nuestra forma recomendada de comer. Pero también tenga cuidado de no comer en exceso. Además, se recomienda a los amigos de mediana edad y mayores que laven bien las frutas antes de comerlas para evitar el envenenamiento causado por el consumo de alimentos impuros. La temperatura es alta en verano, por lo que todas las frutas deben consumirse frescas, como la sandía. Trate de comerlas todas de una vez después de cortarlas. No las exponga al aire por mucho tiempo para evitar daños a la salud por comer alimentos en mal estado. Si hay deterioro, aunque sea leve, deséchelo con decisión. Después de todo, el valor de un poco de fruta es mucho menor que el de su propia salud. Si estás sano, tus hijos pueden sentirse tranquilos, ¿verdad? Además, en el caluroso verano, los motivos del dolor abdominal o la diarrea después de comer sandía o melocotones pueden ser: 1. La sandía o los melocotones no están frescos 2. Comer frutas heladas provoca irritación gastrointestinal 3. Comer demasiado, lo nuevo; versión de la dieta Las directrices recomiendan que los adultos consuman entre 200 y 350 g de frutas al día, por lo que aunque te gusten, debes controlar la cantidad. Fuente: Cuenta oficial de WeChat de divulgación científica de China (Expertos: Xu Weisheng, investigador asociado de la Oficina de Evaluación de Nutrición de Alimentos del Instituto de Nutrición y Salud, Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades; Jia Yanxue, autor de Popularización de la ciencia de la nutrición, profesor de nutrición en el Club de Nutricionistas)