La medicina occidental presta más atención al ejercicio, mientras que la medicina china presta más atención a la dieta. ¿Cómo elegir entre dos regímenes de salud diferentes?

A medida que el ritmo de vida de la gente moderna se acelera y los niveles de vida mejoran, la presión laboral aumenta y la aptitud física disminuye. Especialmente los jóvenes de hoy, que son jóvenes, se quedan despiertos hasta tarde, usan las máscaras más caras y sumergen la baya de goji en un termo. Detrás de todos estos fenómenos ridículos, se refleja el despertar de la conciencia de la gente contemporánea sobre el cuidado de la salud. Después de que el cuerpo emite repetidamente advertencias sobre mareos, fatiga y pérdida de memoria, las personas deben prestar atención al papel de la atención médica.

Pero existen muchos tipos de atención sanitaria. Occidente enfatiza el papel del ejercicio. Cree que sólo cuando mejore su condición física se eliminarán diversas enfermedades. La medicina tradicional china cree que las enfermedades entran por la boca. Si quieres cuidar bien tu cuerpo, primero debes controlar tu dieta. Si hay mucha humedad en tu cuerpo, debes comer menos alimentos crudos y fríos. Si su hígado está caliente, debe comer menos alimentos que puedan provocar fácilmente calor interno. Suena razonable también. Debido a que los alimentos proporcionan nutrientes al cuerpo, cada alimento tiene su propia función y debe usarse de manera adecuada.

La enorme diferencia entre los regímenes de salud chinos y occidentales es inseparable de factores históricos. China tiene una larga historia y durante la acumulación de la historia se ha formado un sistema de nutrición alimentaria. Además, muchos libros transmitidos registran la eficacia de la medicina herbaria china, que son teorías razonables probadas por la práctica, como el "Compendio de Materia Médica". Dado que puede transmitirse, debe ser útil y beneficioso. Además, los chinos están muy ocupados con el trabajo y a menudo no tienen tiempo para una formación regular.

Occidente siempre ha abogado por la "ciencia" y les gusta utilizar teorías "científicamente" verificadas para guiar sus vidas. Después de todo, prestan menos atención a la eficacia de los alimentos y están más interesados ​​en el ejercicio físico. Además, su historia es muy corta, su clima y entorno son relativamente simples y no tienen la costumbre de estudiar la comida. También prestan gran atención al control de la forma del cuerpo. El ejercicio no sólo fortalece tu cuerpo; ¿por qué no?