Gachas saludables Meg

Hola, receta de gachas saludables de Meg:

Ingredientes: 5 g de raíz de kudzu, 5 g de papaya, 5 g de frijoles rojos, 5 g de lentejas, 10 g de arroz integral, 5 g de konjac, 5 g de semillas de coix, 5 g de fruta de gorgona, 2 gramos de baya de goji.

Preparación: Lavar la raíz de kudzu y la papaya, y dejar en remojo los frijoles rojos, las lentejas, el arroz integral y las semillas de coix durante 1 hora antes. Luego poner todos los ingredientes en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y agregar azúcar de roca al gusto personal.