¿Cómo comer carne de res durante la pérdida de peso?

Presentamos una carne de tomate. Puedes beber té mientras haces ejercicio.

Receta: Medio kilo de rodajas de carne, dos tomates grandes, cantidad adecuada de cebolla y jengibre, dos cucharadas de salsa de soja, una cucharada de azúcar, una cucharada de salsa de tomate, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo,

1, preparar los materiales

2. Alternar las rodajas de carne grasa entre grasas y finas

3. Lavar los tomates y escurrir. Lleva el agua a ebullición y agrega los tomates. Los tomates de invierno se pueden cocinar por un tiempo.

4. Pelar los tomates, cortarlos en dados y ponerlos en un bol.

5. Calentar el aceite en el wok, añadir la cebolla y las rodajas de jengibre y sofreír hasta que estén fragantes.

6. Añade los tomates cortados en cubitos y sofríe.

7.

8. Añade la salsa de tomate.

9. Añade la salsa de soja y sofríe un rato.

10. Añade la cantidad adecuada de agua en este momento.

11, agrega azúcar

12, agrega sal y esencia de pollo.

13. Después de que la sopa de tomate esté hervida, agregue las rodajas de carne y revuelva suavemente con los palillos. Cuando las rodajas de carne estén cocidas, apague el fuego.

14. Adorne con hojas de cilantro