Método de pérdida de peso de tres días de Apple

Coma sólo manzanas y ninguna otra fruta o alimento durante tres días consecutivos. ②Puedes comerlo durante tres comidas o puedes comerlo cuando tengas hambre hasta que estés satisfecho. (3) Lo mejor es ser una manzana roja. El sabor amargo de las manzanas verdes puede irritar el estómago. 4. Las manzanas deben estar frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. 5. Cuando tenga sed, beba agua corriente o té no irritante y evite las bebidas con cafeína. ?

Come así durante tres días y luego haz comidas ligeras durante los siguientes días, completando cada comida durante 7 minutos. Este ciclo debería realizarse una vez al mes. No podrá volver a comer normalmente hasta que su peso se estabilice. Trate de evitar los alimentos ricos en grasas y azúcares en tres comidas al día. Si tiene una gran capacidad de control, puede comer verduras hervidas, camarones hervidos, arroz integral, calabaza y patatas en cada comida.