Después de un año de autodisciplina, me convertí en la envidia de los demás.

Hay millones de momentos en los que siento que soy pobre, pero también hay millones de momentos en los que siento que no soy tan malo. Cada uno tiene su propio punto brillante. Simplemente no podía ver mi propio punto brillante. ¡Yo no soy tan malo como pensaba y los demás no son tan buenos como pensaba!

Intenta cambiarte a partir de ahora. Quiero ser perezoso o rendirme, pero tienes que creer: cuando estés listo para renunciar a tu sueño, repítete a persistir un día más. una semana, un mes, un año y lo harás. Es sorprendente descubrir los resultados de negarse a darse por vencido. Esta frase está llena de motivación interna, porque estás ansioso por verte cada vez mejor en el futuro, por lo que tomarás la iniciativa de volverte autodisciplinado y luego descubrirás que realmente has cambiado.

En primer lugar, llevar un plan/registro diario

Aprendí a planificar mi tiempo y establecer objetivos, registrar lo que he hecho y las personas que he conocido cada noche, y analizar Todo, piensa en las cosas buenas y malas que has hecho, agradece a los demás, superate a ti mismo, empieza a registrar cosas sencillas y acumula materiales, lo que también sienta las bases para escribir. Algunas sugerencias sobre cómo llevar un diario:

1. Escribir un diario se trata de comodidad personal, no de perseverancia por el simple hecho de perseverar.

2. Escucha tu voz interior y sigue escribiendo de verdad.

3. Escribe cómo te sientes y por qué te sientes así.

4. Decide tú mismo el método de grabación, el contenido y la duración, sin límite.

5. Revísate periódicamente y anímate.

En segundo lugar, mira películas y ve diferentes vidas y sentimientos a través de la lente.

Hay un número limitado de lugares a los que una persona puede ir en esta vida. Las películas pueden permitir a las personas descubrir la grandeza y la belleza del mundo, pasar aproximadamente 2 horas experimentando diferentes experiencias de vida y mejorar sus conocimientos.

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1. "The Shawshank Redemption" (esperanza liberar a la gente).

2. Forrest Gump (La vida es como una caja de bombones, nunca sabes lo que te tocará).

3. La búsqueda de Heibenas (¿es realmente la felicidad algo que sólo se puede perseguir pero nunca obtener?).

4. Una buena vida (la vida es buena al fin y al cabo, siempre ganaremos).

5. "La lista de Schindler" (Aunque no puedo elegir mi identidad, sigo haciendo lo mejor que puedo).

6. “Vacaciones en Roma” (Algún amor sólo puede durar para siempre en una vida envuelta en reglas si se queda en el punto más bello).

7. Serie "El Padrino" (una persona tiene un solo destino).

En tercer lugar, lee un libro.

El profesor Yu decía que la lectura te aporta tres cosas: sentimientos, carácter y temperamento. La mejor inversión en la vida es la lectura. Los libros son la fuente más directa de conocimiento. Puede que no traigan recompensas materiales directamente, pero pueden cultivar nuestra forma de pensar, moldear nuestros valores y cambiar nuestras perspectivas y patrones.

1. Influencia profunda (pensamiento cooperativo).

2. El coraje de ser odiado (tema de separación).

3. Despertar cognitivo (cambio en la cognición).

4. La sabiduría de la vida (la relación entre uno mismo y todas las cosas).

5. Ventajas de la introversión (comprender la introversión).

6. La quinta disciplina (fuerza impulsora intrínseca).

7. El café del fin del mundo (el significado de la autoexistencia).

8. “El señor Toad va a ver a un psiquiatra” (autocrecimiento).

En cuarto lugar, aprender cursos profesionales para mejorar la competitividad en el lugar de trabajo.

En el lugar de trabajo, he trabajado duro para aprender muchos cursos, desde aprender cursos operativos, desmantelar casos de la industria hasta participar en tomas fuera de línea. cursos y actividades en la misma ciudad, tuve conversaciones cercanas con mis modelos a seguir. Al mismo tiempo, también conocí a muchos compañeros destacados y vi muchos modelos a seguir en la vida. Para tener más posibilidades de mejorar, comencé a tener conciencia de mí mismo, a comprenderme desde adentro y a descubrir mis propias ventajas para crecer rápidamente.

1. Puedes agregar valor al plan de compañía.

2. “Gestión”.

3. Campo de entrenamiento de ventaja.

En quinto lugar, empieza a hacer ejercicio, ajústate y relájate.

El ejercicio es una inversión de la que la gente no se arrepentirá. Cuando empieces a amar la motivación, tu salud también te amará. Después de un ejercicio prolongado, descubrirá que su perspectiva mental mejora cada vez más, su cuerpo y su mente están relajados y su estado de ánimo es feliz. No importa qué tipo de ejercicio, le recomendamos que se mueva primero.

Comparte 7 cosas a tener en cuenta al hacer ejercicio:

1. No comer ni beber mucha agua antes del ejercicio.

2. Calienta antes del ejercicio y relaja los músculos.

3. La intensidad del ejercicio no debe ser demasiado alta, siempre y cuando te convenga.

4. No descanses inmediatamente, estírate para evitar calambres.

5. No es aconsejable ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio.

6. No beber demasiado para calmar la sed ni comer demasiada azúcar después del ejercicio.

7. Es normal sentir dolor y malestar en la etapa inicial y mejorará después de un tiempo.

6. Por favor, crea que la siembra y la cosecha no son en la misma temporada, pero mientras siembres y continúes trabajando duro, un día en el futuro será más significativo. El dolor de todos es esencialmente enojo por su propia incompetencia, y la autodisciplina es la forma fundamental de resolver el dolor en la vida. Tu vida acaba de comenzar. Pasa un año presenciando una mejor versión de ti mismo. Vamos.

Seis buenos hábitos que te beneficiarán a lo largo de tu vida:

1. Actúa más, sé un activista a largo plazo y deja todo en manos del tiempo.

2. Rechaza las interacciones sociales ineficaces y pasa tiempo de calidad a solas.

3. Cíñete a la planificación y la recuperación.

4. Llevar un diario de conciencia para gestionar las emociones.

5. Estudia la lectura durante mucho tiempo y piensa más en el resultado.

6. Haz ejercicio regularmente y relájate.