Ocho secretos para una vida larga y saludable para los hombres.
? ? La primera línea de defensa: los nacidos después de los 40 años no deben comer grasas.
? Los estadounidenses llaman a las enfermedades cardiovasculares "una enfermedad masculina". Descubrieron que la mayoría de los hombres barrigones y fumadores de entre 40 y 50 años eran hombres "embarazados" diagnosticados con enfermedades cardiovasculares. Expertos médicos de la Universidad Nacional de Irlanda sugieren que para reducir este fenómeno, las mujeres deben controlar la boca de sus maridos, ayudar a los hombres a dejar de fumar y luego escribir una receta que proteja el corazón. A los hombres les encanta comer carne y alimentos fritos, y su preferencia por la grasa animal puede provocar un exceso de grasa, que se deposita en los vasos sanguíneos y provoca arteriosclerosis y trombosis. Si quieres controlar la boca de los hombres, debes obligarlos a comer más pescado, productos de soja, nueces, avena y ajo. Estos son los "enemigos" de las enfermedades cardiovasculares. Además, comer menos sal y más frutas, y evitar comer despojos y grasas animales a partir de los 40 años.
? Segunda línea de defensa: mantenga un frasco de medicamento de primeros auxilios en su bolso.
? La proporción de muerte súbita causada por enfermedades cardiovasculares es mucho mayor en hombres que en mujeres. Los hombres obesos, fumadores y que se encuentran en un estado de fatiga y tensión durante mucho tiempo, pueden sufrir un infarto mientras juegan a la pelota, se bañan, tienen una reunión o comen. Por lo tanto, los hombres mayores de 40 años, especialmente los hombres con factores de alto riesgo de enfermedad cardíaca, deben llevar consigo medicamentos de emergencia para "asegurar" su corazón. Por ejemplo, coloque una botella de nitroglicerina en su billetera o bolsillo y prepare una botella junto a la cama, la sala de estudio, la oficina y el baño donde suele quedarse. Tan pronto como esto suceda, tome una tableta y colóquela debajo de la lengua. Si los síntomas del dolor no se alivian significativamente después de tomarlo, puede tratarse de un infarto de miocardio y deberá acudir al hospital de inmediato.
? La tercera línea de defensa: salir a comer y beber té menos fuerte.
? Alguien dijo: "Hay dos razones por las que los hombres tienen problemas de estómago, ya sea porque están enojados con sus superiores o por sus esposas. Aunque es una broma, si quieres tener un buen estómago, realmente necesitas reducir el enojo". , tensión, ansiedad y otras malas emociones. Además, no alimente demasiada comida a su frágil estómago. Cuando los hombres socializan al aire libre, es mejor que sus esposas se lo recuerden con frecuencia: beban té, licores y café menos fuertes y coman menos alimentos crudos, fríos y picantes para reducir la secreción de ácido gástrico. Los hombres con problemas gastrointestinales graves deberían fumar menos, porque la nicotina que contiene también dañará la mucosa gástrica y provocará disfunción gástrica.
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