Lo siento, tomé anticoncepción de emergencia de 72 horas. ¿Qué tipo de alimentos puedes comer para cuidar tu cuerpo?

Tomar pastillas anticonceptivas inhibe las enzimas conjugadoras de folato en la mucosa duodenal, que son necesarias para la absorción intestinal de ácido fólico. Sin esta enzima, puede producirse una deficiencia de folato. Las píldoras anticonceptivas también pueden causar una relativa falta de vitamina B12 en el cuerpo, lo que fácilmente puede causar anemia.

Se debe consumir más alimentos ricos en ácido fólico y vitamina B12, como despojos de animales, mariscos, leche en polvo, pescado, cangrejo, yema de huevo, verduras de hoja verde, carne, frijoles, frutas, etc. El té es rico en ácido fólico y vitamina B12 y se puede preparar con regularidad.